심한 스트레스를 받으면 가슴이 꽉 막히는듯하면서 숨쉬는게 답답하게 느껴지는데 심리적 요인 인가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.1. 심리적 요인도 충분히 가슴 답답함을 유발할 수 있습니다. 스트레스가 원인이라면 잠시 휴식을 취하면서 명상이나 근육 이완 요법을 하면서 정서적 안정을 취할 수 있습니다. 2. 정서적 안정을 취해도 효과가 없다면 항불안제를 드시는 것도 방법입니다. 3. 스트레스의 관리는 결국 개인의 몫입니다. 특정한 방법이 더 우수하다 볼 수 없습니다. 본인이 여러 가지 스트레스 해소법에 대해 시도해 보시고 가장 효과가 좋은 것을 선택하시는 것이 좋습니다. 참고로 저는 스트레스 받을 때 그냥 한 숨 자면 풀립니다.
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장폐색증 관련과 관리를 어떻게 해야 하는지?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.장폐색이 있으면 변이나 가스가 잘 나오지 않을 수 있습니다. 문제는 장폐색이 왜 생겼는지 원인을 찾는 것이지요. 연세가 많으시다면 대장암의 가능성도 고려해야 하고, 예전에 복부 수술을 받으신 경험이 있다면 수술 후 유착도 생각해 볼 수 있습니다. 당장은 어머님의 상태에 대해 정확히 알지 못하여 답변을 자세히 드리기는 어려울 듯 합니다만, 특별한 문제가 없다면 물, 식이 섬유 섭취를 늘리고 걷기 운동을 하시는 것이 도움이 됩니다.
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코로나 19 백신접종후 격렬한운동
안녕하세요. 서민석 의사입니다.접종을 하고 나면 일상 생활이 힘들 정도로 아프답니다. 운동은 이야기도 꺼내지 못할 겁니다. 가급적 운동 자체를 안 하는 것이 더 좋습니다. 보통 2~3일 정도 열과 근육통이 심하다 1주일 정도는 그냥 푹 쉬시는 것을 권장 드립니다. 만약 접종 이후에 특별한 부작용이 없다면 운동 하셔도 문제는 없습니다.
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얀센 + 부스트샷 이후 다음 백신 접종일
안녕하세요. 서민석 의사입니다.얀센 1회 접종 이후 부스터 샷까지 접종 했다면 당분간은 접종을 할 계획은 없습니다. 만약 필요하다면 1년에 한 번 정도 접종을 하게 될 거라 예상하고는 있어서 내년 후반기나 되어야 접종 이야기가 나올 것 같습니다.
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1차 접종후 2차는 몇주 안으로 맞아야 하죠?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.백신의 종류에 따라 2차 접종의 시기는 조금 다릅니다. 화이자는 3주, 모더나는 4주 간격으로 접종을 권고하지요. 최대 6주까지 2차 접종은 연장될 수 있어서 몸이 충분히 회복되고 난 이후에 2차 접종까지 맞으셔도 될 듯 합니다.
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화이자 백신은 3차도 있나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.화이자 접종은 기본 접종이 2회입니다. 3차 접종은 아마 추가 접종(부스터 샷)을 말씀하시는 것 같네요. 부스터 샷은 2차 접종 이후 6개월이 지나서 맞는 것으로 되어 있으나 좀 더 일찍 맞을 가능성도 있습니다.
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모더나 2차까지 완료했는데 부스터로 화이자나 얀센으로 맞을수 있나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.아직까지 국내에서는 동일한 백신으로 추가 접종을 권고하고 있습니다. 모더나를 맞으셨다면 모더나로 추가 접종을 해야 하지요. 다만 미국에서는 다른 백신으로 추가 접종을 할 수 있도록 허용했기 때문에 앞으로 국내에서도 교차 접종을 허용할 가능성도 충분히 있습니다. 교차 접종 가능 여부는 좀 더 기다려 봐야 합니다.
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코로나19가 자꾸 변이하는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.바이러스는 계속 변이를 유발한답니다. 그래야 생존하거든요. 변이가 된다고 해서 백신의 효과가 아주 없는 것은 아닙니다. 물론 변이의 종류에 따라 효과는 차이가 나지요. 만약 기존 백신에 전혀 효과가 없는 변이가 문제가 된다면 백신은 개량하거나 새로 개발해야 될 필요가 있습니다.
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백신은 언제까지 맞아야 할까요??
안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나 백신은 빨리 맞을 수록 좋지요. 그래야 감염의 위험을 줄이니깐요. 앞으로 계속 맞아야 할지는 아직 모르나 독감 처럼 매년 맞게 될 가능성도 충분히 있답니다. 평생이 되지 않았으면 좋겠지만 그럴 가능성도 있네요.
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2차완료자 3차 백신 꼭 맞아야하나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.2차 접종으로 백신의 효과가 유지되면 참 좋겠지만, 현재로서는 6개월 정도 지나면 효과가 급감하는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 부스터샷을 하는 것이지요. 참고로 효과가 전혀 없는 것은 아니나 예방의 효과가 많이 떨어져서 감염이 위험이 올라가게 된답니다. 가급적 맞으시는 쪽으로 권유드리고 싶으나 결국 본인이 선택하는 겁니다.
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