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답변 내역

무릎연골연화증이 어떤 병인가요? 치료방법은 있나요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.무릎연골연화증은 대부분 진통제를 복용하면서 온찜질을 해주면 좋아집니다. 슬개-대퇴증후군이 원인이 되는 경우가 있어 이걸 교정하기 위한 대퇴사두근 특히 내측 대퇴사두근 강화 운동을 해주시는게 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.25
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걸을때 무릎 아프지 않는 요령 있나요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.무릎 한쪽만 아프신가요 아니면 양쪽이 다 아프신가요?많이 걷고 나서만 아프신건가요 아니면 걷지 않으실때도 통증이 있으신 부위를 누르면 통증이 있으신가요?아래 그림에서 어느 부위에 통증이 있으신지 알려주시면 가능성이 높은 진단명을 알려드리겠습니다. 무릎에 부담이 되는 경사지나 계단을 오르내리는 운동은 자제해주시고 무릎에 부담이 적은 자전거나 수영을 해주시는게 도움이 되겠습니다. 그리고 무릎을 잡아주는 대퇴사두근이나 햄스트링 강화운동을 해주시는게 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.25
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손목 꺽기를 자주하면 두꺼워지나요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.통증이 없다면 소리가 나는것만으로 문제가 되지 않습니다. 관절 소리를 낸다고 관절이 두꺼워진다고 하는 이야기는 의학적으로 근거가 있는 이야기가 아닙니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.24
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어깨가 아픈사람이 하기 좋은 스트래칭이 있을까요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.어깨가 아플때도 원인이 여러가지입니다. 회전근개 증후군인 경우도 있고 석회화건염인 경우도 있고 동결견인 경우도 있고 다양합니다. 원인을 판단하지 않고 이게 좋다 라고 절대로 이야기 할 수 없습니다. 물론 공통적으로 관절가동범위 운동과 견갑안정화운동이 도움이 되는건 맞습니다. 재활의학과나 정형외과 방문하시고 정확한 진단 후에 어떤 치료를 적용해야하는지를 알아보시는게 더 적절하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.24
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갈비뼈에 금이 간 경우 깁스치료가 안되는 이유?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.갈비뼈는 우리가 호흡을할때 들숨에 늘어나고 날숨에 줄어드는 구조를 가지고 있습니다. 숨을 안쉴 수 없으니까 뼈를 완전히 고정하는 깁스를 할 수 없는겁니다. 갈비뼈 골절이 있을 때 너무 크게 숨을 들이마시면 흉곽이 늘어나면서 골절부위에 통증이 심하게 생길 수 있어서 흉곽의 팽창을 재한하는 밴드로된 보조구를 사용하기도 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.24
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베인 상처 병원에 가야하나요? 봐주세요
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.상처가 벌어진 상태로 회복이 되고있네요. 해당 부위에 흉터가 남아도 되시면 소독하고 항생제 연고 바르시고 드레싱 용품으로 덮어놓으시면 되고 흉터를 남기고싶지 않다고 하시면 봉합을 하시는게 맞겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.24
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허리디스크 같은 경우에는 수술말고 다른 치료방법은 없을까요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.증상의 정도 및 MRI, CT를 보고 결정을 해야겠습니다. 하지만 36세이시기 때문에 수술이 필요할 경우는 극히 드물고 요추전만 자세만 잘 지켜주시면 자연적으로 회복이 될 가능성이 높겠습니다. 요추전만이라는게 결국 허리를 앞으로 굽히지 않는 생활을 유지하라는 의미이고 하루에 한번도 허리를 앞으로 굽히지 마라는 의미입니다. 아래 영상에서는 요추 반창고 이런식으로 표현하시기도 합니다. 피부로 예를 들면 피부가 찢어졌을때는 잘 아물도록 봉합을 해놓을 수 있는데 디스크가 찢어지거나 터졌을때는 그 부위를 봉합해놓을 수 없으니 상처부위를 오므려놓아야하는게 이게 요추전만이라는거죠. 상처가 잘 아물고 있는데 허리를 앞으로 구부리면 상처가 다시 벌어지겠죠. 그러니까 절대 허리를 굽히지 않는 자세를 하루 24시간 유지해라 이게 가장 중요한 치료 원칙이 되겠습니다. 아래 두개 영상 보시면서 허리 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.24
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몸의 근육뭉침이 있을경우 도수치료를 많이들 받는데 도수치료는 어떤원리로 신체회복을 해주는건가요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.도수치료 기술중에서 가장 많이 사용되는 기술인 근막이완을 통해서 근육뭉침을 풀어줍니다. 그런데 사실 근육 뭉침만 가지고 도수치료를 하는건 좀 과한 치료적용입니다. 근육 뭉침은 온찜질, 마사지, 스트레칭으로도 충분히 좋아질 수 있겠습니다. 그리고 더 중요한것은 그 근육 뭉침이 왜 생겼는지를 파악하고 해결하는겁니다. 목이나 어깨, 허리의 근육뭉침은 대부분 잘못된 자세에서 기인합니다. 술을 먹어서 간이 망가졌는데 술은 안끊고 간약만 먹어서는 근본적이 해결되지 않는것과 같은 이야기입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.24
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도수치료가 진짜 뼈 교정에 도움이 되나요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.어떤 문제가 있어서 도수치료를 받으시려고 하는걸까요?뼈 교정이라고 표현하셨는데 사실 도수치료에 적용하는 정골술, 카이로프락틱 이런 기술들은 그 의학적 근거가 많이 떨어지는게 맞고 병원마다 다르겠지만 시행하지 않는 병원도 많습니다. 저희 병원은 도수치료 처방을 하더라도 카이로프락틱은 적용하지 않습니다. 실제로 통증의 원인 자체가 뼈가 비틀어져서인 경우가 잘 없고 이 뼈의 배열을 교정해준다고 통증이 좋아지는게 아니라고 보시는게 맞겠습니다. 예를 들면 목이 아프다. 이건 대부분 원인이 디스크나 근육이지 경추 뼈의 배열이 문제이고 이 배열을 정골술이나 카이로프락틱으로 바르게 해준다고 좋아지지 않습니다. 경추전만 자세를 통해서 찢어지거나 탈출한 디스크가 회복하고 긴장한근육이 이완되면서 좋아지는것이죠.
의료상담 / 정형외과
24.06.24
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도수 치료가 마음의 안정에도 도움이 될까요?
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.어떤 상황에서 도수치료를 어떻게 하냐에 따라 달라지겠습니다. 본래 도수치료에 마사지가 포함되어있는건 아니지만 이론적으로 구분과는 다르게 실제 도수치료를 하다보면 마사지를 함께 해주시도 합니다. 도수치료에는 근육을 이완시켜주는 근막이완술은 있지만 피부와 피하조직만 풀어주는 마사지는 포함되어있지 않습니다. 사실 일반 마사지 업소에서도 정의상의 마사지만 하지 않고 근육을 이완시키기 위한 근육이완이나 근육 스트레칭을 함께 시행하기도 합니다. 어찌 되었든 도수치료시에도 방법에 따라서 심리적인 안정을 줄 수 있는 치료 기법들이 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.24
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