답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.성장판이 아직 완전히 닫혀진 상태가 아니라면 성장판의 자극을 통해 얼마든지 키가 더 크실 수 있습니다. 적절한 영양분 섭취 및 규칙적인 운동 충분한 수면 및 스트레스 관리를 통해 성장판을 자극해주시면 좋은데요.단백질 및 칼슘 비타민D등 영양분을 고루고루 잘 섭취해 주시고, 스트레칭 및 농구 수영등 성장판의 자극을 줄 수 있도록 해주시면 좋을 것 같습니다. 그리고 성장호르몬은 밤 시간에 가장 잘 나오기 때문에 적절한 수면을 취해주시면 좋을 것 같고 스트레스 또한 성장호르몬 분비에 영향을 끼치기 때문에 명상이나 취미활도을 통해 스트레스를 줄여주시면 좋을것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.계단에서 넘어지면 일반적으로 평지에서 넘어질때보다 더 큰 부상을 당할 수 있기 때문에 안 넘어 지시는게 가장 중요합니다. 낙상의 위험이 있으시다면 주변에 계단 손잡이나 벽을 잡고 걸어주시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골다공증 같은 경우 통증이 발생하는 질환은 아니지만, 대체적으로 뼈가 약해지면서 골절의 위험성이 증가되는 질환으로 골절로 인해 통증이 발생 할 수 있습니다. 골다공증 같은 경우 골밀도가 낮은 상태로 이로 인해 허리 및 고관절의 통증이 발생할 수는 있습니다. 내분비계적인 문제가 있을 수도 있으니 내분비내과 진료 받아보시는것도 좋은 방법이라고 생각됩니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.붕대가 말라 있고 냄새 및 통증이 없다면 감고 주무셔도 크게 상관은 없으나, 만약 젖어 있다면 감염의 위험도 가 있으니 풀고 소독을 해주시고, 깨끗하고 마른 붕대로 다시 감싸고 주무시는게 좋다고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목이 안으로 휘는 것은 골절이 회복되는 과정에서의 변형으로 발생 된것으로 생각됩니다. 수술 받으신 병원에 내원하시어 진료 받아보시면 좋을 것 같습니다. 그렇지만 걸을때 동작이 이상하다는 것은 가동범위에 제한이 있을 수도 있다고 생각합니다. 가동범위가 잘 안나오는 것은 추후 발목 뿐만아니라 여러 관절에 문제가 발생할 수 있기 때문에 병원에 방문하시어 전체적인 발목상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.올바르지 못한 자세로 인한 근육통으로 인한 통증일 것으로 생각 됩니다. 대동맥 박리나 심장병 같은 문제가 있을 경우 특정 자세를 취하거나 변형시 통증의 변화가 나타나지는 않으실 겁니다.가장 정확한 방법은 가까운 통증 및 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.꼬리뼈의 골절 같은 경우 보통 골절과 마찬가지로 4~8주 정도의 회복 기간이 걸립니다. 물론 회복기간 같은 경우 개인의 회복력 및 골절 정도 상태에 따라 달라지긴 합니다. 통증같은 경우 1~2주차 일때 가장 강하고 점점 줄어드실 겁니다.꼬리뼈 골절같은 경우 초기에는 꼬리뼈에 압박이 가해지지 않도록 대도록이면 엎드려서 생활해주시는게 중요하고, 앉아 있을시 도넛방석을 이용해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.광대뼈 축소술 같은경우 골유합에 있어서 일반적으로 3~6개월 정도의 시간이 소요 된다고 합니다. 물론 개개인의 회복력 및 상태 수술 방법에 따라서 차이는 있다고 합니다. 충분한 휴식 및 안정 취해보시면서 경과 지켜보시게 좋을 것 같습니다. 걱정이 되신다면 다른 병원에 내원하시어 검사를 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎의 통증이 있으신 상태고, 정확한 원인을 알 수 없는 상태라면 일단 근골격계적이 문제일 가능성이 가장 높으니정형외과에 가셔서 검사를 먼저 받아보시는게 좋을 것 같습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.붓기 및 통증 열감이 있으시다면 1~2틀정도 더 냉찜질 및 휴식 및 안정을 취해보시고, 손목보호대 같은 경우 관절을 보호해주기에 좋은 치료도구로 착용해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 더 심해지신다면 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시는게 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~