발기력 강화를 위해 일상생활에서 할 수 있는 운동이 있을까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.아쉽게도 음경의 근육은 인위적으로 강화시킬 수 있는 것은 아닙니다. 팔과 다리의 근육과 달리 평활근이라는 근육으로 구성되어 있기 때문이지요. 과연 종합병원에서 허벅지 혈관과 발기와 관련을 지어 설명하셨을까 싶기는 합니다. 혈관을 강화할 수 있는 방법이나 운동도 없기 때문에 별로 도움이 되지는 않을 듯 보입니다. 발기와 관련한 문제에 대해서는 비뇨기과 진료를 받아보시면 어떨까 싶습니다.
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아기 열과 관련해서 체온 재는 방법에 따라 온도가 다른데 어떤게 기준이 되야 할까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.겨드랑이에 재는 체온계가 중심 체온이라서 더 정확하기는 합니다만, 체온계를 제대로 유지하지 않는 경우 낮게 측정이 될 수 있습니다. 그래서 겨드랑이도 재고 귀도 재게 되는 것이지요. 제 생각에도 찬 바람을 쐬고 병원에 가는 동안 체온이 약간 떨어지지 않았을까 싶기는 합니다. 다음에 가시면 귀도 재보고, 겨드랑이도 재보고 비교해 보시면 좋겠습니다.
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만성피로를 어떻게 개선할 수 있을까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 피곤하셔서 힘드시겠습니다. 만성 피로는 6개월 이상 증상이 지속되는 경우를 의미하고, 원인이 다양하기 때문에 일단은 피곤함의 원인이 무엇인지 확인을 해보는 것이 필요합니다. 신체적인 질환도 원인이 되기는 하나, 수면 부족, 스트레스, 우울감이나 불안감과 같음 심리적인 영향도 받게 되지요. 질문자의 경우 평소 하는 일이 신체적으로 무리가 된다면 충분한 휴식이 피곤함을 개선하는데 도움이 될 듯 합니다. 혹시 모르니 병원에서 만성 피로를 유발할 수 있는 질환을 찾아 치료를 받는 것이 좋을 듯 합니다. 또한 비타민이 풍부한 균형 잡힌 식사를 하시면서 규칙적인 운동도 해보시면 만성 피로를 극복하는데 도움이 됩니다.서민석 드림
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잠을자도자도 계속 잠이오는 이유는 뭘까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.수면의 시간이 부족한 것은 아니라 판단됩니다. 혹시 잠을 깊이 자지 못하는 경우라면 수면의 질이 떨어져서 피곤함을 느낄 수는 있지요. 피곤함의 원인은 다양합니다. 앞서 말씀드린 것처럼 수면의 질이 떨어지는 경우도 있지만 여러 신체 질환, 심리적인 영향도 피곤함의 원인이 되기 때문에 일단은 진료가 필요하답니다. 단순히 오래 자거나 영양제를 먹어서 해결되는 문제는 아니랍니다.
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편평사마귀 레이저 시술 꾸준히 하면 낫나ㅇ
안녕하세요. 서민석 의사입니다.사마귀는 물리적인 제거가 가장 중요한 치료입니다. 물론 제거해도 다른 곳에서 생길 수가 있기 때문에 다시 생기면 제거를 해야 하지요. 치료의 기간을 단축하는 것이 도움이 되기 보다는 생길때마다 제거하는 것이 필요하기 때문에 치료 이후 3개월이 지났는데 또 생겼다면 다시 가서 치료를 받는 것이 필요합니다.
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환절기 마다 찾아오는 콧물에 괴로워요~
안녕하세요. 서민석 의사입니다.환절기에 비염은 심해지는 경향을 보입니다. 알레르기 비염은 가급적 유발 원인을 피하는 것이 중요하고, 증상이 유발된 상태에서는 약물 치료로 증상을 완화하는 것이 중요합니다. 결국 환절기에는 꾸준히 약을 사용할 수 밖에는 없습니다. 다른 방법은 크게 도움이 되지 않습니다.
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협착증 관리 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.허리 통증이 있어서 많이 불편하실 듯 합니다. 수술은 비수술적 방법으로 통증 조절이 잘 안되면 고려해 볼 수는 있습니다. 당장은 약물 치료나 주사 치료, 물리 치료를 받으면서 통증이 일상 생활을 한 만큼 조절이 되면 지켜볼 수는 있습니다. 문제는 자다가 깰 정도의 통증이라면 현재의 치료가 충분하지 않다는 의미이기 때문에 수술을 고려해 보는 것도 좋을 듯 합니다. 다니고 있는 병원에서 수술에 대해 상의를 하시면 좋겠습니다.
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목에서 하얀 불투명한 가래가 나와요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단은 목에 염증이 있는지 확인을 하는 것이 우선입니다. 인후염과 같은 염증성 질환이 없다면 비염과 동반된 후비루 증후군이나 역류성 식도염으로 인해 나타나는 증상일 가능성을 고려해야 합니다. 결국 목을 확인하고 약물 처방을 받기 위해서는 이비인후과 진료가 필요합니다.
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감기 증상이 있는데 코로나 검사를 받아봐야 할까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.참 난감한 상황이네요. 증상만으로는 감기와 코로나 감염을 구분하기는 어렵습니다. 접종을 완료했어도 감염 가능성은 있기 때문에 의심증상이 있으면 먼저 검사를 하는 것이 좋습니다.
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고향에 계신 노모의 부스터샷(추가접종)
안녕하세요. 서민석 의사입니다.6월에 2차 접종을 완료하셨다면 12월이면 예방효과가 급격히 떨어져서 감염의 위험이 올라갈 수 있습니다. 예방효과를 다시 유지하기 위해 부스터샷을 맞는 것입니다. 제 의견에는 맞으셔도 좋을 것 같습니다.
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