허리에는 돌침대가 좋은가요??아니면?
예전에 잘못된 지식이 널리 퍼져서 그렇습니다. 허리에는 푹신푹신한 침대가 좋습니다. 허리에 가장 중요한건 요추전만인데 딱딱한 침대나 바닥은 요추전만을 깨서 좋지 않습니다. 푹신해서 엉덩이부분이 잘 들어가고 요추 2,3,4 부위의 잘룩 들어간 부위도 매크가 받쳐줄 수 있는 침대가 좋습니다. 하루종일 허리를 절대 굽히지 않는 요추전만 자세를 항상 유지하시기 바랍니다.아래 두개 영상 보시고 허리관리에대한 감을 잡아보시기 바랍니다. https://www.youtube.com/watch?v=EaC9yC3NkRk https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=Q5oNxFqXKSw
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겨드랑이아래쪽 통증이느껴지는데 어떻게해야할까요
혹에 대한 진찰이 필요하겠습니다. 우선은 정형외과 진료를 받아보시는게 맞겠습니다. 혹이 피부에 있는건지 근육에 있는건지 상황에 따라 피부과 진료가 필요해질 수 있겠습니다.
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발 냄새 제거에 도움이 될만한 것이 뭐가 있을까요
병적인 원인이 있어서 발냄새가 나는거면 그 원인을 해결하시는게 맞고 그게 아니라면 잘 씻는것만으로 해결이 되겠습니다. 발냄새가 베어있는 양말이나 신발 관리도 신경써주시기 바랍니다. 무좀같은 진균이 감염된 경우에 이 진균을 없애지 않으면 냄새를 해결할 수 없습니다. 무좀은 항진균제를 사용해서 해결하시는게 맞습니다.
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소변에서 피가 섞인듯한 색깔이 나와요
사진으로 찍어서 보여주시면 판단에 도움이 되겠습니다. 색만으로 판단은 어렵고 비뇨의학과 방문하시고 소변검사를 해서 혈뇨를 보신게 맞는지 확인하시는게 가장 적절하겠습니다.
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목에 힘이 많이 들어갔는데 괜찮을까요?
네 이야기하시는 상황으로 인해 신경이 손상될 수 없습니다. 근육 긴장에 의한 통증일 가능성이 높으며 마사지 온찜질로 근육 긴장을 이완시켜주시는게 가장 적절하겠습니다.
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숨이 잘 안쉬어져요.. 정신적 증상인가요
18세라는 나이를 고려해도, 순환기내과, 호흡기내과 진료에서 문제가 없었음을 확인했다는걸 고려해도 정신건강의학과 진료를 한번 보시고 불안에 대한 진료를 보시는게 도움이 되겠다 생각이 됩니다.꼭 정신과적 원인이 의심된다 이런게 아니더라도 순환기내과, 호흡기내과에서 이상이 없음을 확인하신것처럼 정신건강의학과에서도 확인을 해시는게 맞겠습니다.
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고혈압의 경우 목욕을 어떤 식으로 해서 혈압을 떨어뜨릴 수 있나요?
고혈압을 목욕으로 치료한다고 생각하시는 이유가 있나요? 고혈압 치료 가이드라인에 보면 목욕과 관련된 내용이 전혀 나오지 않습니다. 온탕에 들어가면 부교감톤이 증가하고 혈관이 이완되면서 일시적으로 혈압이 떨어질 수 있겠지만 이 단기간의 혈압저하로 고혈압을 치려한다고 볼 수 없습니다. 탕에서 나오면 바로 다시 원상복귀될거구요.고혈압은 하루 30분 이상 운동, 체중조절, 싱거운 식습관으로 조절하시는게 맞으며 생활교정으로 충분하지 않으면 약을 먹으시는게 올바른 치료법입니다.
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엉덩이가 아파서요 왼쪽이 특히 차오래안자가거나?
진찰을 통해 확인해야겠지만 근육이 없어서 통증이 유발되지는 않겠습니다. 한쪽만 근육이 적으실 이유도 없구요.실제로 마비가 생겨서 근육이 빠져도 이야기하시는 양상의 통증이 생기는 경우는 잘 없습니다. 허리가 문제일 가능성이 높겠으며 항상 허리를 굽히지 않는 요추전만 자세를 지켜주시기 바랍니다. 운전시에 허리에 수건 하나를 받쳐주시면 요추전만을 유지하시는데 큰 도움이 됩니다. 아래 두개영상 보시고 허리관리하는법에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다. https://www.youtube.com/watch?v=EaC9yC3NkRk https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=Q5oNxFqXKSw
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열이 나는 상황에서 수액을 맞으면 효과 있나요?
수액은 아미노산이 아니고 수분에 전해질이 들어있습니다.열이날 때 수액을 주는 이유는 탈수를 예방하기 위해 수분을 보충하는겁니다. 열을 떨어트리는 효과는 전혀 없습니다. 수액을 주면서 해열제를 정맥으로 같이 투여하다보니 열이 더 잘 떨어진다고 느끼실 수는 있겠지만 이건 수액의 효과가 아니고 해열제의 효과입니다. 열이나면 호기시 입으로 나가는 수분 그리고 땀으로 나가는 수준이 증가해서 평소 수분소실의 10%정도가 증가해서 수분을 보충해주는겁니다.
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백일해란 어떤 질병이고 예방접종이 되는것인가요?
백일해는 보르데텔라 백일해균(Bordetella pertussis) 감염으로 발생하는 호흡기 질환으로 요즘은 소아에서 DTaP (디프테리아, 테타누스=파상풍, 퍼투시스=백일해) 라는 이름의 예방접종으로 시행하고있습니다. 지금 출산을 하는 부모 정도의 나이면 어렸을때 접종을 했을 나이입니다. 그런데 시간이 지나면 면역력이 떨어져서 부스터샸응 맞는데 Tdap이라고 해서 디프테리아와 백일해 접종약의 용량을 줄인 접종을 시행합니다.
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