답변 내역

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.단순히 허벅지 근육에 통증이 생긴건지 허리에 문제가 생겨서 방사통이 생긴건지 진찰을 해봐야 구분이 가능하겠습니다. 앉아있는 자세를 이야기 해주셨는데 의자나 소파에 앉지 않고 바닥에 많이 앉으시는건가요?바닥에 앉으시면 허리에 매우 좋지 않습니다. 엉덩이와 발 높이가 같으면 허리가 굽을 수 밖에 없습니다. 그래서 의자나 소파에 앉아서 발을 아래로 떨어트리고 앉는겁니다. 허벅지가 땡기는 원인을 알아야 그걸 해결하고 허벅지가 땡기지 않게 만들 수 있겠습니다. 정황상 허리문제일 가능성이 높아보이고 아래 두개 그림과 같이 허리를 꽂꽂히 세우고 요추전만을 만들어서 앉아주시는게 매우매우 중요하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.상처부위를 사진으로 찍어서 보여주시면 판단에 도움이 되겠습니다. 식염수로 닦고 빨간약을 바르는게 맞다는 이야기는 어디서 들이신건가요?식염수를 사용하는 방법도 있지만 과산화 수소도 소독약이고 과산화 수소로 소독하고 빨간약으로 소독하셔도 전혀 문제 없습니다. 하나 주의하실것이 빨간약은 바르면 바로 소독이 되는것이 아니고 마르면서 소독이 되는것이기 때문에 빨간약이 잘 마를때까지 기다려주셔야합니다. 이때, 빨리 마르라고 손으로 부채질을 하거나 입으로 입김을 부는 경우가 있는데 매우 부적절한 행동입니다. 작성자분이 지금 하셨던 1, 2, 3번 과정도 문제 없는 소독방법입니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.새끼발가락만 그러시다면 아마도 하이힐이나 구두를 신으면서 해당부위에 압박이 너무 심해서 아주 작은 신경이 압박되어 생기는 현상일 가능성이 높습니다.이런 문제로 인한 감각저하는 따로 치료법이 없으며 오래 걸리기는 하겠지만 자연적으로 회복이 되니 압박이 되지 않게 관리하면서 기다리시기 바랍니다. 감각이 돌아오는데 몇개월 시간이 걸릴 수 있습니다.제가 대학병원에서 신경손상에 대한 근전도 검사를 직접 하기 때문에 지금 같은 상황에 신경손상을 확인하기 위한 검사를 한다거나 혹시나 허리에 신경문제로 발가락만 저린다거나 하는 문제를 걱정하실 필요가 전혀 없습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.작성자분이 사진으로 보여주신건 대장을 모형으로 만든것이고 검정색으로 동그라미친 부위는 직장입니다.아래 그림처럼 직장을 내괄약근과 외괄약근이 둘러싸고있으며 대변이 나올때는 이완했다가 대변이 배출되고나면 바로 다시 수축하는 식으로 작동되고 있습니다. 즉, 항문이 아래로 길어지지는 않겠으며 동그랗게 퍼졌다가 오므려지는 방식으로 움직이겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.어디에서 시위한 이야기를 하시는걸까요?의대생과 전공의들 대부분이 돌아오지 않고 있습니다. 저는 지금 대학병원에서 일하고 있는데 전공의들이 하던 일을 제가 다 맡아서 하고있습니다. 전공의들이 사직을 하고 나간 이유는 근거없고 무리한 의대증원때문입니다. 정부에서 전공의들이 나간 이유인 의대증원에 대해서는 양보할 수 없으니까 애먼 전공의 수련 여건을 좋게 해주겠다고 이야기하는데 전공의가 나간 이유가 그게 아닌데 아무리 수련 여건을 좋게 해줘도 전공의들은 돌아오지 않을겁니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.족저근막염의 굉장히 특징적인 증상은 휴식후 다시 걸으려고 할 때 통증이 심해진다는겁니다. 그래서 아침에 일어나서 첫발을 디딜때 통증이 심한 특징이 있고 걷다보면 통증이 줄었다가 다시 휴식후에 걸으려고하면 또 통증이 악화되는 특징을 가지고 있습니다. 이런 특징이 생기는 이유가 휴식시에 근막이 뻣뻣해지면서 걸으려고하면 통증이 생기는거라서 아래 그림과 같이 족저근막 스트레칭을 열심히 해주시는게 큰 도움이 되겠습니다. 이외에 딱딱한 신발 착용을 줄이고 운동화 착용하고 쿠션감이 있는 깔창 사용해주시고 온찜질 해주시는것도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.엎드려 자는것만 아니면 옆으로 자거나 바로 누워자는건 본인이 편한 자세로 주무시면 되겠습니다. 디스크에 부하를 생각하면 아래 그림에 보시듯이 바로 누워서 자는게 25%로 가장 부하가 작고 옆으로 누워서 자면 75%로 더 높기는 합니다. 하지만 디스크가 건강한 사람에서는 옆으로 자는게 전혀 문제가 되지 않겠습니다. 요추전만을 만들기 위해서 잠깐씩 엎드려 있는게 허리에 도움이 되겠지만 문제는 엎으려서 자면 목이 옆으로 꺽여야하기 때문에 오히려 목을 생각하면 좋지 않습니다. 그리고 바로 눕는 자세로도 푹신한 매트에 눕는다면 충분히 요추전만이 만들어지기 때문에 바로 눕는게 훨씬 좋습니다. 매트에 누우면 엉덩이와 윗등이 푹신한 매트리스에 의해서 푹 들어가고 요추전만에 의해 움플 들어간 허리 부분을 매트리가 받쳐주게 됩니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.골다공증은 아주 흔하고 매년 골밀도를 측정하는 검사를 하면서 그 결과에 맞게 골밀도를 조절해주는 약을 먹가나 주사를 맞기만 하면 되기 때문에 내분비내과, 재활의학과, 정형외과, 가정의학과 등등 여러개 과에서 진료를 보고 치료를 받으실 수 있습니다. 골다공증에 의해서 팔다리가 부러지면서 골다공증을 진단받게되시면 정형외과, 척추 골절이 생기면서 진단을 받으면 신경외과에서 치료를 지속하기도 합니다. 저도 대학병원 재활의학과에서 진료를 보는데 골다공증 진료를 하고 주기적으로 주사투여를 처방해드리는 경우가 많습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.이소골은 아래 그림에 보시듯 추골, 침골, 등골 세개 뼈를 합친 개념이며 고막으로 들어온 파동을 청신경으로 전달해주는 역할을 합니다. 그래서 여기에 귀지가 붙으면 청각에 영향이 있을 수 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.관절염도 여러가지가 있습니다. 흔한건 골관절염이지만 류마티스관절염, 통풍 관절염, 감염성 관절염 여러가지입니다. 구체적으로 어떤 관절염에 대해서 궁금하신건지 알려주시면 답변 추가로 달겠습니다. 근육통은 원인이 되는 활동을 줄이고 온찜질, 마사지, 스트레칭을 하는게 도움이 되겠습니다. 원인이 되는 활동이라는게 예를 들면 목을 앞으로 굽히는 자세를 많이 해서 목에 근육통이 잘 생기기 때문에 이 경우에는 목을 앞으로 굽히지 않는 경추전만 자세를 잘 유지하는걸 이야기합니다.