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6세 여아 모기 물려 많이 가려워 해요 심하게 부풀어 올랐어요 가려움증 해소할 방법 없을까요
항히스타민제가 도움이 되는데 소아라서 약복용이 부담스럽다면 냉찜질이 도움이 되겠습니다.그런데 아기라서 차가움도 싫어할 수는 있겠습니다.은은하게 냉찜질을 해보시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.25
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헬리코박터균 관련해서 궁금한점이 있어요!
딱 한번 이런 접촉으로 헬리코박터균이 전파가 됐을거다 아니다 판단하기 어렵습니다. 가능성만 보자면 있다고 할 수 있겠습니다.수저를 같이 쓰는것 이외에도 국을 같이 떠먹으면 침이 서로 국에 들어가기 때문에 헬리코박터균이 옮겨갈 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.25
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앉아있는 자세에서 척추측만증이 왜 발생하는 것인가요?.
척추측만증의 원인은 밝혀져있지 않습니다.진단도 그래서 idiopathic scoliosis, 원인미상의 척추측만증이라고 하겠습니다.공부할때 자세가 옆으로 휘어있다고 척추측만증이 생기지 않겠습니다. 공부하는 시간이 많은 군과 적은 군을 비교해보면 공부하는 시간이 긴 대상군에서 척추측만증 발생이 증가하지 않습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.25
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저녁에 발바닥이 욱신거릴 때 어떡하면 좋을까요?
족저근막염일 수도 있고 단순히 발의 피로일 수도 있지만 아래 그림의 스트레칭이 도움이 되겠습니다.그리고 온찜질을 해주시는것도 도움이 되겠습니다.과사용에 의해 생긴 문제는 휴식이 가장 좋은 치료인데 마냥 쉬실 수 없겠지만 가능한 발바닥에 체중 부하를 줄여주시는게 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.25
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목뼈에 통증이 있다면 어떤 운동을 하는게 좋을까요>
근육을 풀어주는 방법에는 마사지, 스트레칭, 온찜질이 있습니다.그런데, 하나 고민해볼것이 지금의 통증이 단순 근육통인제 디크스내장증에 동반된 통증인지입니다.디그크와 관련이 있다면 목뒤 근육을 풀기위한 스트레칭이 오히려 목을 앞과 뒤로 꺽으면서 디스크 손상을 유발할 수 있습니다.그래서 경추전만 자세를 유지하고 마사지 온찜질로 근육을 풀어주라고 하는겁니다.그리고 지금의 근육 긴장이 왜 생겼는지를 고민해봐야합니다. 아래 첫번째 그림 보시듯 목을 앞으로 숙이기 때문에 토크가 커져서 근육에 걸리는 부하가 커지는 겁니다. 그래서 최대한 목을 앞으로 굽히지 않는 자세를 유지하는게 굉장히 중요합니다.그러기 위해서는 마지막 그림처럼 골반 무릎 팔꿈치가 90도가 되고 의자와 책상 높이를 맞춰주셔야하고 내가 쳐다보는 티비 모니터 책 휴대폰의 높이가 내 눈높이 이상으로 올려주시는게 큰 도움이 되겠습니다.자세는 바꾸지 않고 근육만 풀어주는건 음주때문에 간이 망가졌는데 술은 끊지 않고 간약만 열심히 먹는것과 같은 행동입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.25
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허리디스크 치료법에 대해 알고싶습니다.
우선 허리통증이 거의 없어졌다 싶으실때까지는 허리에 부담을 주는 운동을 하시면 안됩니다. 척추를 잡아주는 복근, 기립근, 광배근 강화운동이 도움이 되는건 맞지만 이건 디스크에 손상이 없는 상태에서를 이야기 하는겁니다. 디스크가 찢어져있는데 이런 운동들을 하면 디스크 내압이 올라가서 손상이 더 심해집니다. 지금은 찢어진 디스크가 잘 아물 수 있도록 허리를 절대 굽히지 않는 요추전만 자세의 유지가 필요합니다. 하루에 허리를 한번도 안굽힌다 생각하시고 아래 영상 보시면서 허리관리를 어떻게 해야하는지 감을 잡아보시기 바랍니다. 걷기운동이 도움이 되는게 맞지만 허리를 굽히고 걸으면 오히려 독이 됩니다. 허리를 잘 펴고 시선을 땅이 아닌 먼곳을 보면서 걸으셔서 요추전만을 지킨 상태로 보행을 하셔야겠습니다. 그리고 걷기의 강도도 잘 조절해주셔야합니다. 걷는동안, 그리고 걷고나서 허리에 통증이 있다면 그건 강도가 너무 강했떤거고 걷는 속도나 걷는 시간을 조절해주셔야겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.25
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허리디스크 치료와 관련해 궁금합니다
지금 허리에만 통증이 있으신가요 아니면 다리에까지 방사통이 있으신가요?디스크 탈출에서 수술이 꼭 필요한 기준은 1. 심한 근력저하, 2. 6개월이상 도저히 조절되지 않는 심한 통증, 3. 대소변조절장애입니다. 이전에는 근력저하가 조금만 있어도 수술을 하는 경우가 있었지만 최근으로 올 수록 가벼운 근력저하에서는 보존적인 치료로도 충분히 회복이 잘 된다는 방향으로 의견이 모아지고 있습니다. 디스크 섬유륜이 찢어지고 디스크가 탈출햇을 때 가장 중요한것은 요추전만 자세의 유지입니다. 찢어진 디스크도 자연적인 회복력으로 아물기 때문입니다. 피부가 찢어지면 봉합으로 오므려놓지만 디스크는 봉합할 수 없기 때문에 요추전만 자세를 통해서 벌어진 디스크를 오므려놓는게 필요합니다. 그래서 하루에 한번도 허리를 굽히지 마라 요추전만 자세를 항상 유지해라 이렇게 설명하는겁니다. 디스크는 혈액순환이 많이 떨어지는 구조라서 회복기간이 2-6개월로 오래 걸릴 수 있고 그래서 그동안 통증을 줄여놓기 위해서 주사치료와 먹는약을 먹는다고 생각하시면 되겠습니다. 아래 영상 보시고 허리를 어떻게 관리해야하는지 감을 잘 잡아보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.25
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사우나나 목욕하면 근육통에 도움이 되나요?
온찜질 효과가 있어서 도움이 되겠습니다. 40-45도 정도의 온도가 적당하기 때문에 목욕탕에서 탕의 온도를 보시고 적용을 해보시면 도움이 되겠습니다. 온찜질을 하면 긴장된 근육을 이완해주는 효과도 있고 혈액순환을 촉진해서 조직의 회복을 촉진하는데도 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.25
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어제부터 손가락을 만지면 느낌이 이상해요.
두번째, 세번째 손가락에는 불편감이 없으신가요?진찰을 해봐야겠지만 혹시나 손목터널증후군이 있는게 아닌지 확인이 필요하겠습니다. 초음파검사나 신경전도검사로 진단이 가능합니다. 정형외과 진료를 받아보시면 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.24
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음식을 씹을때나 입을 벌릴때 턱이 아파요
소리만 나면 지켜보셔도 되는데 뻐근함이 동반된다면 턱관절장애의 가능성이 있겠으며 턱을 진료하는 치과중 구강내과나 일부 이비인후과에서만 진료를 찾아보시기 바랍니다. 병원에 방문하시기 전에 전화로 턱관절장애 진료를 보는지 확인후에 방문하시는게 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.24
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