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근육통 ㅜㅜ 시골에서 일하고 왔는데 너무 근육이 아파요
근육통을 줄이는 방법으로는 온찜질, 마사지, 스트레칭이 잇겠습니다. 온찜질은 40-45도 온도로, 20-30분 시행해주시고 2시간 이상씩 텀을 두고 시행해주시면 되겠습니다. 붙이는 파스나 먹는 진통제도 도움이 될 수 있겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.05
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뭉친 근육을 꼭 풀어주어야 하나요??
그대로 두셔도 휴식만 취하면 자연적으로 회복이 됩니다. 빠른 회복을 위해서 온찜질, 마사지, 스트레칭을 해주는겁니다. 냉찜질도 근육을 이완시켜주지만 조직의 회복을 더디게 만들기 때문에 추천되지 않습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.05
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두통이 자주 생기는데 어떤 병원에 먼저 가봐야 할까요?
두통은 신경과가 가장 정확히 진료볼 수 있는 영역입니다. 오래전부터 있어오던 두통이라면 사실 양성두통일 가능성이 높고 흔한 원인으로는 편두통, 긴장성두통, 군발성 두통 같은 원인들이 있습니다. 비염때문에 생기는 두통이라면 이비인후과에서 비염치료를 적극적으로 해보시는게 도움이 되겟습니다. 지금 내과를 가실 이유는 없겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.05
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턱관절이 잘 안벌어지고 소리나는 증상이요
턱관절증후군의 가능성이 있겠습니다. 치과중에서 구강내과를 방문하시거나 이비인후과중에서 턱관절증후군을 진료하는 병원을 찾아서 진료를 받으시는게 맞겠습니다. 치과, 이비인후과들에 다 턱관절증후군 진료를 보지 않기 때문에 검색을 하거나 미리 병원에 전화를 해서 확인후에 방문하시는게 적절하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.05
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선크림 안바르면 주름이 생길수있나요?
자외선에 많이 노출되면 주름이 더 잘생기며 이외에도 기미, 검버섯 이런 피부 노화가 가속되는게 맞습니다. 보통 야외에서 30분 이상 활동이 필요하면 선크림을 바르라고 설명드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.05
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손가락이 저리는 증상이 밤에 더 심한데요
손가락 다섯개가 다 저리신가요?신경에 대해서 가장 정확히 진단할 수 있는건 재활의학과와 신경과입니다. 진료 및 진찰을 통해서 그냥 지켜보면 좋아질 문제인지 근전도 검사를 통해서 정확한 진단이 필요한지를 먼저 판단해봐야겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.05
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교통사고 이후 어깨가 안올라간다고 합니다
그동안 잘 올라가다가 안올라가시는 상황인가요?상완신경총에 문제가 생겨서 마비가 생긴건지, 어깨관절에서 문제가 생기는 회전근개손상이나 오십견이 생긴건지, 목디스크 문제로 어깨에 마비가 생긴건지 등등을 확인하기 위해서 진찰을 받아보시는게 맞겠습니다. MRI를 바로 찍기보다는 위 질환들중에 뭐가 원인인지 진찰을 통해서 조금 감별을 하고 가장 가능성이 높은 질환에 대한 검사부터 진행하시는게 적절하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.05
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아기 보려면 백일해 다시 맞아야하나요??
13년이 지난 상태라서 부스터샷을 한번 맞으시는게 적절하겠습니다. 이번에는 diptheria와 pertussis (백일해) 접종량은 줄인 Tdap을 접종하시면 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.05
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자다가 목이 꺾인것같은데 괜찮을까요?
수면중에 목이 꺽이는 자세때문에 신경이나 혈관에 손상이 생기지는 않으니 전혀 걱정하지 않으셔도 되겠습니다. 지금의 통증은 수면시 자세보다는 평소 자세가 좋지 않아서일 가능성이 더 높겠습니다. 목은 항상 앞으로 숙이기 때문에 고장이 납니다. 이건 근육을 생각해도 그렇고 디스크를 생각해도 그렇습니다. 그래서 항상 경추전만 자세를 지켜주는게 목건강에 좋고 가능하면 목을 앞으로 굽히지 않는게 좋습니다. 첫번째 그림에 보시듯 목을 앞으로 굽히면 토크가 커져서 목뒤 근육들에 부하되는 힘이 점점 더 커지게 됩니다. 세번째, 네번째 그림에서 보시는것과 같이 자세를 만들어주시기 바랍니다. 사실 저 자세에서 턱을 위로 조금 더 들어서 경추전만을 더 크게 만들어주는게 더 좋습니다. 무릎, 골반, 팔꿈치가 90도가 될 수 있게 의자와 책상 높이를 맞춰주시고 키보드를 몸 가까이 가져와주시는게 도움이 되겟습니다. 네번째 그림처럼 무릎을 90도보다 조금 더 굽히는게 허리에 요추전만을 만드는데는 더 좋을 수 있습니다. 내가 쳐다보는 물체가 높이 있어야 목을 구부리지 않을 수 있기 때문에 모니터, 티비, 휴대폰, 책의 높이를 눈높이 이상으로 높여주시는게 좋겠습니다. 네번째 그림에서도 노트북을 높히려고 책을 사용했는데 저것보다도 더 높여주시는게 적절하겠습니다.
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24.06.05
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팔에 맞는 주사와 엉덩이에 맞는 주사는 다른걸까요?
마취할때 엉덩이에 맞은 주사는 마취주사가 아닙니다. 무슨 주사엿는지는 모르겠지만 마취주사는 잇몸에 직접 맞으신 주사입니다. 저희가 주사를 줄 때 근육주사, 피하주사, 피내주사, 정맥주사 이런식으로 나누어지고 주사약제마다 주입할 수 있는 경로가 정해져있습니다. 어깨와 엉덩이에 맞으신 주사는 근육주사로 맞으신겁니다. 그래서 어깨에 맞았던 백신은 사실 엉덩이에 맞을 수도 있습니다.
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24.06.05
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