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답변 내역

물을 많이 마시면 건강상에 어떤 점이 좋아지는 건가요?
그런 이야기를 하시는 선생님이 어떤 자료를 보고 이야기하시는지는 함께 이야기를 해봐야 알겠지만 일반적으로 내가 목이 마르지 않은데 물을 더 먹어줄 필요는 전혀 없습니다. 노인에서는 이 목마름에 대한 반응이 떨어지기 때문에 탈수가 생길 수 있겠지만 건강한 50세에서 몸에 물이 모자라면 목마름을 잘 느끼기 때문에 그만큼만 물을 먹어주셔도 되겠습니다. 우리의 신장은 신체의 수분량에 매우 민감합니다. 그래서 몸에 수분이 부족할때는 소변을 하나도 만들어내지 않고 수분이 넘칠때는 30분 이내에 소변을 만들어냅니다. 내 몸에 필요한 양 이상의 물을 마시면 소변으로 다 배출하기 때문에 과도하게 물을 먹을 필요가 전혀 없습니다. 예전에 외국 논문중에서 하루에 2L 물을 마시면 건강에 좋다 이런 결과를 발표한 적이 있습니다. 그런데 이게 채소나 과일, 국 이런 음식으로 섭취하는 수분을 모두 포함한 것이고 물만 치면 1L도 안되는 양만 먹어도 충분한데 우리나라에서 오역을 하면서 물만 2L 먹어라 이런 이야기로 와전이 되어 퍼진적이 있습니다. 그래서 아직도 일부 의사들이 이걸 근거로 하루 2L를 먹으라고 이야기하시는 경우가 있는것 같습니다. 물론 물을 많이 먹는다고 신장이 건강한 성인에서 몸에 부담이 되지 않습니다. 하지만 2L 물을 챙겨마시는게 쉽지 않고 화장실을 아마 매우 자주 가시게 될겁니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.24
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물을 계속 마셔도 목이 계속 건조한데 어떻게 해야 하나요?
단순히 건조함때문에 이런 불편감이 생기는게 아닐 수 있겠습니다. 이비인후과 방문하시고 후두내시경으로 후두와 성대를 확인하시는게 적절하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.24
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궁금한것이 여러가지 있는데 알려주실수 있으신가요?
양치를 오랫동안 안하면 기본적으로 이빨이 썩고 치주염이 생길 수 있겠습니다. 이가 썩어있다면 두통까지 생길 수 있겠지만 치아가 썩어있지 않은데 양치를 하지 않는 행동이 두통을 유발하기는 어렵겠습니다. 흔한 두통의 원인은 편두통, 긴장성 두통, 군발성 두통 이런 양성 두통들입니다. 타이레놀은 어차피 소화기관에서 녹아서 흡수가 되기 때문에 붙어서 삼킨다고 문제를 일으키지 않겠습니다. 수면중 문제가 생기지는 않을것 같고 두통이 지속되면 신경과 진료 보시고 양치 꼭 챙겨서 하시고 치과 진료도 한번 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.24
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웃을때 코옆에 생기는주름도 팔자주름인가요?
표정을 지었을때만 생기는건 주름이라고 이야기하기는 어렵겠습니다. 노화에 의해서 생기는 콜라겐같은 탄력을 가지고있는 성분이 줄어들어서 생기는게 주름이지 위에 사진처럼 아기가 표정을 지어서 애기는건 주름이라고 이야기 하지 않겠습니다. 노인들 이마에 생긴 표정을 짓지 않아도 피부가 쭈글쭈글한게 주름입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.24
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콜라에 스티로폼 들어간거 먹으면 어찌
저희는 질병에 대해서 진단하고 치료를 하는거지 이런 질병을 일으키지 않을 정도의 화학적인 물질에 노출되는 상황에 대해서는 알지 못합니다. 콜라가 매우 산이고 스트로폼이 소량이었을테니 건강을 걱정하실만큼의 문제가 생길 가능성은 매우 희박해보입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.24
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자전거 타다 넘어졌던 상처를 어떻게 해야할까요
지금 상처부위를 봐서 흉터가 남을거다 아니다 판단하기는 어렵겠습니다.다쳤을때 당시에 진피층의 절반 이상을 침범했는지 아닌지 여부가 흉터가 남을지에 가장 중요한 요소가 되겠습니다.그래서 점을 제거할 때 진피층 절반 이상은 손상시키지 않으려고 얕게만 레이저 시술을 하는겁니다.살 주변이 건조한것처럼 보이는 이유는 표피 일부가 각질화 되면서 이탈되려고 하는건데 자연스럽게 박탈된 이후에는 깨끗해지실겁니다. 보습만 해주시고 자연스럽게 떨어져나가는건 그냥 두시면 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.24
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발염증연고를말해주세요약사님부태드려요
사진으로 발을 찍어서 보여주시면 판단에 도움이 되겠습니다. 정확한 원인이 진단이 되어야 정확한 치료가 가능합니다. 염증이라고 표현하셨는데 피부에 생기는 염증을 습진이라고 합니다. 피부에는 습진성 질환들이 대부분이고 이외에 진균감염에 의한 질환들도 많아서 바르는 연고중에는 항진균제와 스테로이드 성분이 함께 포함된 연고를 많이 사용합니다. 습진이 맞다면 역가가 강한 스테로이드인 덱사메타존이나 베타메타존 성분이 들어간 연고를 발라보시는게 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.24
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재활치료 보조기, 종류별 제품 특성?
아래 첫번째 그림이 TLSO식 재킷입니다. TLSO는 thoraco-lumbo-sacral orthosis의 약자이며 흉추, 흉추, 천추를 모두 포함하는 보조기라는 의미입니다. 척추들을 완전히 고정해야할대 사용하는 보장구이며 흉추 중간부위나 요추부위에 골절이 있거나 수술후에 주로 사용합니다.나이트-테일러식은 두번째 그림의 보조기이며 나이트식과 테일러식 보조기를 합쳐놓은 형태이고 척추의 앞뒤 움직임과 옆으로의 움직임을 모두 고정해주는 형태입니다. 외상성 척추골절, 척추전방전위증, 척추측만증, 척추관 협착증, 디스크탈출증, 디스크 감염등의 상황에서 수술 후에 사용할 수 있겠습니다.윌리엄스식은 아래 세번째 그림에 보시듯이 위의 보조기들과는 다르게 LSO 즉, 흉추부위는 포함하지 않는 보조기이며 요추와 천추의 신전과 옆으로의 굴곡은 고정하고 척추를 앞으로 굽히는건 허용해주는 형태입니다. 이 형태는 만들어질 당시에는 척추관 협착증에서 허리굽힘 운동을 시키는 경우가 있었고 이 운동을 윌리엄스 운동이라고 했었는데 요즘은 척추관 협착증에서도 허리를 굽히지 않는 요추전만 자세의 유지가 중요하다고 보기 때문에 요즘은 사용하는 경우가 거의 없을거라고 생각됩니다. 지금 어떤 상황이셔서 보조기 착용이 필요하신건지 알려주시면 어떤 보조기가 가장 적절한지 설명드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.24
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무릎이 좋지 않은 사람도 계단 오르기 운동이 도움이 될까요?
무릎 관절이 좋지 않은 사람에게 계단 오르기는 좋지 않습니다.자전거나 수영이 체중을 무릎에 부하하지 않기 때문에 가장 추천되는 운동입니다. 골관절염에 대퇴사두근 근력강화가 도움이 되는데 스쿼트나 런지같은 체중부하가 되는 운동은 좋지 않고 레그 익스텐션같은 운동인 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.24
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종아리 근육 알은 어떻게 없애나요??
강한 압력으로 누르면 어느 근육이던 아픈게 정상입니다. 종아리 근육만 빼는 방법은 없겠습니다.유일하게 종아리 근육에 보톡스를 주사해서 근육을 위축시키는 방법이 있는데 용량조절이 쉽지 않고 보행시 발목폄 약화가 생길수도 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.05.24
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