불면증 치료에 좋은 방법이 없을까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.깊은 잠을 잘 못 주무시나 봅니다. 잠을 잘 자지 못한다면 일단 수면 위생 개선을 시도해 볼 수 있습니다. 가급적 늦은 시간까지 전자기기를 사용하는 것은 피해보시고, 커피나 술도 자제해 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 낮에는 가급적 낮잠은 피해보시기를 권유 드립니다. 잠을 자려고 누웠는데 긴장이 되어 잠이 쉽게 안 온다면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으며 몸의 긴장을 풀어보시는 것도 좋습니다. 저녁 식후에는 가벼운 운동이나 스트레칭, 따뜻한 물로 샤워하는 것도 좋구요. 잠자는 시간이 불규칙하다고 해도, 일어나는 시간이 일정한 것은 불면증 해결에는 도움이 됩니다. 마음이 많이 불안하고 긴장이 풀리지 않는다면 마그네슘을 복용해 보는 것도 긴장 완화에 도움이 될 수 있고, 멜라토닌 호르몬을 규칙적으로 드시는 것도 좋습니다. 만약 이런 여러 방법에도 잠을 잘 못 주무신다면 정신건강의학과에서 진료를 받아보시기를 권유 드립니다.
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뜨거운 음식먹으면 땀이 너무많이나요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.땀이 비정상적으로 많이 난다면 다한증이라 볼 수 있습니다. 다한증은 더운 날씨가 맵고 뜨거운 음식을 먹을 때 증상이 악화됩니다. 콧물이 나는 것은 미각성 비염이라고 하는데 마찬가지로 음식에 의해 비염 증상이 유발되는 것으로 볼 수 있습니다. 결국 질문자의 경우 땀이나 콧물이 잘 날 수 있는 것이니 비정상인 것이지요.
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코로나확진받고 자가격리끝나면 검사다시 받지않고 일상생활가능?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.재택 치료가 끝나고 나면 검사를 따로 받지는 않아도 됩니다. 또한 전염시킬 가능성은 없기 때문에 바로 일상 생활을 해도 문제는 없습니다. 그러니깐 무증상이나 경미한 증상인 경우에는 재택 치료도 하는 것이랍니다.
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코로나 백신 2차 접종은 효과가 확실한가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.확진자의 상황은 매일 업데이트가 되고 있고 발표가 된답니다. 질병 관리청 홈페이지에 가시면 확인이 가능하답니다. 물론 접종자와 미접종자의 확진 비율에 대해서는 잘 확인이 안되더군요. 저희도 정부 발표 자료 외에는 알 수가 없어서 답변을 드리기 어렵네요. 다만 2차 접종이 효과는 있다는 점, 시간이 지나면 효과가 떨어질 수 있어서 부스터 샷이 필요하다는 점은 확실히 말씀드릴 수 있습니다.
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돌파감염자는 다 항체가 약한건가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.돌파 감염자는 항체가 생겼다가 점점 시간이 지나서 떨어지기 때문에 감염되는 것입니다. 특히 60세 이상은 접종을 빨리 마쳤기 때문에 확진자가 급증하는 요즘에는 효과가 떨어질 때가 되었던 것이지요. 백신을 맞아도 감염될 수는 있습니다. 다만 백신을 맞고 걸리면 무증상 내지는 증상이 경미하게 나타납니다. 또한 병원에 입원할 가능성, 사망 가능성도 낮아지게 됩니다. 그래서 어쨌거나 맞는 것이 필요합니다.
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B혐 간염 예방접종에 대한 아나필락시스 있어서 코로나 백신 맞을 수 있나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.여러 약물에 대한 알레르기 반응이 있으시네요. 그래도 코로나 백신의 구성 성분과 겹치는 것은 없어서 접종 가능합니다. 물론 부작용이 더 잘 생길 거라 예상하지는 않아서 걱정하실 필요는 없습니다.
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수술환자는 추가접종 받으면 안되나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.아마 질문자의 경우 가장 정확한 답은 주치의 선생님이 아실 듯 합니다. 수술 직후에는 아직 회복이 덜 되었으니 접종을 하기는 어렵겠지요. 수술의 경우에 따라 다르기는 합니다만, 퇴원이 가능하다면 접종은 가능할 것으로 생각합니다. 항생제 복용 정도라면 약을 드시면서 접종도 가능합니다.
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오미크론 심각성은 어느정도인가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.새로운 바이러스에 대해서는 델타 변이와 비교하여 스파이크 단백질의 변이가 2배 정도 되어 예상되는 것은 전염력이 높을 것 같다는 정도 밖에는 없습니다. 예방 효과에 대해서는 기존 바이러스에 비해 델타 바이러스에 대한 효과도 떨어졌으니 오미크론에 대해서는 더 떨어질 거라 예상만 하고 있습니다. 추가로 중증도, 치명률에 대한 것은 사례가 많지 않아서 아직은 잘 모르기는 하나 해외 사례들을 보면 생각보다 무섭지는 않은 것 같습니다.
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코로나 백신을 맞아야할까 궁금합니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.현재까지 결과로는 코로나 백신 기본 접종을 2회 마치면 6개월 이후에 효과가 급격히 감소하는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 6개월이 지나면 부스터 샷을 맞도록 권고합니다. 그래야 예방 효과가 다시 유지되기 때문입니다. 문의 주신대로 100% 예방은 안 됩니다. 다만 백신 접종을 하고 걸리게 되면 무증상 내지는 증상이 경미하게 나타납니다. 또한 병원에 입원할 가능성, 사망 가능성도 낮아지게 됩니다. 그래서 맞아야 하는 겁니다.
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만성 특발성 혈소판 감소증 청소년 백신 접종해도 될까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.나이를 고려하면 화이자로 접종을 하게 될 것으로 보입니다. 화이자는 혈소판에 영향을 주지 않습니다. 문의 주신 질환의 경우에도 안전하게 접종 가능합니다.
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