답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.거품이 많이 나면 걱정이 되실 듯 합니다. 거품이 나는 소변을 볼 때 단백뇨인지 확인을 하는 것은 필요합니다. 다만 소변 검사에서 단백뇨가 나오지 않는 경우가 대부분이고 아침 첫 소변으로 인한 농축뇨인 경우가 많아서 물을 많이 드시게 되면 거품이 다시 없어집니다. 일단 검사는 필요하니 가까운 병원에 가서 진료를 받으시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중을 줄이기 위해서는 가장 중요한 것이 식사량을 줄이는 겁니다. 식사 조절과 함께 운동을 병행하는 것이 기본이지요. 또 중요한 것은 단기간만 해서는 안 되고 꾸준히 실천해야 한다는 겁니다. 그렇기 때문에 원푸드 다이어트는 권장하지 않습니다. 우리가 단군시대에 곰이랑 호랑이도 아니고 한 가지 음식만 계속 먹는 것은 불가능하답니다. 식사는 가급적 간식이나 야식은 무조건 끊으십시요. 술은 뱃살의 적입니다. 줄이지 마시고 끊어야 합니다. 그 다음에는 평소 드시는 식사에서 탄수화물(밥, 면) 등을 조금씩 줄여 가시기 바랍니다. 대신 단백질과 채소류는 더 드시구요. 참고로 특정 음식을 드셔야 하는 것이 아닙니다. 원래 드시는 식사에서 조금씩 줄이는 것이 좋습니다. 운동은 하루 30분씩 걷거나 달리거나 자전거를 타세요. 주 3회 이상 하면 됩니다. 한 달에 1~2kg 정도씩 6개월간 꾸준히 조금씩 뺀다고 생각하시면 됩니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 놀라셨을 듯 합니다. 증상만으로 보면 기립성 저혈압 증상으로 보입니다. 갑자기 일어날 때 혈압이 일시적으로 떨어지면서 앞이 캄캄해지거나 하얗게 되면서 주저 앉게 되는 것이지요. 대부분은 잠시 휴식을 취하면 회복이 됩니다. 기립성 저혈압이 자주 나타난다면 동반된 질환이 있는지를 확인하는 것이 필요하고, 동반된 질환에 대한 치료를 받는 것이 기립성 저혈압 증상 개선에 도움이 됩니다. 특별한 원인이 없는 기립성 저혈압이라면 평소 천천히 일어나고, 탈수되지 않도록 충분한 수분 섭취와, 충분한 휴식을 취하는 것이 필요합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가능성은 충분히 있는 질문입니다. 그렇지만 가능성은 많이 낮다고 볼 수는 있지요. 마스크 안쪽이 오염될 정도라면 몸에도 코로나 바이러스가 묻을 가능성도 있으니깐요. 그런 정도까지 걱정을 하면 일상생활이 어려울 수 있을 듯 합니다. 여름철에는 힘드니깐 덴탈 마스크 정도만 착용하고 다니시는 것도 괜찮을 듯 합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나에 걸리면 죽을 수도 있답니다. 참 무섭지요. 더 무서운 것은 코로나에 걸려서 후유증이 생기는 것인데, 아직 치료법도 얼마나 오래 후유증이 지속되는지도 알 수 없답니다. 물론 죽거나 후유증이 생길 가능성이 많이 높지는 않지만 조심해야 하는 질환은 맞습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.문의 주신 주사는 장기간 맞는다고 건강에 문제가 되지는 않습니다. 그래도 맞을 때는 효과가 있으신 것 같네요. 다만 장기적인 관점에서 매번 주사로 버티기는 다소 어렵다 보입니다. 피로의 원인에 대한 추가적인 확인이나 휴식, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사등 기본적인 생활 습관을 점검해 보시는 것도 필요하다 판단됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리가 불규칙해서 많이 불편하실 듯 합니다. 지금 적어주신 내용인 스트레스, 체중의 변화, 과도한 운동 등이 모두 생리 불순의 주요 원인이 될 수 있습니다. 우울감도 마찬가지로 영향을 줄 수 있구요. 이런 원인 외에도 호르몬에 영향을 줄 수 있는 질환들(다낭성 난소 증후군이나 뇌하수체 이상, 부신이나 갑상선의 문제)들이 있을 수는 있습니다. 원인이 다양하다 보니 산부인과에 가셔서 기본적인 검사를 통해 원인을 찾아보시는 것이 필요하다 판단됩니다. 보통 3개월 이상 생리가 없다면 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 2월부터 생리가 없었다면 무월경 기간이 다소 길다 볼 수 있으니 한 번 가보시길 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.팔꿈치에서 소리가 나서 많이 걱정되실 듯 합니다. 팔꿈치 관절은 연골과 인대가 움직이면서 소리가 날 수 있는 구조랍니다. 다른 관절도 마찬가지이구요. 아프지 않다면 소리가 나는 것은 큰 문제가 되는 것은 아닙니다. 그냥 지켜보셔도 됩니다. 다만 운동을 계속했을 때 아프다면 운동을 중지하고 정형외과에서 확인을 하는 것이 필요합니다. 너무 무거운 것을 들게 되면 빠지는 느낌이 들 수는 있습니다. 그런 느낌이 좋은 것은 아닙니다. 무리한 운동을 피하는 것이 필요할 듯 보입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 걱정되실 듯 합니다. 혹시 초음파나 CT검사를 받아보신 것이 아닐까 싶습니다. 만약 그런 것이 아니라면 확실한 진단을 받아보기 위해서 큰 병원에 가셔서 검사를 해 보시는 것이 필요하지요. 보통 크기가 커지지 않는 경우라면 암일 가능성은 낮습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식욕 억제제는 처방이 필요한 약물입니다. 식탐이 심하다면 식욕을 줄이는 약물을 단기간 사용하면서 식사 조절을 하시는 것이 필요할 듯 합니다. 시중에 판매하는 제품이 실제 체중 감량에 효과가 있다는 충분한 근거는 없답니다. 결국 안 먹고, 열심히 운동해야 빠지는 것입니다. 다이어트는 장기적으로 꾸준히 해야 하는 것이니 가까운 비만 클리닉에 가셔서 상담을 받아보시는 것도 좋을 듯 합니다.