답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.우선은 체중을 조절해주시는게 가장 효과가 좋겠습니다. 이외에 싱겁게 먹는 식습관이 중요한데 염분이 수분을 끌고다니기 때문에 짜게 먹으면 혈관 안에 물이 많아져서 혈압이 높아집니다. 하루 30분 이상 운동을 해주시면 부교감 톤이 증가하기 때문에 안정시 혈압을 떨어트려줄 수 있는 방법이 됩니다. 운동을 하면 땀을 흘리면서 염분이 같이 빠져나가기 때문에 1석 2조 효과가 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.맥박이 뛰듯이 지끈지끈하는 양상이라면 편두통의 가능성이 높겠습니다. 편두통은 운동이나 스트레스에 의해서 악화될 수 있습니다. 신경과 진료를 받고 정확한 진단을 받아보시는게 가장 좋기는 합니다. 편두통이 맞다면 sumatriptan이라고 하는 약이 두통이 발생하기 전에 먹을 경우 편두통을 예방해주는 방법이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.HDL (high density lipoprotein) 콜레스테롤을 소히 좋은 콜레스테롤 LDL (Low density lipoprotein) 콜레스테롤을 소히 나쁜 콜레스레롤이라고 이야기합니다. HDL은 지방을 흡입해서 청소해주는 역할을 하기 때문에 좋은 콜레스테롤이 맞습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.테니스엘보우 (외측상과염)이 참 빨리 좋아지지 않고 불편함을 유발하는 경우가 많습니다. 지금 받으시는 치료에 추가해서 아래 영상 끝부분에 설명해놓은 마사지 및 힘줄강화운동을 해주시면 회복의 기간을 줄일 수 있겠습니다. 영상에서 설명하는 counter force 보조기도 힘줄에 부하를 줄여서 활동 및 운동에 불편감을 많이 줄여주기 때문에 한번 적용해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.척추관 협착증은 척수가 지나가는 관이 좁아져있다는 이야기이고 이건 디스크의 탈출, 황색인대의 비대, 척추 후관절의 비대 이 세가지에 의해서 발생합니다. 척추관 협착증은 나이가 들면서 천천히 진행되기 때문에 사실 이게 작성자분이 이야기하시는 불편감을 유발하지 않습니다. MRI를 찍으면 좁아져있다보니 이게 통증의 원인이라고 설명하시는 분들이 많겠지만 사실 나이가 들면 누구나 MRI를 찍었을 때 이런 척추관 협착증이 발견되곤 합니다. 아마 지금 불편감은 디스크가 조금씩 찢어지는 디스크내장증때문에 생길 가능성이 높으며 이때는 요추 전만 자세를 잘 지켜주는 자세 유지가 가장 중요한 치료 원칙이 되겠습니다. 디스크의 찢어짐은 허리만 잘 펴고있으면 알아서 회복됩니다. 피부가 찢어졌다가 알아서 붙는것처럼요. 아래 영상을 보시면 큰 도움이 되시겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.티눈을 제거하는 방법에는 액체질소 냉각치료와 레이저 치료가 대표적입니다. 피부과 방문하시고 치료 받으시면 되겠습니다. 제거도 제거지만 티눈은 국소부위에 반복적인 압력이 가해져서 생기기 때문에 압력을 줄여주지 않으면 제거 후에 다시 재발할 수 있다는것도 유념하시기 바랍니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.저혈압까지는 아니지만 고혈압약의 용량 조절이 필요해보입니다. 약 용량이 많았을 수도 있고 싱겁게 먹는 식습관이나 체중조절, 유산소운동등을 잘 해주셔서 혈압이 떨어졌을 수도 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.기존의 격리체계로 하면 검사상 음성이 나오더라도 처음 양성이 나온날을 기준으로 7일간은 격리하는게 의무입니다. 하지만, 오늘부로 격리가 의무가 아니라 5일간 권고로 변경되었습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.가까운 사물만 잘 보이지 않는다면 노안이 시작되셨을 가능성이 높아보입니다. 노안은 수정체의 두께를 조절하는 모양체의 힘이 떨어지는 상태로 노화의 한 현상이기 때문에 막을 수 있는 방법이 없습니다. 볼록렌즈 안경이나 인공수정체 수술 이외에는 도움이 될 수 있는 방법이 없습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.마데카솔의 주 기능은 항생제입니다. 항상 피부 방어막이 깨진 곳에는 감염이 잘 되기 때문에 항생제 연고를 발라주는게 맞고 물집이 터진 곳에도 마찬가지로 항생제 연고를 발라주시는게 적절합니다. 지금 처치는 아주 잘 해놓으신 상태입니다. 연고 바르기 전에 소독을 하고 발랐다면 더 적절했을 것으로 생각됩니다.