답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.CT상으로 검사 결과를 토대로 적절한 치유가 필요하다고 생각합니다.허리 디스크가 있는 상태라면 숙이는 동작이나 무거운 물건을 드는 등의 행동을 피해주시는게 중요합니다.적절한 휴식 및 안정 그리고 통증범위가 없는 범위내에서 운동은 필수 입니다.허리의 안정성에 관여하는 코어근육에 대한 운동 열심히 해주시면 좋을 것 같습니다.대표적인 코어근육 운동으로는 플랭크, 사이드 플랭크, 브릿지, 버드독, 데드버그 등이 있습니다.유튜브에 검색해보시고 잘 따라해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리디스크가 터져서 수술을 하신 상태이고 현재 방사통도 있으신 상태라면 되도록이면 업무를 바꿔주시는게 좋습니다. 무거운 물건을 많이 들게 되면 아무래도 허리의 압력이 증가되고 허리를 숙이게 되면서 허리 디스크들이 뒤쪽으로 돌출 및 팽윤 될 확률이 더 높아지기 때문에 되도록이면 어느정도 허리의 안정성을 늘려줄 근력을 키우기 전까지는 업무를 바꾸시거나 잠시 일을 쉬어주시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 사진상으로 보았을떄 찰과상을 심하게 당한 것으로 보이나 특별히 이상은 없어 보입니다.상처부위 소독 및 감염이 되지 않도록 주의해주시고 만약 붓기 나 고름 등 여러 증상들이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통풍으로 인한 극심한 통증을 완화를 위해서는 통풍은 일단 요산수치가 급격히 올라가면서 관절에 요산결정이 쌓여 염증으로 인해 통증이 유발 되는 것으로 염증 부위에 냉찜질 및 요산 수치를 낮추기 위한 충분한 수분 섭취 및 올바른 식습관을 가져 주시는게 좋습니다. 비만은 통풍에 위험을 높이기에 체중조절 및 맥주와 같은 알콜은 피해주시는게 좋고 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋습니다. 통증이 있는 관절은 너무 압박이 과해지지 않도록 조심해 주시면 좋습니다.통증이 심하시다면 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.상처부위가 정확히 어떤지 확인을 할 수 없지만 회복 후에도 일정기간이 지났는데도 지속해서 통증이 있다면가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손바닥의 특정 부위가 연결되어 있다는 것은 주로 한의학에서 쓰는 혈자리에 관련된 학문으로 어느정도 연관이 있을수는 있다고 생각하나 장이 불편하시다면 내과를 가셔서 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.경추부 5,6,7번 디스크가 부풀어 나 있는 상태이시고 목 디스크는 아니지만 부풀어난 디스크가 신경을 압박을 하실 가능성이 있는 상태 입니다.요추는 현재 4,5번 디스크가 돌출된 상태로 디스크인 상태 입니다. 허리디스크 같은 경우 시술이나 수술이 아닌 운동 및 물리치료등을 통해서도 완화되시는 경우도 많이 있습니다.가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고, 도수치료를 통해 치료 및 운동방법 같이 배우셔서 병행해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태를 확인 할 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 일단 의심되는것은 결절종 혹은 지방종 혹은 염증성 반응등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 자세한 상태 확인을 위해가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다. 감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.키성장은 크게 유전적인 요인과 호르몬, 영양, 운동과 신체활동, 수면, 정신적인 스트레스 및 성장판 닫힘 유무 등에 의해 결정이 됩니다. 성장판의 닫힘은 개인마다 차이가 있을 수 있으나 보통 남성은 18세 여성은 16세 정도에 많이들 닫힘니다. 아직은 나이로 보았을때 가능성이 많은 시기로 평소 충분한 수면을 취해주시고 성장판의 자극을 줄수 있는 운동 및 스트레칭을 해주시면 좋을 것 같습니다. 충분한 영양분섭취도 성장에 굉장히 중요하니 영양분 섭취를 고루고루해주시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 팔꿈치를 깁스를 한 이유는 손상 부위의 고정을 통해 보호하고 회복을 증진시키기 위해 하는 것으로 손상 정도 및 회복력등에 따라 개인별로 차이가 있을 것으로 예상됩니다.경미한 손상 이야 1~2주 정도면 충분히 회복이 가능하고 경미하지 않고 근육의 파열이 있었다면 최소 3~8주 정도의 시간이 필요한 것으로 보입니다. 빠른 회복을 위해서 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 냉찜질을 통해 붓기나 통증을 완화시켜주시면 좋을 것 같습니다.부상부위의 움직임이 최소한으로 일어날 수 있게 보조기나 보호대 잘 착용해주시고 손상부위를 심장보다 높게 올리고 계시는것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~