답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.낮잠을 얼마나 자시는건가요?일반적으로 밤에 수면을 방해하지 않는다면 낮잠을 자는건 전혀 나쁘지 않습니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.너무 오래 누워있으면 허리가 굳어서 아플 수 있습니다. 그래서 허리가 아플때도 일상생활은 유지하시는게 맞고 허리를 굽히는 활동을 완전히 없애주셔야 천천히 좋아질 수 있습니다. 허리 상태에 따라서 아픈 자세가 달라집니다. 하지만 모든 허리 상태에서 가장 중요한것은 허리를 절대 앞으로 굽히지 않는겁니다. 요추전만 자세의 유지라고도 표현합니다. 아래 영상 보시면서 허리 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.도수치료는 비급여치료입니다. 비급여이기 때문에 비용이 정해져있지 않고 병원에서 정하기 나름의 비용으로 처방이 되는 치료입니다. 실손보험들에서는 이런 비급여치료시의 본인부담금에 대해서도 보장하고 있기 때문에 도수치료 후에 보장을 받으실 수 있습니다. 하지만, 횟수에 제한이 있을 수 있어 보험사에 문의하셔서 얼마나 받으실 수 있는지를 확인해보시는게 적절하겠습니다. 회사를 다니시는지 여부는 도수치료를 받는것과 아무런 연관이 없습니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.이런 경우 디스크내장증이 원인이 경우가 대부분입니다. 이런 상황에서 근육통, 염좌라고 생각하고 근육을 이완시키기 위한 스트레칭을 하면 오히려 디스크가 손상될 수 있습니다. 디스크에서 가장 나쁜건 허리를 앞으로 굽히는 자세이기 때문입니다. 그래서 지금같은 상황에서는 허리를 절대로 앞으로 굽히지 않는 요추전만 자세를 유지하면서 온찜질, 마사지를 해주시는게 적절합니다. 아래 영상을 보시면서 허리 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.신체활동을 하고 땀을 흘려서 탈수가 생기면 심박수가 증가할 수 있습니다. 일사병은 땀을 너무 많이 흘려서 탈수가 과도하게 일어나서 생기는 문제입니다. 지금 상태에서 일사병으로 볼 필요는 없겠고 수분, 염분 섭취를 충분히 해주시면 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.치질로 인해 피가 난다고 급하게 병원에 방문할 필요는 없습니다. 자연적으로 지혈이 되겠지만 지혈되는 동안 생겼던 출혈이 나중에 변과 함께 배출될 수는 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.근육이나 인대의 염좌일 가능성이 높겠으며 휴식만 잘 취해주시면 자연적으로 회복되겠습니다. 붓기가 없다면 온찜질 적용해주시면 회복에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.항생제 내성은 균에 생기는거지 사람에게 생기지 않습니다. 사회적으로 항생제 사용을 줄여야하는 이유는 내성균의 발생을 줄이기 위한거지 개개인의 사람에게 내성이 생기기 때문이 아닙니다. 이걸 많이들 오해를 하십니다. 항생제를 쓰다말다 반복해서 내성균이 만들어지면 보통 그 사람에게서 문제를 일으키지는 않는데 다른 사람에게 전파되면서 증식해서 문제를 일으킵니다. 전파된 사람은 항생제를 사용해도 세균을 죽일 수 없어서 문제가 되는겁니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.미추골절이 왜 생기신걸까요?근무중에 외상이 있었던건가요?단순 통증 만으로는 장애가 인정되지 않습니다. 장애라는게 무언가 기능이 떨어져야하는데 미추는 기능을 가진 뼈가 아니니까요. 마비가 있거나 관절가동범위가 줄어들거나 하는등의 기능장애가 생겨야 장애등급을 받을 수 있습니다. 미추 골절은 어떤 검사로 진단을 받으신걸까요?

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.단순 근육통일수도 있고 근육이 찢어지면서 생기는 증상일 수도 있습니다. 온찜질하시고 휴식 취하시면서 경과를 보셔야겠습니다. 1주일 이내로 증상이 많이 호전된다면 굳이 진료 보실 필요 없겠습니다.