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일부러 살을 태우려고 태닝을 하던데 피부에는 괜찮을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.피부건강에는 좋지 않습니다. 백인들이 까무잡잡한 피부를 매력적으로 느껴서 태닝을 하는 경우가 있는데 피부건강에는 이 현상이 좋지 않겠습니다. 피부가 타는 이유는 자외선 노출에 의해서 피부에 멜라닌 색소가 많아져서 생기는 변화입니다. 그런데, 이 자외선이 피부노화나 피부암의 위험인자이기 때문에 피부 건강에는 좋지 않겠습니다.
의료상담 /
피부과
25.04.13
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몸에 근육통이 있을 때는 어떻게 풀어주는게 좋을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.근육통을 풀어주는데는 스트레칭, 마사지, 온찜질이 도움이 됩니다. 그런데, 스트레칭, 마사지는 통증이 유발되기 때문에 통증도 줄여주고 근육도 이완시켜주는 온찜질이 가장 적절하다고 생각됩니다.
의료상담 /
재활·물리치료
25.04.13
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코딱지는 먹어도 되는것인지 궁금 합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.먹는다고 몸에 좋을것도 없지만 건강상에 문제가 될 것도 없겠습니다. 어떻게 보면 우리가 콧물을 먹는것과 코딱지를 먹는게 크게 다르지 않습니다. 콧물의 수분이 마르면 코딱지가 되는거니까요. 콧물도 먹는다고 몸에 좋을것도 없지만 그렇다고 문제가 될 것도 없는것과 같다고 보면 되겠습니다.
의료상담 /
기타 의료상담
25.04.13
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무지외반증이 생기는 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.무지외반증이 생기는 원인으로 선천적인 요인과 후천적인 요인을 나눌 수 있겠습니다. 선천적인것은 말그대로 유전적으로, 그렇게 태어났다는 이야기입니다. 평발이라던가, 넓적한 발, 중족골이 내전된 형태로의 발을 타고 태어났다면 무지외반증이 점점 심해질 수 있다는거죠. 후천적인 요인으로는 성장기에 너무 작은 신발을 신거나 여성들에서 하이힐을 신음으로 인해서 신발 앞부분이 좌우로 압박되어 생길 수 있다고 볼 수 있겠습니다. 말 그대로 압박에 의해서 발가락이 휘는거죠. 성장기가 끝난 30대이시고 현재 무지외반증이 심하지 않다면 더 악화될 가능성이 많이 떨어지기 때문에 신경쓰지 않으셔도 되겠습니다.
의료상담 /
정형외과
25.04.13
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무릎 많아서 성장판 손상되면?????
안녕하세요. 남희성 의사입니다.우선 20세이시면 성장판이 이미 닫힌 상태입니다. 골화라고 하며 이미 성장판이 성숙되어 딱딱한 뼈로 변한 상태이겠습니다. 10대 성장기에서 성장판이 손상되는 상황은 성인에서는 골절이 되는것이며 골절이 되면 당연히 심한 통증이 유발되며 체중부하시에 큰 통증이 생기겠습니다.
의료상담 /
정형외과
25.04.13
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골다공증은 정확히 어떻게생기나요??
안녕하세요. 남희성 의사입니다.골다공증은 이야기하셨듯이 뼈의 밀도가 떨어지는 질환입니다. 이때, 뼈를 둘러싸고 있는 골막은 그대로 있고 안쪽에 밀도가 떨어지면서 구멍이 숭숭 생기는것과 같은 모습을 하게됩니다. 우리의 뼈는 혈관과 함께 서로 칼슘, 인 같은 무기질들을 서로 교환을 합니다. 우리 피에서 칼슘이 모자라면 뼈에서 칼슘을 분해해서 사용을 하는거죠. 혈중의 칼슘이 풍부하다면 뼈에 칼슘을 저장을 하는거구요. 그래서 영양부족에 빠지면 뼈에서 칼슘을 자꾸 빼내서 사용하게되기 때문에 뼈 건겅을 위해서 칼슘 섭취를 강조하는겁니다. 비타민 D를 먹어주면 신장에서 칼슘을 재흡수하는게 촉진되기 때문에 비타민 D를 영양제로 챙겨먹는거구요. 뼈의 밀도가 떨어지는 또 다른 큰 원인으로 뼈에 부하가 없어지는 상황이라던가 여성에서 폐경이 있겠습니다. 척수손상으로 서지 못하고 휠체어만 타는 환자들에서 하지의 골밀도가 많이 떨어지고 척추에는 골밀도가 유지되는걸 보면 뼈에 무게 부하를 해주는게 얼마나 골밀도 유지에 중요한지 알 수 있습니다. 그래서 골다공증 환자들에서 체중부하를 하는 운동을 하라고 권유를 하는겁니다. 그리고 사실 골다공증은 남성에서는 비교적 적고 여성에서 흔하게 생기는 문제인 이유가 폐경기 이후에 여성호르몬이 떨어지면서 골밀도가 확 떨어지기 때문입니다. 이런 호르몬의 변화는 우리가 어떻게 할 수 있는게 아니기 때문에 폐경이 되기 전에 뼈 밀도를 최대한 잘 유지하는 생활을 해주시는게 중요하겠습니다. 그런데 요즘 젊은 여성들이 다이어트를 하면서 영양분 섭취가 매우 부족해지고 이로 인해서 골밀도가 떨어졌다가 폐경 이후에 밀도가 확 떨어지면서 골다공증으로 진단되는 경우가 매우 많습니다. 골다공증은 전혀 증상이 없으며 뼈가 부러지면서 알게되는 경우가 많습니다. 이게 아니라면 검진에서 골밀도를 측정해서 진단을 받게되죠. 즉, 미리 알아첼 수 있는 증상이 없다고 보시면 되겠습니다.
의료상담 /
정형외과
25.04.13
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손톱은 하루에 얼마나 자라나요???
안녕하세요. 남희성 의사입니다.손톱이 자라는 속도는 사람마다 차이가 큽니다. 일반적으로 한 달에 1.8~4.5mm 정도 자라며, 발톱보다 2배 이상 빠르게 자랍니다. 나이, 날씨, 영양 상태 등에 따라 속도가 영향을 받을 수 있습니다.
의료상담 /
기타 의료상담
25.04.13
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중년여성의 경우 생리주기가 불규칙적인 것은 질병의 원인이 될수도 있나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.생리주기가 불규칙한게 병의 원인이 되지는 않지만 병이 생리주기를 불규칙하게 만들수는 잇겠습니다. 생리주기라는게 결국 내 몸의 호르몬 주기에 의해서 결정이 되는건데 이게 불규칙해져서 생리주기에 불순이 생기는거니까요. 스트레스를 받거나 몸의 컨디션이 좋지 못하면 호르몬이 불규칙해지면서 생리주기에 불순이 생길 수 있겠습니다. 생리 불순의 원인이 뭐냐에 따라 해결하는 방법도 달라집니다. 불순이 심하다면 산부인과 방문하시고 그 원인을 확인하시는게 적절하겠습니다.
의료상담 /
산부인과
25.04.13
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근시나 난시의 경우 시력교정이 가능한지 궁금하며, 평상시에 시력보호를 위한 방법이나 눈운동법이 있나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.근시, 원시, 난시를 잘 구분하셔야겠습니다. 근시는 가까이가 잘 보이고 멀리가 잘 보이지 않는 문제이며 대게 어릴때 생기는 시력문제입니다. 원시는 멀리는 잘 보이는데 가까이가 잘 보이지 않는 문제로 노안이라고도 이야기하며 글씨나 가까운 물체를 볼 때 돋보기를 써서 해결하는 경우가 많습니다. 난시는 각막이 불규칙해져서 빛의 굴절을 방해해서 생기는 문제입니다. 근시와 난시는 안경이나 라식, 라섹, 렌즈삽입같은 시력교정 수술로 해결을 많이 합니다. 근시, 원시, 난시 이외에도 일시적으로 눈이 잘 보이지 않는 경우에 안구건조가 그 원인인 경우가 많습니다. 컴퓨터를 오래 사용하다보면 눈깜빡임이 줄다보니 안구가 건조해져서 각막이 건조해지고 각막에 상처가 나서 시력이 떨어지는 문제가 생깁니다. 이 경우는 컴퓨터 사용시에 일부러 눈을 깜빡깜빡 해주시고 자주자주 휴식을 취해주시고 눈주변을 손으로 마사지해주거나 온찜질을 해줌으로써 눈물분비가 늘어나면 좋아질 수 있는 문제입니다. 근시, 원시, 난시는 빛의 굴절과 관련된 문제로 눈운동을 한다고 좋아질 수 있는 문제가 아닙니다. 운동이라는게 근육을 사용한다는건데 근육을 강화해서 빛의 굴절을 개선할 수는 없습니다.
의료상담 /
안과
25.04.13
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안구건조증을 없애기 위해서 매일 물을 2리터 이상 마시면 효과가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.탈수가 되면 눈물도 줄어드는게 맞아서 탈수인 상황이라면 물을 보충해주는게 눈물분비를 늘리는데 도움을 주겠습니다. 그런데, 탈수 상태가 아니라면 추가적으로 아무리 물을 많이 마셔도 눈물 분비는 늘어나지 않습니다. 물을 많이 먹으시기보다는 무언가를 집중해서 보다보면 눈깜빡임이 줄어드는게 안구건조에 가장 큰 원인이기 때문에 일부러라도 눈을 깜빡깜빡 해주시거나 중간중간 휴식시간을 가져주시는게 도움이 되겠습니다. 그리고 눈 주변을 손으로 마사지 해주시거나 온찜질을 해주시는게 눈물 분비를 늘려서 도움이 되겠습니다. 이때, 절대로 손으로 안구 자체를 누르거나 비비지는 마시지 바랍니다.
의료상담 /
안과
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