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답변 내역

쪼그려 앉거나 아빠다리로 앉을 때 무릎에 통증이 있는데 왜 그런가요?
무릎이 아프다고 다 같은 원인은 아닙니다. 연골연화증일수도 슬개건염, 거위발염, 이른나이이지만 관절염일수도 있겠습니다. 재활의학과나 정형외과 방문하시고 정확한 진단을 받으셔야 추후 어떻게 될거다 이야기 드릴 수 있겠습니다. 쪼그려앉거나 아빠다리를 하는 자세는 무릎관절에 가장 좋지 않은 자세들입니다. 자제해주시기 바랍니다. 무릎이 90도 이상 구부러지지 않게 관리해주시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.16
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어깨 회전근개부분파열수술해야되나요
회전근개 손상에서의 치료는 단순히 파열정도로 결정하는것이 아니고 치료에 얼마나 반응이 있는가, 통증이 얼마나 심한가를 잘 따져봐야합니다. 수술을 하더라도 다시 파열되는 경우도 있고 완전파열에서도 수술 없이 더 진행하지 않고 통증 없이 잘 지내는 경우가 있기 때문입니다. 약물과 주사치료도 중요하지만 힘줄강화운동과 견갑골 안정화운동을 열심해 해주시는게 중요하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.16
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스텝퍼 하다가 쉴 때 자세 어떻게 하나요?
휴식시 자세가 정해진것은 없습니다. 스텝퍼라는 기구 자체가 하체 전체의 근육을 사용하기 때문에 특정 근육을 휴식시키는 자세를 할 수도 없겠습니다. 무릎에 부담을 줄이려면 아무래도 체중이 무릎에 부하되지 않는 앉는 자세가 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.16
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낙상으로 허벅지에 피멍? 엄청크게 생겼는데(사진혐)
멍이라는건 피부가 개방되지 않아서 출혈이 밖으로 빠져나오지 못해서 안에 고여있는 현상입니다. 멍이 심하다고 병원을 방문할 이유는 없겠습니다. 그 멍의 원인이 골절이라던가 인대가 끊어졌다던가 하는 조치가 필요한 손상이 아니라면 멍이 심하다고 진료를 볼 필요는 없습니다. 흉이라는건 피부가 찢어지고 진피층의 절반 이상이 손상되었을 때 정상 피부조직으로 회복되지 않고 흉터조직으로 대체되는겁니다. 지금 상태는 흉터가 남을 상황이 전혀 아닙니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.16
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다리인대를다친것같아요.균형을못잡아가지고다리로잡았어요.근데인데가다친것같아서질문남깁니다.
발목을 내측으로 접지르신게 맞나요?붓기가 없으신걸보면 인대 염좌가 맞더라도 1도의 가벼운 염좌일 가능성이 높겠습니다. 체중부하를 했을 때 통증이 발생하는지 여부가 반부목인 스플린트를 적용할지 여부를 결정하는데 중요한 기준점이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.16
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오른쪽 다리가 시큰거린는데 절게됩니다
다리의 어느 부위가 시큰거리시는걸까요?관절의 문제인지 허리문제로 인한 방사통인지 진찰을 통해 확인이 필요해보입니다. 관절염에 의한 관절의 시큰거림이라면 파스가 증상을 줄이는데 도움이 되겠습니다. 줄기세포패치는 어떤 제품을 이야기하시는지 모르겠지만 주사제로 관절에 직접 주사해도 효과가 있을까말까인데 패치로 붙인다고 효과가 있을거라고 생각되지 않습니다. 재활의학과나 정형외과 방문하시고 정확한 진단을 받으신 후에 치료를 하시는게 어떤 생활교정, 치료가 필요한지를 파악하는데 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.16
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발바닥 통증이 있습니다 족저막근염 알까요?
족저근막염은 독특한 특징을 가지고 있습니다. 휴식을 취했다가 다시 걸으려고 하면 통증이 심해진다는거죠. 휴식을 하면서 근막이 굳고 이로 인해서 통증이 심해지는 특징인데 그래서 자고 일어나서 아침에 첫발을 디딜때 가장 통증이 심합니다. 그리고 걷다보면 통증이 줄어들구요. 또 앉아서 업무를 보고 발을 쉬엇다가 다시 디딜려고 하면 통증이 악화되는 식의 특징을 가지고 있습니다. 발 사용을 줄여주시는게 가장 큰 도움이 되고 운동화 및 쿠션감이 좋은 깔창을 사용해주시는게 도움이 되겠습니다. 아래 그림에 보이는 스트레칭을 열심히 해주시고 온찜질을 해주시는게 큰 도움이 되겠으며 시간적인, 경제적인 여유가 되시면 병원에서 체외충격파를 받아보시는것도 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.16
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허리디스크가 생겼는데 운동은 언제부터 하면 될까요?
통증이 대부분 줄어들때까지는 기다렸다가 운동을 하시는게 좋겠습니다. 걷기같은 경우는 걸을때 그리고 걸은 다음날 허리통증이 더 심해지지 않는 선에서 해주셔도 됩니다. 실내 자전거의 경우 손잡이를 잡으려고 허리를 굽히면 오히려 디스크에 좋지 않기 때문에 반드시 허리를 굽히지 않는 요추전만 자세를 잘 유지한 상태로 타셔야겠습니다. 척추를 잡아주는 복근, 기립근, 광배근, 둔근 강화 운동은 반드시 허리통증이 완전히 다 좋아지고 나서 해야합니다. 디스크가 완전히 아물지 않았는데 이런 근력운동을 하면 디스크내압이 증가하고 디스크손상이 더 심해질 수 있습니다. 아래 영상을 보고 허리관리에대한 감을 잡아보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.16
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입술에 물집생기는 헤르페스1형 보균자인데 물집이 없는 상태에서도 빨대나 이런거 같이 사용했을때 다른사람에게 바이러스가 옮을수도 있을까요?
가능성이 전혀 없다고 볼수는 없지만 많이 떨어집니다. 수포가 있을때 전염 가능성이 많이 올라가기때문에 이때 위주로 접촉을 피해주시는게 적절하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.15
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소화가 안될 때 사이다를 마시는게 도움이 되나요?
탄산도 약하지만 산이기 때문에 음식을 산화시켜서 소화를 도와줄 수 있습니다. 하지만, 탄산이 위에서 기포가 되면서 자꾸 트름을 만들고 위를 자극하기 때문에 좋은 방법은 아니겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.15
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