답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간 건강을 지키시려면 음주는 줄이시는 것이 좋습니다. 간에 좋다고 알려져 있는 음식이나 제품은 의학적으로 검증된 것이 아니랍니다. 효과를 기대하기는 많이 어렵지요. 또한 유산소 운동도 음주로 인한 간 손상을 막을 수는 없습니다. 가장 좋은 것은 절주나 금주입니다. 간혹 간 수치가 올라가 있는 경우에는 간 수치를 낮추는 간장약을 복용하는 것도 고려해 볼 수는 있습니다. 다만 그렇다고 하여 음주를 해도 괜찮다는 것은 아니니 참고하시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.화재가 날 정도로 연기가 많이 난 것이 아니라면 약간의 연기를 흡입한 것이 건강에 큰 문제가 되지는 않는답니다. 오늘은 잠시 휴식을 취하면서 지켜보셔도 될 듯 합니다. 그래도 큰 불이 나지 않아서 참 다행인 듯 싶습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발바닥에 충격을 많이 주는 만큼 근막에 자극을 주어 염증이 생길 수 있답니다. 아마도 족저 근막염이 아닐까 싶습니다. 가급적 푹신한 신발을 신고 다니고, 많이 걷는 것은 피하시는 것이 좋을 듯 합니다. 6개월 정도의 꾸준한 관리가 필요하니 가까운 정형외과나 재활의학과에 가보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 잠이 모자라실 듯 합니다. 나이가 들면서 수면 호르몬도 점점 줄어들어 잠 들기가 쉽지 않은데 야간에 일을 하신다고 하면 잠이 더 잘 안 올 듯 하네요. 이겨낼 수 있는 것은 없습니다. 잠을 이기는 것은 불가능하고 어쨌든 낮에라도 최대한 수면을 취하고 휴식을 취해야 건강이 유지가 될 겁니다. 필요하다면 수면제를 처방 받아서 드셔야 하지요. 운동은 취침 전에 가벼운 스트레칭이나 유산소 운동을 하시는 것 정도는 됩니다만 무리해서 하는 것은 좋지 않습니다. 만약 수면제나 이런 저런 방법으로도 수면이 해결되지 않는다면 건강을 위해서 지금 하시는 일을 계속 유지할 수 있을지 고민을 해보시는 것이 필요합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금까지의 임상 시험 결과로는 심각한 부작용은 없다는 것이 결론입니다. 물론 실제 접종을 하고 보니 간혹 부작용이 생기는 경우가 있기는 하지만 이미 전 세계적으로 1억명이 넘는 사람이 맞았을 때 부작용에 대한 문제가 크게 붉어지지 않는 것으로 보아 괜찮을 것으로 판단됩니다. 지금으로서는 예방 접종이 최선의 선택이라 보입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.복부 온찜질만으로 살을 뺄 수만 있다면 얼마나 좋을까요? 아쉽지만 근거가 전혀 없는 이야기입니다. 뱃살은 운동하고 음식을 최대한 줄여도 빼기가 어려운 부위 중에 하나랍니다. 찜질하면서 편안하게 있다고 절대 빠지지 않습니다. 그러니 열심히 운동하고 식사 조절하시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이삿짐을 옮기셨다면 허리를 무리하게 사용하셨으리라 생각이 듭니다. 휴식을 취하고 가벼운 스트레칭을 해주는 것으로 관리는 가능하다 보이지만 증상이 좋아졌다 다시 생기는 경우라면 한 번은 X-ray검사를 받아보는 것도 좋을 듯 합니다. 만약 특별한 이상이 없다고 한다면 허리에 무리가 되는 자세나 운동은 꼭 피하기를 바라고 평소 허리 근육 강화 운동을 틈틈이 하셔서 통증이 다시 생기지 않도록 관리하시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.칡즙을 드시고 배가 아프다면 피해보시는 것이 가장 좋은 방법이라 보입니다. 왼쪽에는 충수돌기(맹장)이 있는 것은 아닙니다. 어쨌든 음식에 의해서 장이 자극이 되어 통증을 유발하는 경우가 있습니다. 그러니 드시지 않으시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가만히 있어도 무릎이 아프다면 무릎 관절에 손상이 좀 더 심하다 볼 수 있습니다. 아무래도 오래 서서 일하시다 보니 무릎에 무리가 생긴 것이 아닐까 싶습니다. 소리도 난다고 하면 퇴행성 관절염 증상도 고려해 봐야 하구요. 일단 가까운 정형외과에 가셔서 X-ray를 찍고 확인을 해보시는 것이 필요하다 보입니다. 보호대는 무릎이 안정되도록 해줘서 통증을 줄이는 효과가 있지만 근본적인 치료가 되는 것은 아니랍니다. 그러니 꼭 가서 진료를 받아보십시요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이미 퇴행성 변화가 진행이 되어 목디스크가 생긴 경우라면 주사 치료나 물리 치료로 최대한 증상을 완화 시키는 것이 최선이랍니다. 통증이 완전히 없어지지 않는다고 해도 치료를 받았을 때가 좀 더 편안하실 거구요. 가급적 목이 앞으로 숙여지지 않도록 자세를 똑바로 하는 것이 필요하고 스트레칭도 자주 해주시면 좋겠습니다. 베개는 너무 높은 것보다는 낮은 것이 좋을 것 같구요. 서민석 드림