답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락을 찌어 붓기가 있는 경우 일단 골절의 유무 확인을 위해 정형외과에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.엑스레이 검사를 통해 골절유무를 확인하시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.붓기만 있고 움직임에 큰 제한이 없다면 골절은 아닐 것으로 추측이 되지만 그래도 혹시 모르니 검사 받아보시고, 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 추가적인 검사를 통해 근육이나 인대 힘줄등의 손상은 없는지 체크해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.교통사고로 인한 진단 처방을 2주 받으신걸로 추측이 됩니다. 이 기간은 진료를 통해 치료기간 연장이 가능한 것으로 알고 있습니다. 보험사와 병원에 문의해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목에 지방종 같은 경우 통증이나 불편감이 없다면 시간이 지나면 저절로 가라 앉는 경우가 많습니다.통증이나 불편감이 없다면 경과상태 지켜보셔도 좋을 것 같습니다. 그렇지만 통증이나 불편감이 있다면 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는 것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리를 삐긋하시고 시간이 얼마 안지나신 상태로 초기 급성기인 경우에는 쿨파스를 통한 붓기 및 염증완화에 초점을 두어 치료를 진행해주시는게 중요합니다. 시간이 어느정도 지나신 이후에는 핫파스를 통해 통증 및 회복 개선에 초점을 두어 치료해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.양말때문에 그렇다기보다는 신발의 가능성이 더 높을 것으로 생각됩니다. 다른 신발신어도 같은 증상이 나타나신다면 발 크기 자체의 문제로 인해서 그럴 수 있지만, 만약 같은 증상이 안나타난다면 신발이 발이랑 잘 안 맞아서 그럴수 있을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리의 디스크로 인해 고생이 많으신것 같습니다. 허리의 디스크로 인한 주사 같은 경우 통증을 일시적으로 낮춰 줄 수 는 있으나 시간이 지나면 다시 통증이 발현될 수 있습니다. 근본적인 치료가 아니다 보니 그럴 수 있고 허리의 디스크 완화를 위해서는 허리 주변부의 근육을 잘 키워주시고 허리 주변부의 관절의 움직임을 잘 만들어주시는게 무엇보다 중요합니다.허리의 안정성에 관여하는 근육에 대한 운동을 통해 허리주변을 튼튼하게 해주시고 허리주변부 관절의 움직임을 만들어주시어 허리에 가는 부담을 주여주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리통증 같은 경우 여러가지 원인이 존재하나 대표적으로 허리의 안정성이 떨어지다보니 통증이 발현되는 것으로 허리의 안정성을 강화 시켜주시는게 무엇보다 중요합니다. 허리의 안정성에 관여하는 근육으로는 대표적으로 코어근육이 있고 코어근육운동으로는 브릿지, 플랭크, 사이드 플랭크, 버드독, 데드버그등이 있습니다.유튜브에 검색하시어 본인 상태에 맞는 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.테니스 엘보우 수술 이후 5일정도 지나신 상태라면 아직은 음주를 안하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.수술 이후에 처방 받은 약 및 마취제등으로 인해 간 및 위에 이미 부담이 가있는 상태이고 알콜 섭취시 혈액순환의 문제를 일으켜 염증 및 감염 부종등을 일으킬 수 있고, 출혈의 위험도 있을 수 있습니다.보통 수술 이후 개인의 차이가 있을 수 있으나 회복하는데 최소 4~6주 정도는 시간이 필요하고 이 시기 동안은 음주를 피해주시는게 좋습니다. 어쩔수 없는 상황이라면 최대한 물을 많이 드셔 알코올의 영향을 줄여주시는게 좋고, 음주 전후로 약복용은 잠시 피해주시는게 좋습니다. 그리고 음주 이후에 수술 부위에 통증이나 부종이 있으시다면 바로 즉시 수술 받은 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.보통 골절 같은 경우 회복하는데 6~8주 정도의 시간이 소요 됩니다. 이 기간동안에 적절한 휴식 및 안정 관절의 보호가 무엇보다 중요하나 새끼 발가락 같은 경우 하중을 지속해서 받는 관절로 상대적으로 다른 관절들에 비해 회복이 더딜 수는 있습니다. 만약 걱정이 되시거나 증상이 지속되시거나 하신다면 조금 더 상급병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.키에는 성장판의 열림 닫힘 유무 및 유전적인 요소등이 중요한 역할 을 합니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 정형외과에 방문하시어 성장판 검사 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.나이로 보았을때 아직까지는 성장판이 열려있을 확률이 굉장히 높으니 키 성장에 필요한 충분한 영양 섭취 및 성장호르몬이 잘 나오는 10~2시사이에 수면을 취해주시면 좋을 것 같고, 적절한 성장판에 자극을 통한 키 성장에 도움이 될 수 있도록 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~