답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한포진은 여름철에 땀이 많이 날 때나, 스트레스가 심할 때 증상이 잘 나타나는 것으로 되어 있습니다. 그러므로 평소 손을 잘 말려 주고, 스트레스 관리를 잘 하는 것이 도움이 됩니다. 당연히 증상이 심할 때는 스테로이드 연고를 사용해야 하지요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.골다공증은 매년 검사를 통해 골다공증 수치가 유지가 된다면 약물 치료 또한 유지해야 될 필요가 있습니다. 약은 치료가 아니라 더 뼈가 약해지고, 골절되지 않도록 막아주는 역할을 합니다. 그래서 꾸준히 약을 사용해야 하지요. 운동도 하는 것이 필요한데, 근력 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 잘 못 주무셔서 많이 피곤하고 힘드실 듯 합니다. 갱년기에는 안면 홍조나 야간 발한등의 증상으로 잠을 잘 못자는 경우도 많습니다. 필요하다면 여성 호르몬 치료가 도움이 될 수 있지요. 또한 잠을 잘 자지 못한다면 일단 수면 위생 개선을 시도해 볼 수 있습니다. 가급적 늦은 시간까지 전자기기를 사용하는 것은 피해보시고, 커피나 술도 자제해 보시는 것 같습니다. 낮에는 가급적 낮잠은 피해보시기를 권유 드립니다. 잠을 자려고 누웠는데 긴장이 되어 잠이 쉽게 안 온다면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으며 몸의 긴장을 풀어보시는 것도 좋습니다. 저녁 식후에는 가벼운 운동이나 스트레칭, 따뜻한 물로 샤워하는 것도 좋구요. 잠자는 시간이 불규칙하다고 해도, 일어나는 시간이 일정한 것은 불면증 해결에는 도움이 됩니다. 마음이 많이 불안하고 긴장이 풀리지 않는다면 마그네슘을 복용해 보는 것도 긴장 완화에 도움이 될 수 있고, 멜라토닌 호르몬을 규칙적으로 드시는 것도 좋습니다. 만약 이런 여러 방법에도 잠을 잘 못 주무신다면 정신건강의학과에서 진료를 받아보시기를 권유 드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상만으로는 방광염이 온 것 같습니다. 여자분들은 방광염이 흔히 생기지요. 일단 가까운 병원에 가서 소변 검사를 받아보고, 항생제 치료를 시작하는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비염이 심하신 듯 합니다. 봄철이면 꽃가루가 날리면서 비염이 심해지는 경우가 많지요. 코막힘이 심하면 집중도 잘 안되고 머리도 무겁고 아프기도 합니다. 밤에 잠을 자기도 어렵지요. 식염수로 코세척을 하는 것은 코막힘에 도움이 됩니다. 그러니 집에서 해보시기를 권유드립니다. 다만 식염수 코세척으로는 증상을 다 해결하기 어려우니 가급적 가까운 이비인후과에 가셔서 약물 처방을 받아 당분간은 꾸준히 사용해 보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발목의 안쪽 복숭아뼈 아래에는 tibialis posterior tendon(후경골건)이 있습니다. 이 부분이 끊어져 있답니다. 끊어진 부분에는 부어 있기도 하구요.2, 5은 발목 주변의 다른 인대나 뼈, 관절의 이상은 없다는 겁니다. 그래서 결론은 후경골건이라는 인대가 완전히 끊어진 상태로(또는 거의 다 끊어진)보인다는 겁니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.항암 치료만으로도 간수치나 신장 수치가 나빠질 수 있습니다. 민간 요법, 즙, 산삼 등은 그 자체만으로도 간기능, 신장 기능에 영향을 줄 수가 있지요. 간기능, 신장 기능이 나빠지면 추가적인 항암을 못합니다. 그래서 드시지 말라고 하는 겁니다. 항암 치료가 다 끝난 경우라면 드셔도 됩니다만, 항암 치료 이후의 상태에 따라 복용을 중지하는 것이 좋은 경우도 있습니다. 그래서 주치의 선생님의 의견이 중요합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가슴 근육을 움직일 때 소리가 나고 아프다면 근육통일 가능성이 높습니다. 또한 늑골 연골염일 가능성도 있구요. 증상이 심하다면 가급적 가슴 운동이나 통증을 유발하는 자세는 피하시는 것이 좋습니다. 많이 아프면 소염 진통제를 드시면서 관리하셔도 되구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중을 줄이기 위해서는 가장 중요한 것이 식사량을 줄이는 겁니다. 식사 조절과 함께 운동을 병행하는 것이 기본이지요. 또 중요한 것은 단기간만 해서는 안 되고 꾸준히 실천해야 한다는 겁니다. 식사는 가급적 간식이나 야식은 무조건 끊으십시요. 그 다음에는 평소 드시는 식사에서 탄수화물(밥, 면) 등을 조금씩 줄여 가시기 바랍니다. 대신 단백질과 채소류는 더 드시구요. 참고로 특정 음식을 드셔야 하는 것이 아닙니다. 원래 드시는 식사에서 조금씩 줄이는 것이 좋습니다. 운동은 하루 30분씩 걷거나 달리거나 자전거를 타세요. 주 3회 이상 하면 됩니다. 한 달에 1~2kg 정도씩 6개월간 꾸준히 조금씩 뺀다고 생각하시면 됩니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜레스테롤이 높게 나온 것은 음식이 큰 영향을 주지는 않습니다. 문의 주신 믹스 커피로 인해 생기는 현상은 아닐 가능성이 높지요. 오히려 믹스 커피 안의 설탕이 중성지방을 높이는 효과가 있습니다. 만약 LDL이 높으나 약을 드실 정도가 아니라고 하면 운동, 체중 조절, 고지방식을 피하는 생활 습관 조절로 관리를 해볼 수가 있습니다. 만약 수치가 160이상이라면 약물 치료를 하는 것이 필요하답니다.서민석 드림