답변 내역

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.디스크파열에서 걷기가 도움이 된다는 연구결과는 많습니다. 디스크에 가벼운 자극을 줘서 회복을 촉진해주는거죠. 실내자전거는 위아래로 자극이 없기 때문에 디스크 회복에 도움이 되지 않겠습니다. 스태퍼는 걷기와 같은 원리로 흡사한 효과를 주지 않을까 싶기는 한데 문헌이나 연구에 이게 도움이 된다 하는 결과를 본적은 없습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.아직 현실에 이런 병균이 있지는 않습니다. 가장 흡사한게 연가시라고 하는 인간에게는 아니고 곤충에게 기생하는 기생충이 곤충의 뇌를 자극하여 목마름을 유발하여 물 근처로 가게 만드는 정도가 현실에 존재하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.척추분리증은 아래 그림의 왼쪽과 같이 척추에 골절이 생긴 상태입니다. 허리를 과하게 굽히거나 펴면 통증이 악화되실거고 작성자분은 가능한 허리를 중립자세로만 만들어주셔야합니다. 과하게 신전시키지 말고 허리를 펴고 생활한다고 생각하시면됩니다. 이미 골절되어 분리된 부분을 회복시킬수는 없고 척추를 잡아주는 근육을 강화시켜서 안정성을 보강하는게 도움이 되겠습니다. 가장 큰 도움이 되는 근육은 복횡근과 multifidus라고 하는 척추기립근입니다. 이외에 광배근과 둔근 운동도 같이 해주시면 도움이 되겠습니다. 이런 운동들을 할때도 허리를 너무 과하게 신전하거나 굽히는 동작으로 운동하면 안되고 중립을 지킨상태로 운동할 수 있는 동작들로 해주셔야겠습니다. 예를 들면 복근 운동을 한다고 윗몸일으키기를 하면 안되고 플랭크를 해줘야하는거죠.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.혹시 구체적으로 어떤 수술을 받으시는건가요?대부분의 수술은 생리기간이라고 수술을 못한다 이런건 없습니다. 아마도 출혈때문에 걱정을 하실텐데 어지간히 큰 수술이 아니라면 생리 출혈이 그 위험성에 영향을 주지는 않겠습니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.엑스레이로는 뼈만 보이지 디스크 자체는 전혀 보이지 않습니다. 디스크탈출이 반복되어 디스크퇴행이 진행하면 척추뼈 사이의 디스크공간이 좁아지는데 이걸 X-ray로 확인할 수 있는 경우가 있기는 하지만 이것만 가지고 디스크탈출이다 아니다 확신할 수는 없습니다. 3/4번에 디스크탈출이 있다 이야기를 하셨으면 아마도 이 X-ray상의 변화가 가볍게 보였지 않을까 생각됩니다. 사실 특별한 검사가 없더라도 증상을 보면 디스크탈출인지 아닌지 거의 감이 옵니다. 디스크탈출에서 주사치료는 통증을 줄이는데 그 주요 목적이 있고 디스크 탈출 자체를 회복시키는건 내 몸의 자연치유력입니다. 피부가 찢어졌다가 다시 붙을때 자연적으로 붙듯이 디스크도 찢어지고 탈출했더라도 자연적으로 회복을 합니다. 이 디스크의 회복을 위해서는 허리를 절대 굽히지 않는 요추전만 자세의 유지가 반드시 필요합니다. 아래 영상 보시면서 허리 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.염증이 감각신경에 영향을 미쳤을 수 있겠습니다. 이런 감각신경의 기능저하는 일시적인 경우가 대부분입니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.소변색이 노랗지 않고 무색이 되는 이유는 이야기하신것과 같이 농도가 묽어져서 그렇습니다. 소변에 물이 차지하는 비중이 늘어날 수록 무색에 가까워지는거죠. 우리가 목마름을 느끼지 않으면 우리 몸에는 수분이 충분한겁니다. 그런데, 요로결석 때문이긴 하시지만 목이 마르지도 않는데 물을 1L나 추가로 마시면 당연히 소변을 자주 볼 수 밖에 없겠습니다. 자기 전에 물 500ml를 먹는건 많이 먹는겁니다. 우리 몸에 수분이 전혀 부족하지 않은데 500ml 물을 먹으면 그대로 다 소변으로 배출될테니까요. 목이 마르지 않으면 따로 물을 챙겨먹지 말아보시기 바랍니다. 만약 수분을 제한했는데도 같은 증상이 있다면 요붕증을 의심하고 신장내과 진료를 보시는게 맞겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.진통소염제, 항히스타민제는 탈모와는 연관이 없겠습니다. 스테로이드는 단기간 복용으로 탈모에 영향을 주지는 않지만 장기간 복용시 탈모에 영향을 줄 수 있겠습니다. 자위는 탈모와 전혀 연관이 없습니다. 약을 먹고 자위를 한다고 탈모에 영향이 달라질 이유가 전혀 없습니다. 자위를 한다고 면역력이 떨어질 이유가 전혀 없겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.생리혈이 나오는중에 성관계를 가지면 여성의 건강에 좋지 않습니다. 생리혈이 자궁으로 역류하고 나팔관을 통해 복강으로 역류할 수 있기 때문입니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.어떤 진통제를 먹으시나요?생리통은 프로스타글란딘이라는 물질과 연관이 있어서 NSAIDs 계열의 소염진통제가 가장 직접적으로 통증을 줄여줄 수 있겠습니다. 이 약을 최대용량가지 먹어보시는게 맞겠으며 효과가 충분하지 않다면 타이레놀을 함께 복용해볼 수 있겠습니다. 배에 온찜질을 해주시는게 통증을 줄이는데 도움이 되겠습니다.