안녕하세요.
안녕하세요. 공학박사학위(생명공학)를 취득하고 식품기사/식품기술사 자격증을 보유하고 있습니다. 지금은 기능성 식품 소재의 연구 및 개발을 담당하고 있습니다. 생명공학에 대한 다양한 지식을 보유하고 있으며 특히, 천연물 분야에 깊은 지식과 경력을 가지고 있습니다. 감사합니다.
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- 아침 공복에 마시는 물이 독소해소를 해주는 건가요?안녕하세요. 아침 공복에 마시는 물은 몸의 신진대사를 촉진하고 소화 기관을 깨우는 역할을 합니다.그래서, 빠르게 침대에서 벗어나서 하루를 실천할 수 있습니다.아침의 물한잔은 건조해진 피부를 촉촉해지는 역할을 합니다.다만, 아침에 마시는 물이라고 하여 독소해소에 도움이 되는 것은 아닙니다.수면 중에 발생하는 일부 물질을 소변 중으로 배출할 수 있기는 하지만 독소해소라고 말하기에는 그 의미가 정말 미미합니다.감사합니다.건강관리 / 기타 영양상담4일 전00
- 추울 때에는 무슨 음식을 먹어주는게 좋나요?안녕하세요.일반적으로는 따뜻한 음식을 먹는 것이 좋습니다. 여기에는 국, 탕, 차가 속해요.혈액순환은 차가운 몸을 녹이는 역할과 함께 빠른 신진대사를 촉진합니다. 매운맛, 향신료가 여기에 좋습니다.국과 탕: 설렁탕, 곰탐, 된장국, 된장찌개, 부대찌개, 닭곰탕, 삼계탕, 멸치국수, 수제비 등차: 생강차, 배차, 도라지차 등매운맛: 마라탕, 매운탕 등향신료: 마라탕, 카레 등보통은 국과 탕이 가장 일반적으로 좋습니다.감사합니다.건강관리 / 환자 식단4일 전00
- 귤을 하루에 10개 정도씩 먹으면 건강에 안좋을까요?안녕하세요.귤은 수분이 많은 과일에 속합니다. 수분 외에 비타민C와 각 종 식물성 플라보노이드가 또한 다량 함유되어 있습니다.귤을 10개 먹는다고 하여 당장에 몸에 이상이 있거나 하지 않습니다.대부분의 수분과 비타민 종류는 전부 필요한 만큼만 축적하고 배출하기 때문입니다.다만, 지속적으로 10개 이상을 먹는다면 이는 당뇨와 연결되어 문제가 될 수 있습니다.귤에는 또 당이 많이 함유되어 있기 때문입니다.귤을 먹는 가장 좋은 방법은 너무 많이 먹지 않고 적당히 먹는 것이 좋습니다.조금 애매한 표현이지만 지속적으로 10개 이상을 먹지 않을 것을 장기간에 걸쳐서 보면 주의가 필요합니다.(단기간은 괜찮아요)건강관리 / 기타 영양상담5일 전00
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김창희 영양전문가
(주)네추럴웨이전문가 랭킹
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