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계단을 내려올때 무릎통증이 심한데 민간요법있나요?
50세이신데 벌써 골관절염이 있으신건가요? 계단 내려오시는게 가장 무릎에 부담이 많이 됩니다. 무릎 보호대 사용해주시고 자전거나 수영같은 무릎에 체중이 부하되지 않는 운동을 햐주시는게 도움이 되겠습니다. 대퇴사두근, 햄스트링 강화운동 해주시되 무릎에 체중이 부하되는 스쿼트같은 운동보다는 레그프레스, 레그익스텐션같은 운동이 적절하겠습니다. 체중조절을 해주시는것도 도움이 되겠습니다.온찜질도 도움이 되구요.심한 통증을 무릎에 주사를 맞으시는게 가장 적절하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.09
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무릅이 아플때 할수 있는 방법이 어떤게 있을까요?
이야기만 들어보면 골관절같은 증상인데 보통 고령의 여성에서 흔하고 49세 남성에서 왜 벌써 골관절염이 있는지는 명확하지 않습니다. 재활의학과나 정형외과 진료 보시고 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다. 진단 없이는 적절한 치료란 있을 수 없습니다.골관절염이 맞다면 무릎 통증을 유발하는 경사지나 계단 오르내리기는 자제해주시는게 맞겠습니다. 무릎에 부담이 적은 운동은 체중부하가 되지 않는 자전거나 수영이 가장 적합합니다. 무릎을 잡아줄 근육 강화를 위해 대퇴사두근, 햄스트링 강화운동을 해주시되 스쿼트같이 무릎에 체중이 부하되는 운동보도 레그프레스나 레그 익스텐션이 적절하겠습니다.무릎 보호대나 온찜질도 도움이 돠겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.09
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요즘 백일해가 유행하는데 예방주사를 맞지 않나요?
백일해는 예방접종을 굉장히 여러번에 걸쳐 시행합니다.완전히 면역력이 생기기 전이나 성인 이후에 부스터샷을 맞지 않은 상태에서 걸린다고 보시면 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.09
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오라퀵 검사 결과 음성맞나요? 확인부탁
C는 control이러고 해서 대조군을 이야기합니다. 조금 치우쳐있지만 어찌되었든 비교대상인 대조군을 이야기하는게 맞고 T는 선이 없으니까 음성이라고 보시면 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.08
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오래 누워있으면 등이 아파요 왜일까요?
아침에 일어나면 허리가 뻣뻣하지는 않으신가요? 움직이다보면 이 뻣뻣함이 없어진다라고 하면 염증성 요통을 생각해볼 수 있겠고 류마티스 내과 진료를 보시는게 적절하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.08
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발목보호대를 계속 착용해도 되나요?
발목 보호대는 고정형을 하고있으신건가요 아니면 천으로된 보호대를 이야기 허시는건가요? 골절은 고정 및 휴식 이외에 다른 치료방법이 없습니다. 어떤 음식을 먹는다고 뼈가 빨리 붙지 않습니다. 뼈를 빨리 붙게 하는 약도 없습니다. 발가락, 발목을 못쓰시다보면 많이 부을 수 있습니다. 부은 발을 심장 높이보다 올려주시는게 도움이 되겠습니다.통증이 발생하지 않는 선에서 발가락을 움직여주시는게 붓기를 줄이는데 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.08
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주사로 인해 피부나 근육이 괴사됬을수있을까요?
걱정 안하셔도 되겠습니다.사진에 보이는 모습은 멍입니다. 출혈이 피하조직에 고여서 생기는 모습이며 자연적으로 흡수가 됩니다. 주사를 찌르는 과정에서 작은 혈관을 건드린듯합니다. 큰 혈관은 경로를 예상할 수 있지만 작은 가지들은 경로를 예상할 수 없어 이런 상황이 생길 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.08
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도수치료같은건 할때 뼈마디에서 나는 소리는 뭔가요?
정확한 기전이 밝혀져있지 않습니다.관절에 생긴 기포가 터지면서 나는 소리라는 가설이 가장 널리 퍼져있습니다. 기포가 다시 생기는데 시간이 걸려서 한번 소리가 나고나서는 다시 소리가 나는데 시간이 걸리는거죠. 소리가 난다고 관절에 부담이 되지는 않습니다. 하지만, 그 범위에서 조금 더 벗어나면 관절에 손상애 싱길 수 있습니다. 드물지만 도수치료 기술중 작성자분이 이야기하시는 카이로프락틱을 하다가 골절이 생기거나 척수손상이 생기는 경우가 있으며 척추동맥 박리가 생기는 경우가 있습니다. 그래서 저는 도수치료 처방을 내더라도 척추에 카이로프락틱은 적용하지 않습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.08
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어두운곳에 가면 하나도 보이지않습니다
우리 눈은 암순응, 명순응이라는 반응을 거칩니다. 밝은곳에 있다가 어두운곳에 가서 바로는 잘 안보이는게 정상이지만 암순응에 끝나고나면 어느정도 볼 수 있는게 정상적입니다. 만약 몇분정도의 시간이 지나고도 전혀 보이지 않는다면 야맹증을 의심하고 안과진료를 보시는게 맞겠습니다. 혹시 모르니 당근같은 비타민 A가 많이 들어간 영양소를 먼저 섭취해보시는게 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.08
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당뇨 있는 환자가 저혈당 혈당수치??
혈당은 식후 1-2간에 가장 높아집니다. 식사를 소량 섭취하신게 아니라면 식후 2시간에 저혈당이 생기기는 쉽지 않습니다. 저혈당의 기준은 70g/dL미만이지만 수치만 떨어졌다고 저혈당으로 보지 않고 의식저하, 심한 배고픔, 식은땀 같은 증상이 동반되어야 저혈당으로 볼 수 있겠습니다. 건강한 사람에서는 세포에 탄수화물을 저장해뒀다가 혈당이 떨어지면 꺼내서 쓰기 때문에 혈당이 70밑으로 떨어지지 않습니다. 물론 몇일 굶은 상태에서 세포에 저장된 에너지가 없으면 떨어질 수 있겠죠. 당뇨 환자는 인슐린이 작용을 잘 못하기 때문에 평소에 세포에 당을 저장하지를 못하고 그래서 혈당이 떨어지는 상황에서 꺼내쓸 에너지가 없어 저혈당에 잘 빠지는겁니다. 저혈당이 쉽게 생긴다면 당뇨를 강하게 의심해볼 수 있겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.08
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