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오십견이면 머리위로 팔도 못 든다고 하던데요. 저는 이게 아프지 않고 가능하고, 턱걸이도 한번에 10개 이상 가능한데, 오십견이 맞나요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.어깨 관절가동범위가 줄었을 때 가장 흔한 원인이 오십견입니다. 관절가동범위는 심하면 어깨의 모든 운동방향으로 다 제한되겠지만 상태에 따라서 특정 방향으로만 가동범위가 줄어들 수 있습니다. 즉, 머리를 들 수 있다고 해서 오십견이 아니라 라고는 이야기 못한다는 말입니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.24
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왼쪽 팔 (알통부분)떨림 현상 왼쪽배도 가끔떨림 몇일전부터
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.떨림이야기 이야기하신 부분을 영상으로 찍어서 보여주셔야 파악이 가능하겠습니다. 의학적으로 떨림은 tremor이고 배에 tremor가 생기지는 않겠습니다. 근육의 수축이 반복되는 상황이라면 fasciculation일 가능성이 있겠는데 여튼 이건 진찰을 해봐야 확인할 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.24
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뼈도 생체인가요? 그렇다면 근거가 있나요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.우선 의학적으로는 생체라는 표현을 잘 쓰지 않습니다. 뼈도 우리 몸 구성성분중 하나이니 생체라고 보는게 맞겠습니다. 그리고 뼈가 단순히 딱딱한 덩어리라고 생각하실 수 있는데 뼈도 세포로 구성되어있습니다. 파골세포와 조골세포에 의해서 뼈의 구성성분이 분해되어 혈액으로 빠져나가기도 하고 혈중에서 구성성분들을 흡수해서 뼈 형성을 촉진하기도 합니다. 그러니까 골절이 되고 나서 다시 재생이 되어 붙는거죠. 이야기하시는 취지인 생체가 아니라면 한번 부러지면 안붙는게 맞겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.24
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저주파 마사지기 효과가 있는건가요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.저주파 전기 치료기는 사실 마사지기가 아닙니다. 전기치료시에 전기 자극에 의해서 근육이 수축했다가 풀리는 현상이 동반되는데 이걸 마사지라고 표현하면서 마사지기라고 광고하고 판매하는데 의학적으로는 마사지 효과가 있는게 아닙니다. 물리적으로 하는 마사지와 전혀 다르다는 의미입니다. 실제로 저주파 전기 치료기는 병원에서 TENS(trancutaneous electrical nerve stimulation) 라는 이름으로 시행되고 있는데 이건 통증을 줄이기 위한 치료이며 A-b 신경을 활성화시켜서 통증을 전달하는 A-d, 감마 신경을 억제하는 치료 원리를 사용하지 근육이 수축되거나 마사지가 치료 원리가 전혀 아닙니다. 전기치료로 마비 환자에서 근력 회복을 위해서 FES, EST 라는 이름 하에 치료를 적용하기도 하지만 이것 또한 마사지가 치료 원리가 전혀 아닙니다. 전기치료기를 가지고 마사지 치료라고 광고하는걸 볼때마다 참 엉터리가 많다 하는 생각을 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.24
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허리디스크, 의자에앉아 핸드폰하려고 허리숙이는 행동도 허리에안좋은가요??
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.허리와 목 관리에 있어서 가장 중요한것이 굽히지 않는 자세입니다. 허리와 목은 뒤쪽으로 터지는데 그 이유가 앞으로 굽히기 때문이며 이로 인해서 디스크 뒤의 섬유륜이 찢어지면서 탈출을 하게됩니다. 핸드폰 보려고 목과 허리를 굽히면 오랫동안 굽히고있게 됨으로 매우매우 좋지 않습니다. 아래 두개 영상 보시면서 허리 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.24
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소변은 참아서 좋을게 단 하나도 없을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.우리 방광은 일정 용량 이상이 차야 소변을 보고싶은 요의를 느끼게됩니다. 그 양이 건강한 일반인에서는 400cc 정도 됩니다. 소변을 자꾸 참는 버릇을 하면 방광이 과민해져서 조금만 방광이 차도 요의를 느끼게 되고 오히려 화장실을 더 자주 가게 될 수 있습니다. 그래서 소변이 마려우면 가능하면 참지 말고 소변을 바로바로 보시는게 적절하겠습니다. 소변 참아서 좋을것은 전무하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.24
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갑자기 허리가 엄청 뻐근하고 아픈데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.진찰을 해봐야 진단이 가능하지만 지금같은 경우에 디스크내장증인 경우가 많습니다. 허리를 앞으로 굽히면 통증이 심해지실거고 기침을 하면 통증이 생기거나 허리를 오래 굽혔다가 펴려고 하면 한번에 펴지지 않아서 천천히 펴지는 discogenic catch 현상이 동반되실 수 있습니다. 디스크 섬유륜 일부층이 찢어지는 상태로 이때 중요한것은 허리를 절대구부리지 않는 요추전만 자세를 유지해주는게 중요합니다. 허리만 굽히지 않고 있으면 찢어진 디스크는 자연적으로 붙습니다. 피부가 찢어졌다가 아물듯이 찢어진 디스크 섬유륜도 자연적으로 아무는거죠. 이때 허리를 자꾸 구부리면 찢어진 피부 상처를 자꾸 벌리는것과 같습니다. 아래 두개 영상 보시고 허리 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.24
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허리디스크 , 팔짱끼는자세도 안좋을까요?????
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.허리디스크에 영향을 미치는 자세는 허리 척추의 배열입니다. 즉, 요추전만만 유지되면 다른 부위는 어떤 자세를 취해도 상관이 없습니다. 팔짱을 끼는게 허리에 영향을 주지 않겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.24
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뭉친 근육을 풀어주려면 주사 맞는 방법?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.근육이 뭉쳤을 때 근육을 푸는 방법은 온찜질이나 냉찜질, 마사지, 스트레칭이 있겠습니다. 주사로도 근육을 풀수는 있습니다. 통증이 있는 근육을 담당하는 신경이 지나가는 근막에 신경차단 주사를 주는 방법이 요즘 가장 흔하게 사용됩니다. 주사는 찜질, 마사지, 스트레칭으로 해결이 안되는 경우에만 적절하게 사용을 해야겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.23
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저희 어머니가 오십견이 오신거 같아요
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.오십견에서 가장 중요한 운동치료는 관절가동범위 운동입니다. 질환마다 통증이 유발되는 자세를 피해야하는 질환이 있고 통증을 참고 운동을 해야하는 질환이 있습니다. 오십견은 통증을 참고 굳어버린 관절가동범위를 넘어서게 관절을 풀어주는 운동을 해주는게 가장 중요합니다. 요즘 유투브에 보면 영상이 많은데 치료의 요점은 부드러운 범위에서는 아무리 운동해봐야 의미없고 통증이 있는 범위에서 참고 관절을 더 풀어줘야한다는겁니다. 중년에서 어깨 관절가동범위가 줄어들었다면 오십견이 가장 흔한 원인이 맞지만 재활의학과나 정형외과에서 정확한 진단을 받은 후에 그에 맞는 치료를 받으시는게 더 적절하겠스빈다. 통증이 심할때는 관절가동범위를 하기가 힘들기 때문에 주사치료로 통증을 조절해놓고 열심히 운동을 하시는게 가장 적절하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.23
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