답변 내역

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.다리의 어디가 아프신건가요?통증부위에 따라 추정할 수 있는 원인이 달라집니다. 과사용에 의해서 생긴 통증은 대부분 휴식과 온찜질을 하면 좋아집니다. 냉찜질은 염증이나 붓기가 심할때만 적용하시는게 맞겠습니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.운동을 일주일에 몇회, 몇시간 하시나요?달리기만 하시는건가요 아니면 다른 운동도 하시는건가요?정말 뼈가 아픈게 맞다면 뼈에 부담이 되서 아플 수 있습니다. 정상이뼈의 경우에 피로 골절이 생기는 경우가 있어서 통증이 있다면 운동 강도를 낮춰야합니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.아래 그림을 보시면 디스크에 부하가 얼마나 생기는지를 볼 수 있습니다. 허리를 펴서 요추전만을 만든 상태로 서있으면 허리에 부하가 100%라고 했을 때 자세마다 부하가 얼마나 되는건지를 보여준 표인데 앉아있으면 140%, 허리를 앞으로 기울이거나 기울인 상태로 무게를 들면 점점 더 부하가 커지는걸 볼 수 있습니다. 요추전만만 잘 유지할 수 있다면 앉아있는것보다는 서있는게 좋다는거죠. 다만, 오래 서있으면 자세를 유지하기가 힘들어서 자세가 흐트러질 수는 있겠습니다. 서있을때 다리를 벌리고 안벌리고는 허리 자세에 영향이 없습니다. 다만, 다리를 벌린게 균형을 잡기 쉽기 때문에 오래 요추전만을 유지하고 서 있는데 도움을 줄 수 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.줄기세포를 어디서 체취했냐에 따라 지방줄기세포냐 골수줄기세포냐 이런 표현들이 달라집니다. 지방줄기세포를 주사하는건 최근에 연구발표를 하고 신의료기술로 승인이 된듯한데 이 시술을 할 수있는 병원이 현재는 많지 않은걸로 알고있습니다. 이전부터 해오던 골수줄기세포보다 줄기세포를 얻기가 더 쉬운 장점을 가지고 있습니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.해당 치료에 대한 시도들이 많이 이루어지고 있습니다. 그래서 무릎 관절염에서 골수를 체취해서 줄기세포를 만들어 무릎에 주입하는 치료가 비급여치료로 이루어지고 있습니다. 하지만 아직 높은 효과를 보이고 있지는 않은 상태이며 매우 높은 비용으로 많이 행해지는 치료는 아니겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.발을 많이 사용하는것과는 상관이 없고 피부가 하야고 피부층이 얇으면 더 잘 보일 수 있습니다. 운동을 해서 혈관이 더 많아지는건 굉장히 고강도의 근력운동을 통해서 근육으로 혈액 공급이 늘면서 혈관형성인자들이 분비되면서 생기는 변화인데 그냥 발을 많이 쓴다고 생기는 변화는 아니겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.가벼운 렘수면행동장애가 있는건 아닌지 진료를 보시는게 좋겠습니다. 수면에 대해서 진료하는 신경과 진료를 보시는게 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.햇빛에 장시간 노출될만한 직업이나 활동을 많이 하시나요?30분 이상 연속으로 노출될만한 상황이 아니라면 트러블을 감수해가면서까지 선크림을 사용하실 이유는 없겠습니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.생리식염수나 수돗물로 충분히 씻어내시고 소독 후에 항생제연고 바르고 데일밴드같은 드레싱 용품으로 덮어놓으시기 바랍니다. 1주일 이상 아물지 않으면 진료 보시는게 맞겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.껌은 소화가 되지 않기 때문에 대변으로 자연스럽게 배출이 됩니다. 수박씨를 삼키면 대변으로 자연 배출되는것과 같은 원리입니다. 걱정 안하셔도 되겠습니다.