답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염은 자극만 주지 않으면 대부분 저절로 좋아진답니다. 만약 증상이 심하고 아프시다면 알보칠이나 오라메디 같은 연고를 발라 보시면 도움이 되지요. 약국에서 파는 패치를 붙여 보는 것도 통증을 줄이는데 도움이 되구요. 예방적인 약은 사실 없답니다. 잘 먹고, 물리적인 자극을 피하고, 비타민 B/C 정도 드신다면 최선이라 보입니다. 또한 평소 충분한 수면과 휴식을 취하는 것도 도움이 되구요. 구내염이 너무 자주 있고 잘 낫지 않는다면 가까운 이비인후과에 가셔서 진료를 받아보시는 것도 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.출산 후에 바로 체중 감량을 시작하셨다면 좋았을 텐데..그래도 지금이라도 살을 빼야겠다 결심하셨으니 잘 하셨습니다. 당연히 지금부터 운동을 시작하고, 식사 조절을 하셔야 한답니다. 이제 아이도 2살이 되었을테니 어린이집 보내고 나면 시간도 여유가 있으실텐데 하루 30분씩 운동, 식사량은 2/3만 먹는 걸로 시작해 보시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우울증이라 진단하기 위해서는 2주 이상 지속되는 우울감, 수면장애, 식욕 장애등이 나타나야 합니다. 우울감은 있는 것으로 보이나 2주 이상 지속되었는지 알 수가 없군요. 또한 우울감으로 인해 일상 생활에 지장이 있어야 우울증으로 진단이 가능하답니다. 학교에 못 가거나 직장에서 일을 못할 정도가 되어야 하지요. 우울증이라 할 수 없는 일시적인 우울감도 많답니다. 아직 정확히 판단하기는 어려우니 많이 힘드시다면 가까운 정신건강의학과나 심리상담센터에 가보시면 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아직 연락이 오지 않았다고 해도 기다리면 된답니다. 만약 양성이라고 하면 득달같이 달려와서 모시고 갈테니깐 그냥 마음 편히 기다리시면 되지요. 검사를 받는 사람이 많은 경우에는 결과가 다소 늦게 나올 수도 있으니 참고하시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손톱의 모양과 색깔을 통해 손톱 건강 상태를 확인하고 동반된 손톱 질환에 대해 알아 볼 수는 있지만 문의 주신 것처럼 반달이 얇다고 해서 영양이 부족하거나 손톱에 문제가 생긴 것은 아니랍니다. 별로 신경 쓰지 않으셔도 된답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어깨를 돌릴 때 소리가 나는 것은 힘줄이 뼈와 부딪히기 때문입니다. 그래서 통증도 유발될 수 있지요. 가급적 손을 높이 드는 행동은 피하시는 것이 좋답니다. 또한 통증이 심할 때는 가급적 팔의 움직임을 제한하고 얼음 찜질을 해주시는 것도 필요하답니다. 휴식에도 불구하고 통증이 완화되지 않는다면 정형외과에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 필요합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요로결석은 일단 생겨서 통증이 심하면 깨주는 방법이나 물을 많이 먹어서 자연 배출 되는 것을 기다리는 것이 최선이랍니다. 평소에는 요로 결석이 잘 생길 수 있는 음식은 피하고 물을 많이 드시는 것이 도움이 되지요. 평소 짜지 않게 드시는 것이 중요하고, 수산화 나트륨이 풍부한 음식(시금치, 초콜렛, 부추, 당근, 딸기, 파, 배추 등)을 주의하시는 것도 좋습니다. 육류와 고칼슘 음식도 조심하는 것이 필요하구요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염이 있다고 해도 통증이 등으로 유발되지는 않습니다. 왼쪽 등만 아프다면 등 근육에 이상이 있을 가능성이 높답니다. 아마 통증이 있는 부위를 누르면 통증이 심해지거나 오히려 시원하다 느낄 수도 있지요. 통증을 줄이기 위해서는 꾸준한 스트레칭과 마사지를 통해 근육이 뭉치지 않도록 해주는 것이 필요합니다. 그래도 통증이 오래가면 약물 치료나 물리치료, 주사 치료를 받아 보는 것도 필요하답니다. 힘들면 가까운 정형외과나 재활의학과에 가보시면 도움이 될 겁니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.살이 체질적으로 잘 늘지 않는 분들도 있습니다. 물론 열심히 먹고, 근육 운동을 하다보면 좀 더 찌기는 하지요. 만약 잘 먹고 운동을 열심히 해도 체중이 늘지 않는다면 신체적인 질환이 있는 것은 아닌지 확인을 해볼 필요도 있답니다. 특별한 문제가 없다고 확인이 되면 결국 단백질을 많이 드시고 근육 운동 하는 것이 팔, 다리가 살이 찌는 유일한 방법이랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기침이 심할 정도의 역류성 인후두염이라면 약물 치료를 하지 않고서는 증상이 빨리 좋아지지는 않을 겁니다. 물론 과식이나 폭식을 피하고 식사후에 바로 눕는 것을 피하는 것은 증상 완화에 도움이 됩니다만, 생활 습관 조절로는 시간도 오래 걸리고 당장 기침하는 것을 멈추기는 어렵기 때문에 좋아질 때까지는 많이 힘드실 겁니다. 음식이나 민간 요법으로 해결할 부분은 아닙니다. 참고로 도라지 드셔도 효과 없으니 마음 편히 병원에 가셔서 약을 타다 드시기를 권유드립니다.서민석 드림