답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.통증이 있다는 말은 해당 부위에 마찰로 인해서 손상이 되고있다는 이야기입니다.통증이 발생하는 산은 등산하지 않는게 맞습니다.일상생활시에는 통증이 없다면 내측 대퇴사두근 강화운동을 해주는게 좋습니다.semi squat라고 해서 스쿼트를 하는데 반만 앉는, 45도만 구부리는 운동을 해주시면 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.허리통증이 없다면 이상근증후군의 가능성이 있습니다.통증의 양상으로 보아 다리로 가는 신경이 어딘가에서 압박됐을 가능성이 높습니다.재활의학과나 정형외과 방문하시고 진단을 받아보시는게 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.백신효과는 확실히 있습니다.항체가 만들어지는게 검사 결과로 확인할 수 있습니다.이전에 접종시 불편감이 심하지 않았다면 접종을 맞음으로 얻을 수 있는게 더 크겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.소변에 거품이 생기는 경우 단백뇨를 가장 먼저 생각해야합니다. 소변검사를 해보시는게 좋겠습니다. 당뇨가 있을때는 거품뇨가 나올수도 있고 안나올수도 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.글을 많이 봐야하는 직업이라면 수술을 하는게 맞겠고 일상생활에서 글을 볼 일이 많이 없다면 안경을 사용하시는게 맞겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.근육을 이완시키는 방법은 온찜질, 마사지, 스트레칭, 주사치료 (plane block, TPI), 전기치료같은 치료들이 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.네 고소공포증으로 보입니다. 일상생활에 지장이 없다면 굳이 진료를 보실필요 없지만 지장이 있다면 정신건강의학과 진료를 보시고 상담치료나 약물치료가 필요한지 확인하시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.선크림이 자외선을 차단해서 원래 피부색으로 돌아가도록 도와주는건 맞는 이야기지만 몇개월보다 더 오래 걸리실겁니다. 선크림으로 더 이상 멜라닌새포가 자극받지않게 해주고 원래 피부색으로 돌아오기를 기다려야하는데 지금 상태에 따라 수개월에서 수년이 걸릴수 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.당뇨는 췌장에서의 인슐린 분비저하, 세포에서의 인슐린내성때문에 발생합니다. 췌장에서의 인슐린 분비를 늘릴수는 없고 인슐린 내성을 줄이는 방법뿐입니다. 특정한 음식을 먹는다고 바뀌지는 않겠고 체중조절, 하루 30분 이상 유산소운동이나 근력운동, 규칙적인 식사가 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.요즘 날씨가 워낙 건조합니다. 건조한 공기에 의해서 비강 점막이 얇아지는데 이로 인해서 혈관이 노출되게 되고 가벼운 물리적인 자극으로도 코피가 날 수 있습니다.