안녕하세요.
안녕하세요. 공학박사학위(생명공학)를 취득하고 식품기사/식품기술사 자격증을 보유하고 있습니다. 지금은 기능성 식품 소재의 연구 및 개발을 담당하고 있습니다. 생명공학에 대한 다양한 지식을 보유하고 있으며 특히, 천연물 분야에 깊은 지식과 경력을 가지고 있습니다. 감사합니다.
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- 공복이라는 의미가 정확히 어떤것인지 궁금합니다.안녕하세요. 공복이라는 것은 쉽게 말해서 위가 비어있는 상태를 의미합니다.단순히 밥을 안먹었다기 보다는 이전에 먹은 것 까지 소화가 되서 아무것도 없는 상태입니다.식사 후에 2~4시간 정도 지나면 보통 공복상태로 접어듭니다. 6~8시간 정도면 완전 공복상태입니다. 그래서 병원에서 건강검진할 때 사람마다 상태 등등이 달라서 10시간 정도 식사를 하지 말라고 합니다.그래야 공복상태가 유지되니까요.음료, 간식류를 섭취하면 공복상태가 아니게 됩니다. 따라서 피해야합니다.물은 소화와 관련이 없기 때문에 상관이 없습니다.참고부탁드립니다.감사합니다.건강관리 / 환자 식단1일 전00
- 늦은 점시 메뉴 추천을 부탁드려요 !!!안녕하세요. 몇가지 공유드립니다.1) 탕, 국, 찌개: 설렁탕, 곰탕, 삼계탕, 국수, 김치찌개, 칼국수 등이 어떠신가요? 몸도 따뜻하게 녹일 수 있어서 좋은 것 같습니다.2) 조림: 갈치조림, 고등어조림, 감자 조림 등등은 어떠세요? 국물은 없지만 그래도 몸의 회복에도 좋으면서 따스함을 느낄 수 있습니다.튀김류, 패스트푸드 보다는 조림과 국이 있는 것이 몸에 좋을 것 같습니다.감사합니다.건강관리 / 환자 식단1일 전00
- 오늘 먹을 점심 메뉴 추천해주세요!!안녕하세요. 이렇게 추운날에는 탕종류가 좋은 것 같습니다.곰탕, 설렁탕, 짬뽕, 국수 등은 어떠신가요?라면에 김밥도 좋은 것 같습니다.(탄수화물 폭탄이기는 합니다.)감사합니다.건강관리 / 다이어트 식단1일 전00
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김창희 영양전문가
(주)네추럴웨이전문가 랭킹
- 건강관리 분야
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