답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.플랭크 운동은 척추 주변의 근육을 강화시켜 주는 운동입니다. 척추 자체가 문제가 있는 분들은 척추 주변 근육을 강화해주면 척추를 좀 더 지탱해 주고 통증을 완화할 수 있습니다. 아프지 않다면 꾸준히 해보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아보다트는 털이 더 날 수 있습니다. 모발이 아니더라도 다른 곳에 털이 더 날 수 있습니다. 물론 약 때문이 아니더라도 다른 원인에 의해서도 털이 더 날 수는 있구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.최근에 약을 복용하거나 음주를 했다면 간수치가 짧은 기간에 상승할 수 있습니다. 단기간에 상승한 원인을 현재로서는 알 수 없지만 충분히 가능합니다. 헌혈의 집 검사도 결국 병원에서 하는 것과 검사 방법은 같아서 신뢰하셔도 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.커피와 약을 드셔도 됩니다만, 아무래도 커피나 약 모두 속쓰림을 유발할 수 있어서 가급적 물과 함께 드시라고 설명을 드리는 겁니다. 특히 비타민은 속쓰림이 심해서 물이랑 드시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.손톱을 물어 뜯는 습관은 기본적으로 불안과 관련이 있습니다. 심리적 안정을 취하기 위한 행동인 것이지요. 너무 다그치지 마시고 심리적 안정을 취하도록 도와주시면 좋겠습니다. 딱히 습관을 바꾸는 치료가 있는 것은 아닙니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.방구 냄새가 심한 것은 대장에 문제가 있어서라기 보다는 냄새가 나는 가스를 많이 만들어 내는 음식을 드셔서 그럴 가능성이 높습니다. 주로 자극적이거나 기름진 음식을 많이 드셔서 그렇지요. 음식 조절을 먼저 해보시는 것이 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.식도염은 4~8주 정도 치료가 필요합니다. 얼마나 약을 드셨는지 알 수는 없지만 좀 더 복용이 필요하다 생각됩니다. 부작용 신고는 언제든지 가능합니다. 보상은 확실한 관련성이 있다고 판단을 질병관리청에서 해줘야 하구요. 시술도 고려해 볼 수는 있으나 100% 치료가 되는 것은 아닙니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.환절기의 문제는 일교차가 커서 기온 변화에 대처할 때 힘들다는 것이지요. 가장 중요한 것은 보온이 아닐까 싶습니다. 그 외에는 평소의 건강 관리와 큰 차이는 없습니다. 충분한 휴식, 수분 섭취, 균형 잡힌 식사(비타민이 풍부한 음식), 규칙적인 운동이 중요하지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.우울증의 진단 기준에 가장 부합하는 것은 최근 2주동안 계속 우울함을 느꼈느냐입니다. 간단한 이 질문을 실제 진료에도 사용하고 연구에도 사용합니다. 우울감 이외에도 무기력함, 흥미가 없다. 체중이나 식욕이 많이 줄었다는 증상 등으로 대충 알 수는 있습니다. 아래 신뢰할 만한 사이트를 링크하니 일단 자가 진단 부터 해보시면 좋겠습니다. (서울 삼성병원 우울증 클리닉입니다.)http://www.samsunghospital.com/dept/common/self_check01.do?DP_CODE=DEP&MENU_ID=003011

안녕하세요. 서민석 의사입니다.위염이나 궤양 증상이 아닐까 싶기도 합니다. 속쓰림부터 증상이 시작되었다면 가능성이 높은데요. 일단 제산제를 복용하면 증상은 다소 가라앉기는 하나 효과는 병원 처방약보다는 떨어집니다. 근처 병원에 가서 약 처방을 받으시는 것이 어떨까 싶습니다.