답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎의 내측인대 파열 후 회복 중인 상태로 재활 운동 진행 중에 쪼그려 앉기 후에 통증 및 뻐근함이 있는 것은 회복 및 재활 과정에서 발생할 수 있는 자연스러운 증상으로 걱정하실 필요는 없다고 생각합니다.가동범위 같은 경우 너무 무리하게 늘리기 보다는 가용범위 내에서 통증이 없는 범위에서 일단 운동을 먼저 해주시다가 어느정도 적응이 되시면 조금씩 점진적으로 범위를 늘려가면서 운동을 해보시는게 좋다고 생각합니다. 무릎 관절 같은 경우 굽히는 각도도 중요하지만 끝 범위까지 펴주는게 굉장히 중요한 관절 중에 하나 입니다. 큐세팅을 통한 허벅지 대퇴사두근의 운동 및 무릎의 안정화 운동을 잘해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다감사합니다 수고하세요.

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.후방십자인대 부분 파열 이후에 무릎에 밀림 현상이 아직 남아 있는 상태이시다면 아직은 조심하시는게 좋을 것 같습니다. 특히 후방십자인대 같은경우 무릎의 뒤로 밀림을 막아주는 구조물로 레그컬 같은 경우 햄스트링이 약하면 더 어려울 수 있습니다. 햄스트링에 대한 근력 강화운동 및 무릎의 안정성에 관여하는 근육에 대한 운동을 잘해주시면 좋을 것으로 생각됩니다. 운동같은 경우 한번에 너무 강한 운동보다는 점진적으로 부하를 증가시켜 회복을 촉진 할 수 있도록 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.실밥을 푸르고 물에 손을 담그면서 일하시는 것이 가능한지에 대해 질문을 주셨는데, 일 같은 경우 상처의 회복정도에 따라 다를 것으로 생각됩니다. 보통 실밥은 상처가 어느정도 회복이 된 이후에 제거를 하기는 하지만, 실밥을 풀었다고해서 완벽히 상처가 회복된것은 아니므로 가장 정확한 것은 담당 주치의 선생님과 상의 해보시는게 좋기는 합니다만, 일반적으로 실밥을 제거한 이후에도 몇 일은 통증 및 불편감이 있다보니 조금 더 휴식을 취해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.만약 어쩔 수 없이 일을 하셔야 하는 상황이라면, 상처의 재발 및 감염 방지를 위해 장갑을 착용해주시는게 좋습니다. 대도록이면 상처가 완전히 회복될때까지는 손을 안 사용하시는게 좋기는 합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.넘어지신지 5~6개월 정도 지나신 상태이고 현재도 통증이 있고 호흡을 하실때도 통증이 있다면 조금더 상긍병원에 가시어 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 일단 골절 같은 경우 보통 8~12주 정도 되면 대부분 회복이 되기에 골절이 되었다고 해도 충분히 회복을 맞쳤을 시간이라고 생각됩니다. 골절이 아닌 다른 심혈관계나 소화기 계통에 문제 혹은 근골격계적인 문제 일 수 있으니 상급병원에서 추가적인 검사를 통해 원인을 찾아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각됩니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확히 확인이 어려우나 액정필름에 손가락이 베이면서 다치시고 현재는 피부상처는 거의 회복이 된걸로 보입니다. 그렇지만 굳은살처럼 피부가 딱딱하고 가끔 누르면 통증이 있는 것으로 보아, 아직 안쪽에 있는 상처는 회복되고 있는 것으로 생각됩니다. 피부가 딱딱하게 느껴지는 것은 상처 부위가 회복되면서 조직이 단단해지고 굳어지는 반흔조직의 특징으로 이는 치유과정에서 발생하는 자연스러운 증상이니 너무 걱정하지 않으셔도 될것 같습니다.따금거림 및 이상증상 같은 경우도 회복과정에서 염증이 신경을 자극하거나 압박하여 나타나는 증상으로 회복 과정에서 발생할 수 있는 현상입니다.만약 증상이 지속되시거나 다른 증상들이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어젯밤에 잠을 잘못 자서 뒷목이 많이 뻐근한 경우 억지로 목을 스트레칭 하기 보다는 먼저 온찜질을 통한 혈액순환 촉진 및 근육의 이완을 해주시는게 좋습니다. 온찜질 15~20분 정도 해주시고 그 이후에 강하지 않은 가벼운 마사지등을 통해 근육의 이완을 해주시고 그 이후에 스트레칭을 해주시는데 스트레칭 같은 경우 약간의 근육의 당김까지는 상관없으나 통증이 있는 범위까지는 안하시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 필요시 근이완제등을 드셔 보시는 것도 좋은 방법입니다.만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목에 염증이 있으신 상태이고 현재는 통증 및 증상이 없는 상태이고 충격파 치료중에 EMS저주파 마사지 및 미세전류 기계 사용 관련해서 문의 주셨는데, 체외충격파와 동시에 사용하셔도 크게 무방하다고 생각합니다.다만 과도한 조직의 자극은 되려 회복을 저해 시킬 수 있기 때문에 너무 과도한 자극이나 강한 자극 등을 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 충격파 치료후 1~2일 후에 EMS나 미세전류기기를 사용해보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.피검사 후 결과 확인을 위해 병원에 방문하시지 않는 경우 주치의가 검사 결과를 분석하여 필요한 경우 진료기록에 반영하고 그에 맞는 진단을 내릴 수는 있지만, 그러나 주치의가 임의로 진단을 내리거나 기록을 작성하는 일은 없습니다.그리고 혈당 수치가 높게 나오더라도 당뇨병 진단을 내리기 위해서는 여러가지 추가적인 검사가 필요합니다. 검사 후 수치상으로 높게 나왔다고 당뇨나 다른 질병의 진단이 기록되거나 보험사에 고지를 하거나 하지는 않습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.3주전 타박상으로 인해 엄지 손가락에 통증이 생기고 3주 이상 통증이 지속되신다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는 것을 추천 드립니다.3주 이상 통증이 지속되실 경우 단순 타박상이 아닌 여러가지 손상을 의심해 볼 수 있습니다.힘줄에 염증이 생기는 건초염이나 관절에 염증이 생기는 관절염 등을 의심해 볼 수 있고 두 질환 모두 움직임에 제한 이 같이 오는것이 특징으로 필요시 CT나 MRI 초음파등을 통한 상태 파악 및 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뒷목이 뻐근하고 당기는 느낌이 들때는 여러가지 원인에 의해서 발생 할 수 있습니다. 자세의 불균형 이나 디스크 스트레스 및 긴장 등으로 인해서 목의 뻐근함이나 땡김이 발생할 수 있습니다.주로 과부하 및 지속적인 목의 사용으로 인해서 발생 할 수 있고, 적절한 휴식 및 안정 스트레칭등을 해주시는게 좋습니다. 아무리 좋은 자세여도 한 자세로 오래 있는 것은 근육이나 관절에 좋지 는 못합니다.자주자주 자세를 바꿔주시고 목을 자연스럽게 움직여주시고 하시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~