답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.구순염은 원인이 한가지가 아닙니다. 화학 물질 접촉하거나 찬바람, 자외선 노출, 손가락이나 입술을 자주 빠는 행동, 침을 흘리는 행동, 칸디다균의 감염, 알레르기에 의해서 생길 수 있습니다. 위에 이야기드린 원인 중에서 구순염의 원인이 확실한 경우 그 원인을 해결하면 자연스럽게 치료할 수 있습니다. 원인이 파악이 안되는 경우 우선 가벼운 증상일 때는 글리세린, 바셀린 등을 바르고, 중증일 때는 스테로이드 연고를 사용할 수 있습니다. 춥고 건조한 겨울철이나 몸이 피로할 때 심해지므로 미리미리 보습제 등으로 적절하게 관리해야 합니다. 위에 이야기드린 관리를 했는데도 해결이 되지 않으면 피부과 진료 보시고 치료를 받아보시는게 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.우선 데드리프트는 좋지 않습니다. 상체를 통해 허리에 무게가 부하되는 스쿼트라던가, 숄더프레스 이런 운동이 좋지 않으며 상체가 앞으로 구부러지는 운동도 좋지 않습니다. 척추를 잡아주는 복근, 기립근, 광배근, 둔근 강화운동이 도움이 되는건 맞지만 허리디스크로 인해서 통증이 있을때는 이런 운동이 오히려 디스크 손상을 악화시키기 때문에 통증이 다 좋아지고 디스크가 아문 상태에서 운동을 하셔야겠습니다. 허리디스크로 인해서 허리에 통증이 있는 경우에는 근력운동은 하시면 안되고 통증이 없는 선에서 걷기만 하시면 되겠습니다. 아래 영상 보시면서 허리 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.건강한 성인에서 단기간 설사를 하는 경우에 대부분 가벼운 바이러스성 장염이 그 원인입니다. 이 경우 특별한 치료를 하지 않아도 1-2일이면 자연적으로 회복을 합니다. 변비가 심한 경우에 완전히 딱딱해진 변이 막고있고 그 주변으로 무른 변이 삐져나오면서 설사처럼 변이 나올수는 있겠습니다. 하지만 이 경우 무른 변이지 완전히 물 형태가 아니라서 물형태의 변을 봤다면 장염일 가능성이 매우 높겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.관상동맥 CT룰 찍으시는건가요? 아니면 혹시 복부 CT를 찍으시는건가요?조영제라는게 혈관으로 투여하지만 전신으로 퍼져서 내가 보고자하는 장기에 조영을 증가시켜줍니다. 복부 CT에서 식사로 인해 위장관 운동 및 담관 닫힘같은 위장관 운동이 일어나지 않게 하기 위해서 6시간 정도 금식 상태로 검사를 하게됩니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.네 완전히 낭설입니다. 파스가 어떻게 작용하는지를 전혀 모르는 사람이 이야기한듯합니다. 도대체 어떤 근거로 이런 이야기가 나온걸까요?파스는 소염진통제 성분을 피부를 통해서 흡수되게 만드는 치료입니다. 통증이 가장 심한 부위에 직접 붙여야 소염제 성분이 피부를 통해서 흡수되어 작용을 하게되며 가장 가까운 부위에 부치는게 맞겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.생리가 25일만에 다시 나온건 전혀 문제가 아니겠습니다. 28일이 평균적이지만 21-35정도는 있을 수 있는 주기의 변동입니다. 그런데, 20일 동안 계속 생리혈이 나왔다는건 일반적이지 않은 증상입니다. 산부인과 진료를 한번 받아보시는게 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.고름이 찬 부위를 사진으로 찍어서 보여주시면 판단에 도움이 되겠습니다. 심하지 않다면 그냥 둬도 자연적으로 해결되겠지만 그렇지 않으면 배액을 해줘야만 해결이 되겠습니다. 고름을 뺄 때 무균으로 소독을 하고 멸균된 도구로 배액하지 않으면 또 다시 감염이 되고 고름이 찰 수 있어서 정형외과 방문하시고 배액을 하시는게 적절하겠습니다. 심한 경우에 고름을 빼지 않으면 감염이 더 심해져 고름이 더 차고, 감염 부위가 더 넓어질 수 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.어떤 상황에서 그런 증상이 생기시나요?만약 눕거나 앉아있다가 갑자기 섰을때 주로 증상이 생긴다면 기립성 저혈압이 그 원인이겠습니다. 그게 아니라면 신경과 진료를 한번 받아보시는게 적절해보이는 증상이겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.목이 자주 땡기신다면 디스크내장증이 있을 가능성이 잇겠습니다. 제일 아래에 링크가 있으니 들어가서 영상을 한번 보시면 단순히 근육의 긴장이 아니고 디스크내장증일 수 있겠구나 하는걸 아실 수 있을겁니다. 현재 증상의 원인이 근육의 긴장이던 디스크 내장증이던 치료에 있어서 가장 중요하고 가장 먼저 하셔야할건 목을 앞으로 굽히지 않는 경추전만 자세의 유지입니다. 아래 첫번째 그림에 보시면 고개를 앞으로 숙이는 자세가 토크를 높여서 목 뒤 근육에 부하를 높이는걸 보실 수 있을겁니다. 근육에 긴장이 높아지면 디스크 내압도 높아집니다. 뿐만 아니라 고개를 앞으로 숙이는 자세 자체도 목 뒤쪽 디스크가 찢어지도록 하는 힘을 가하게하는 자세입니다. 즉, 목을 앞으로 굽히지 않는 경추전만 자세의 유지가 목을 관리하는데 있어서 매우매우매우 중요하다는걸 아실 수 있을겁니다. 이를 위해서는 내가 쳐다보는 물체의 높이가 눈높이 이상으로 높게 위치하는것이 좋습니다. 휴대폰, 티비, 모니터, 노트북 이런 물체들의 높이를 눈높이 이상으로 높게 위치시켜주시기 바랍니다. 네번째 그림 보시면 노트북을 높히려고 노력을 했지만 저 높이도 충분하지 않습니다 .세번째, 네번째 그림 보시고 앉은 자세에서느 허리, 목 자세를 따라해주시기 바랍니다. 요점은 허리를 펴고, 가슴도 넓게 벌리고, 목을 펴는데 이때, 턱을 위로 들어주시면 됩니다. 예전에 잘못된 매킨지 자세에서는 턱을 아래로 당기라고 이야기 햇엇는데 이러면 오히려 경추전만 자세가 망가지게 됩니다. 이런 자세교정을 하고 한달이 지났는데도 불편감이 해결되지 않는다면 척추를 진료하는 재활의학과, 신경외과, 정형외과 방문하시고 진료를 받아보시기 바랍니다. https://www.youtube.com/watch?v=FcTsKDPHRSI

안녕하세요. 남희성 의사입니다.카페인은 각성을 촉진하는 효과를 가지고 있습니다. 너무 오랫동안 과량 카페인에 노출되신듯 합니다. 한국 식품의약품안전처에서 제시한 하루 권장 카페인 양(성인 남성 기준)은 400mg입니다. 여성분이시니 이보다 더 적게 먹어야하는데 현재 복용량이 너무 많습니다. 천천히 카페인 양을 줄여보시기 바랍니다. 각성을 유지할 정도면 섭취하시고 그 이상은 절대 섭취하지 마시기 바랍니다.