답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.안내문에 먹어도 된다고 명시되어있는 음식이 아니면 먹지 않으시는게 적절하겠습니다.괜히 먹었다가 내시경 시야를 가려서 검사가 완전히 되지 않는 경우를 피하려면요. 건강기능식품은 몇일 안먹는다고 몸에 줄 영향은 전혀 없다고 판단됩니다.꼭 먹어야하는 약물이 아니라면 내시경 전에는 섭취하지 않는게 맞겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.천식의 가장 흔한 악화 인자는 감염입니다.당연히 천식이 있던 아이가 독감에 걸리면 천식 증상이 더 심해지고 그 정도가 심하다면 천식 진료를 보던 선생님께 진료를 보시고 약을 조절하시는게 적절하겠습니다. 

안녕하세요. 남희성 의사입니다.주근깨를 비롯한 기미, 피부노화의 원인은 자외선입니다. 그래서 자외선을 차단하기 위해서 열심히 선크림을 바르라고 피부과 전문의들이 이야기를 하는겁니다. 

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.거북목이라는건 가슴을 펴지 못하고 앞으로 무너지면서 경추전만이 깨진 자세를 의미합니다. 이 자세를 고쳐야 거북목이 없어지는것이고 이 과정에서 물리치료나 도수치료가 도움이 될 수 있겠지만 근본적으로는 평소의 자세를 다 고치셔야합니다.목 자세만 바꾼다고 생각하시면 안되고 허리와 가슴을 펴고 턱을 위로 들어서 목을 뒤로 젖혀주셔야합니다.이 과정에서 내가 쳐다보는 대상이 눈높이 이상으로 높게 위치하는것이 경추전만 자세를 유지하기에 유리합니다. 휴대폰 티비 노트북 책같은 물체의 높이를 눈높이 이상으로 높게 위치시키시기 바랍니다. 술 먹어서 간이 망가진 사람은 술을 끊어야하고 나쁜 자세로 인해 거북목이 생긴 사람은 나쁜 자세를 고쳐야지 거북목을 고치는 다른 치료가 있지 않습니다. 

안녕하세요. 남희성 의사입니다.생백신들간에는 1달정도의 간견이 필요하지만 그렇지 않은 경우는 동시접종하셔도 됩니다. 독감주사는 사백신이고 MMR은 생백신이라 동시에 접종하셔도 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.여러가지 수칙이 있지만 대부분 알고있으신 내용들일겁니다. 혹시나 빠트린 부분이 있는지 하나씩 살펴보시기 바랍니다. 큰 그림은 낮에 낮잠을 자지 않고 몸을 피곤하게 만들어서 밤에 쓰러져 잠들게 만든다고 생각하시면 됩니다. 우선 낮에 규칙적으로 운동을 해주시고 햇빛을 많이 쬐어주시는게 도움이 됩니다. 그래야 밤에 대비가 되어 멜라토닌 분비가 활발히 이루어질 수 있습니다. 정해진 시간이 잠들지 못하더라도 시간을 정해서 매일 같은 시간에 일어나셔야하고 낮잠은 최대한 자제하셔야합니다. 커피나 술은 마시면 안되고 핸드폰도 사용을 최대한 자제해주셔야겠습니다. 수면 환경은 빛이 없고 내가 불편하지 않은 적절한 습도와 온도가 될 수 있게 조절해주시기 바랍니다. 이런 방법을 사용했는데도 잠을 못잔다면 정신건강의학과 진료를 보시고 도움을 받으시는게 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.우리가 몸을 씻을때 사용하는 샴푸, 클렌징폼, 바디워시는 모두 계면활성제입니다. 더러운 지방성분을 씻어내주지만 우리 몸의 보습을 담당하는 피지를 씻어내는 작용도 있겠습니다. 그래서 피부가 건조한 경우에는 이런 세정제의 사용을 줄여주시는게 도움이 되겠습니다. 특히나 우리 몸에서 피지는 가슴, 윗등, 얼굴, 두피에서만 분비되기 때문에 팔다리, 아랫몸통의 경우에는 더러운 물질을 씻어내는것 이상으로 많은 세정제를 사용할 필요가 전혀 없겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.마스크 착용이 기관지 온도유지 및 기관지가 건조해지는걸 막아줄 수 있겠습니다. 겨울철에 감기가 잘 걸리는 이유는 차고 건조한 공기가 기관지로 들어감으로 인해서 면역세포들이 작용하기 어려운 환경이 되기 때문입니다. 현재 감염 상황에서도 기관지를 따뜻하고 높은 습도를 유지해주는것이 면역세포들이 병균과 잘 싸우는데 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.다친 팔을 들고 샤워를 하는 방법이 있겠습니다. 기브스 주변은 물수건으로 닦아주셔야겠구요. 옷은 품이 넉넉한 옷을 입으셔야겠습니다. 환자복들이 이런 상황에도 입고 벗을 수 있게 통이 크게 만들어져있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.정상 혈압의 기준치는 나이와 성별, 키에 따라서 달라지지 않습니다. 물론 나이가 들면서 혈압이 높아지는 경향이 있기는 하지만 그래도 정상 혈압의 기준치는 똑같이 120/80 미만입니다.