답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.사진으로 찍어서 보여주신 모습을 보면 흑색종의 특징이 전혀 보이지 않습니다. 현재 상태로 보면 전혀 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.현재 진단받으신 기저질환이 없고 가족력상에 특히 많이 유전되는 질환이 있는게 아니라면 30대 젊은 여성에서 기본 국가에서 해주는 기본검진, 암검진 이외에 추가적인 비용을 사용해서 검진을 할 이유는 전혀 없겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.날씨가 더워서 내 몸이 뜨거울 때 시원한 물을 먹어주는건 36.5도 항상성을 지키고자하는 내 몸을 도와주는겁니다. 36세 건강한 성인에서 차가운 물을 먹는건 전혀 문제 없겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.아르기닌은 아미노산중의 한 종류입니다.만성피로에 도움은 안될것으로 판단됩니다.이런 제품들이 큰 효과가 있는것처럼 광고하고 판매하지만 실제 임상적인 효과가 있는 경우는 거의 없습니다.만약 정말 큰 도움이 되었다면 환자들에게 먼저 저희가 처방을 하고 있을겁니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.죄송하지만 해당 질문은 의학적인 내용이 아닙니다.모발이 파마가 되는 원리는 단백질 성분의 모발을 열로 변형을 시키는건데 왜 금방 풀려버렸는지는 모르겠네요.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.아침에 일어나있을 때 발기가 되어있는건 전혀 문제있는 모습이 아닙니다. 남성들은 수면중 렘수면 단계에서 발기를 하는 경우가 많습니다. 한번 수면에 3-5차례정도 발기를 하게되는데 이 상태에서 잠에서 깨다보니 아침에 일어날때 발기가 된다고 생각하실 수 있습니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.허리를 절대로 굽히지 않는 요추전만 자세는 유지하고 있으신가요?척추관 협착증도 결국 디스크탈출로 인해서 생기는 문제입니다. 척추관이 좁아지는 이유는 디스크탈출, 후관절비대, 황색인대의 비대 때문인데 후관절과 확색인대가 비대되는 이유가 디스크탈출로 인한 디스크퇴행에 의한 현상이기 때문입니다. 디스크는 허리를 굽혀서 찢어지고 탈출하는것이기 때문에 절대 허리를 굽히시면 안됩니다. 하루에 한번도 허리를 굽히면 안됩니다. 요추전만을 24시간 유지하다보면 초기에는 허리가 뻣뻣한것같은 불편감이 생길 수 있지만 이건 디스크가 다 회복되고 나서 충분히 풀어줄 수 있는 뻣뻣함입니다. 지금 근육을 풀어준다고 허리나 다리를 옆이나 앞으로 굽히면 디스크에 좋지 않습니다. 근육을 이완시키는 방법에는 스트레칭 이외에도 온찜질과 마사지가 있기 때문에 요추전만 자세를 유지한 상태에서 온찜질과 마사지를 해주시는게 훨씬 적절하겠습니다. 척추를 잡아주기 위한 코어운동 (복근, 척추기립근), 둔근, 광배근 강화 운동이 도움이 되는게 맞습니다. 하지만 이건 허리 통증이 다 좋아지고 디스크가 다 아물고 나서 해야하는 운동입니다. 디스크가 찢어져있는 상태에서 이런 운동을 하면 디스크 내압이 증가하기 때문에 오히려 손상이 더 심해질 수 있습니다. 아래 영상 보시면서 허리 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.보기에는 미역같아보이는데 뭘 먹고 나온 변일까요? 1-2일동안 먹은 음식을 생각해보시기 바랍니다. 먹은 음식이 소화가 되지 않아서 대변으로 배출될 수 있습니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.다리의 어디가 아프신건가요?통증부위에 따라 추정할 수 있는 원인이 달라집니다. 과사용에 의해서 생긴 통증은 대부분 휴식과 온찜질을 하면 좋아집니다. 냉찜질은 염증이나 붓기가 심할때만 적용하시는게 맞겠습니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.운동을 일주일에 몇회, 몇시간 하시나요?달리기만 하시는건가요 아니면 다른 운동도 하시는건가요?정말 뼈가 아픈게 맞다면 뼈에 부담이 되서 아플 수 있습니다. 정상이뼈의 경우에 피로 골절이 생기는 경우가 있어서 통증이 있다면 운동 강도를 낮춰야합니다.