답변 내역

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.근육을 긴장을 푸는 방법으로는 마사지, 스트레칭, 온찜질, 냉찜질이 있습니다. 혹시나 단순 근육의 긴장이 아니라 허리드스크와 관련된 통증일 경우 허리를 앞이나 옆으로 굽히는게 좋지 않기 때문에 스트레칭을 하기 보다는 요추전만 자세를 지킨 상태로 마사지나 온찜질, 냉찜질로 근육을 풀어주시는게 가장 현명하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.긴장을 하면 교감신경이 항진됩니다. 소변을 저장했다가 내보내는 방광은 자율신경계인 교감신경과 부교감신경에 의해 조절됩니다. 긴장하면 사실 소변을 보지 않게 되고 아마도 긴장을 했다가 긴장이 풀리는 상황에서 부교감신경이 항진되면서 소변이 마려우신걸겁니다. 또는 너무 오랫동안 긴장상황에 있어서 방광이 너무 차게되면 소변을 보고싶어지는 현상이 생길 수 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.정부에서 주장하는 2천명은 국책연구기관인 KDI, 보사연, 홍윤철 서울대 의대(예방의학) 교수가 각각 연구하고 발표한 자료에서 근거했습니다. 총 만명정도의 의료인력이 부족하다는 자료이고 5년동안 보충하기 위해서 2000명씩 뽑겠다는 이야기입니다. 그런데 문제는 위 세가지 연구들을 진행했던 저자들이 자신들의 연구 내용중 극히 일부만을 발췌해서 자신들의 의도 및 생각과 다른 방향으로 정부가 자료를 사용했고 근거로 사용했다고 이야기한 상태입니다. 아래 영상 앞부분만 보시기 바랍니다. 뭐가 잘못됐는지 자세하게 설명하고 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.알러지는 세상 모든 물질에 생길 수 있습니다. 알러지 증상은 물질과 접촉후 5분 이내에 빠르게 생깁니다. 그래서 증상이 생기기 직전에 무엇에 노출되었는지를 잘 생각해보시기 바랍니다. 달팽이에 접촉하고 반복적으로 증상이 생긴다면 달팽이에 알러지가 있는게 맞겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.경련이 잘 생길때 생각해야할 사항들은 1. 저나트륨혈증, 2. 저칼슘혈증, 3. 비타민 부족, 4. 허혈, 5. 신경문제 (흔하게 디스크탈출로 인한 신경뿌리병증) 이 잇겠습니다. 1, 2번은 신장이 건강한 경우에 일시적으로만 증상이 있고 자연적으로 회복이 잘 되겠습니다. 비타민은 종합비타민제를 섭취해주시는게 해결방법이 되겠습니다. 증상이 지속될 경우 허혈에 대해서는 혈관외과, 신경에 대해서는 재활의학과나 신경과 방문하시고 진료를 보시는게 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.긴장은 결국 불안인데 이에 대한 정신건강의학과 진료를 받아보시는게 적절하겠습니다. 앞으로 살아가면서 심적으로 부담이 되는 상황들이 많을텐데 매번 이렇게 힘들게 지나가시는게 맞지 않겠습니다. 불안을 조절하는 방법에 대한 이야기도 들어보시고 인데놀 이외의 약물의 도움도 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.열패치가 뭔가요? 뜨거운 패치인가요 아니면 시원하게 해주는 패치인가요?어느쪽이더라도 사용하시는게 전혀 문제되지 않겠습니다. 어차피 표면만 시원하거나 뜨겁게 만드는거고 심부 체온을 바꾸지는 않으니까요. 부작용은 없겠습니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.상처가 났을때 가장 중요한 처치는 세척입니다. 이물질이나 세균들을 모두 씻어내야하는데 생리식염수가 있으면 생리식염수로 씻어내시는게 상처에 불편감이 없겠습니다. 생리식염수가 없다면 수돗물로 씻으셔도 되고 굉장히 과하다 싶을 정도로 씻어내시는게 맞겠스빈다. 병원에서는 이정도 상처면 생리식염수 1-2L를 사용해서 씻어냅니다. 그 후에 상처 주변으로 포비돈으로 소독을 하고 항생제 연고 있으면 연고 바르고 드레싱 용품으로 덮어놓으시면 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.우선 허리통증 없이 다리로 방사통만 있는 경우가 있을 수 있습니다. MRI 영상도 없이 지금 바로 어떤 치료가 적절한지를 설명하기는 어렵습니다. X-ray로는 뼈밖에 보이지 않고 디스크탈출이 너무 심해서 디스크공간이 좁아진것만 볼 수 있습니다. 수술을 반드시 해야하는 기준은 다리 근력이 많이 떨어져서 중력을 이기고 들 수 없을때, 대소변 조절에 장애가 생길때, 6개월이상 자세교정 및 주사치료를 했는데도 도저히 통증이 조절되지 않을때 정도로 생각해볼 수 있겠습니다. 우선 지금 할 수 있는건 허리를 절대로 굽히지 않는 요추전만 자세를 유지하면서 MRI를 찍어서 정확한 통증의 원인을 확인하시는게 맞겠습니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.초음파나 X-ray로 석회를 봐야 설명이 가능하겠습니다. 석회는 녹으면서 아프기 때문에 가벼운 통증은 남겨두고 지내다보면 자연적으로도 없어집니다. 빨리 녹이기 위해서 체외충격파를 하는게 도움이 되겠습니다. 체외충격파나 도수치료가 실비보험이 있어서 내 부담금이 거의 없다면 하시는게 맞겠지만 쌩돈을 주고 할 정도로 큰 도움을 주지는 않겠습니다. 석회 때문에 통증이 클 때는 주사치료를 통해서 통증을 줄여놓으면 되겠습니다.