답변 내역

하루만보걷기 건강에 좋은게 맞습니다.현대인들은 신체 활동을 너무 안하다보니 대사질환이나 심폐기능이나 근육이 너무 떨어지는 경우가 많습니다.만보 이상은 추가적인 이득이 없음이 논문으로도 밝혀진적이 있기 때문에 만보까지 걸어주시면 되겠습니다.근력운동을 함께 하신다면 그 보행수도 조금 더 줄여서 해주셔도 되겠습니다.

뇌보다 전정기관 문제를 먼저 생각해야겠습니다.이석증이나 전정기관염이 대표적인 질환이고 이비인후과 진료를 통해서 진단받으실 수 있겠습니다. 

초등학생에서도 생길 수 있습니다.비문증은 증상이고 다양한 원인에서 나타날 수 있는 증상입니다.발열이 증상이고 여러가지 감염질환, 염증질환에서 생길 수 있는것처럼요. 대부분의 원인은 시간이 오래 걸리더라도 자연적으로 회복이 되니까 그녕 두셔도 되는데 드물게 망막박리가 그 원인일 수 있어 꼭 안과 방문하시고 진료 받아보시기 바랍니다.저도 28살 정도에 비문증이 생겨 안과진료보고 망막박리 진단을 받은 경험이 있습니다. 

저희가 처음에 이 질환들을 찾고 이름을 붙일때는 염증이 그 주요 기전이라고 상각했지만 시간이 지나면서 염증보다는 힘줄병증, 힘줄이 노화되고 약해진걸 그 주요 기전으로 생각하고 있습니다.그래서 운동을 하다가 통증이 시작되는 급성기의 경우에는 염증을 줄이는 치료를 주로 하지만 통증이 오래되었다거나 자주 반복되는 경우 염증에 대한 치료 할것이 아니라 힘줄을 강화하고 조직을 회복시키는 치료를 해야합니다. 온찜질과 힘줄강화운동, counter force brace 보조기를 해주셔야하며 초음파치료, 체외충격파가 도움이 되겠습니다.아래 영상은 예전에 제가 찍었던 영상인데 마지막 부분에 운동부분만 보고 따라해보시기 바랍니다. 가벼운 통증은 참고 하시는게 맞다는거 알아두시기 바랍니다. 힘줄강화 운동은 통증을 참고 하는게 맞지만 일상생활에서 통증을 유발하는 동작이나 운동은 하시면 안됩니다. 차이는 천천히 가벼운 자극을 주는 힘줄강화 운동과 너무 빠르고 강한 자극을 주는 상황의 차이입니다.m.youtube.com/watch?v=qYVhzOYE_2s&pp=ygUW64Ko7Z2s7ISxIOyZuOy4oeyDgeqzvA%3D%3D

관절이나 근육이 굳어서 그럴 수 있겠으며 이 경우는 온찜질 해주면 좋아지겠습니다.다른 한가지는 무릎이 안좋아지시는 분이 날씨가 안좋은날 무릎만 쑤시는 경우입니다.이 경우는 날씨가 좋지 않을때 척수에서 통증의 민감정도를 결정하는 descending inhibitory pathway라고 하는 부분이 있는데 이것과 연관된 호르몬 분비가 변해서 통증에 더 민감해지기 때문입니다.같은 기전으로 척수손상 환자들에서 하지에 신경통이 있는데 날씨가 궂으면 통증에 더 심해지는 특징을 가지고 있습니다. 

5/1일부로 병원에서의 마스크착용도 해제가 되었습니다. 하지만 많은 의료진들이 혹시나하는 마음에 아직도 마스크착용을 많이 하고있습니다. 환자분들은 꼭 하고오지 않으셔도 됩니다.

아래 그림 보시면 제일 위에 붉은색 그림이 동맥의 혈압입니다. 심장이 수축했다가 이완했다가 반복하기 때문에 혈압이 높아졌다 낮아졌다를 반복하게됩니다. 빨간선에 겹쳐진 회색선이 팔에 두른 혈압계 cuff의 압력입니다. 혈압을 측정할때 보면 cuff에 바람이 들어오면서 압력이 매우 높아졌다가 서서히 바람이 빠지는걸 느끼셨을겁니다. 이 압력이 떨어지다가 아래 보시는것과같이 A라고 표시된 수축기압력과 cuff의 압력이 같아지는 순간이 오면 처음으로 청진기에서 피가 흐르는 소리가 들리게 됩니다. 좁아진 혈관이 살짝 열리면서 혈액이 큰 마찰을 일으키면서 흐르다보니 소리가 난다고 생각하시면 됩니다. cuff의 압력이 동맥압보다 클때는 동맥이 찌그러지니까 피가 흐르는 소리가 들리지 않을거고 동맥압이 더 클때는 혈관이 열리면서 혈액 흐르는 소리가 나는겁니다. cuff의 압력이 심장이 수축했을 때 압력과 이완했을 때 압력 사이에 있을때는 동맥이 열렸다 닫혔다를 반복하면서 소리가 들리다 안들리다 할겁니다. 그러다가 cuff 압력이 완전히 떨어져서 이완기 압력보다 낮아지면 이제는 마찰이 없어져서 소리가 전혀 들리지 않게됩니다. 이게 아래 그림에서의 B 입니다. 이렇게 수축기 혈압과 이완기 혈압을 측정하게됩니다.

당화혈색소가 당뇨 진단 기준은 6.5% 이지만 정상은 5.7% 미만입니다. 공복혈당은 당뇨 진단 기준 126g/dL 이상, 정상은 100g/dL 미만입니다. 무작위 혈당의 경우는 당뇨에서는 200g/dL 이상, 정상에서는 140g/dL 이하입니다. 수치들을 종합해보면 작성자분은 지금 당뇨가 있다고 보시는게 맞겠습니다. 아마 전에 진단도 받으셨고 그랬으니 약도 처방받으셨을겁니다. 병원에서 한번씩 먹으라고 하셨을것 같지는 않고 처방해주신대로 약을 복용하시는게 맞겠습니다. 약 먹으면서 생활교정도 같이 하시다보면 약을 줄이거나 끊을 수 있습니다.

결과지를 첨부하려다가 첨부가 안되신건가요?B형 간염과 관련된 표지자들이 매우 다양하며 각각 어떤 수치가 검출되었는지에 따라서 급성 간염인지, 만성 간염인지, 감염된게 아니라 간염 예방접종에 의해서 나타나는 수치인지 알 수 있겠습니다.

아마도 산성비를 맞으면 탈모가 된다는 낭설을 믿으시는것 같습니다. 의학적으로 근거가 없는데 정말 널리 퍼져있는 잘못된 의학상식이 많고 고치기가 정말 어려운것 같습니다. 산성비는 pH 4-5정도 됩니다. 우리가 쓰는 샴푸중에서 pH 3 정도 되는 제품이 있을 정도로 산성비의 산성은 강하지 않기 때문에 탈모를 일으키지 않습니다. 밥먹을 때 물 먹으면 소화효소를 씻어내서 물을 먹으면 안된다더라, 짜장면을 먹을때 물이 많이 생기면 소화기관이 안좋은거라더라 이런 낭설이 참으로 고쳐지지 않는 이야기들입니다. 수액에 대해서도 단순히 H2O 수분에 전해질만 들어있을 뿐인데 수액을 맞으면 컨디션이 좋아지고 감기가 낫는다고 생각하시는분들이 많아서 수액을 이야기하실 때마다 열심히 설명을 하지만 이런부분들을 고치기가 쉽지 않은것 같습니다.