답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루에 30분 정도만 햇빛을 쬔다면 몸에서 비타민 D를 충분히 만들어 낼 수 있답니다. 생각했던 것보다는 짧은 시간이지요. 우리나라 사람들은 비타민 D가 모자란 경우가 많은데, 생각해 보면 30분도 밖에서 햇빛 쬘 여유가 없이 바쁘게 살아가나 보다 싶기도 합니다. 어쨌거나 비타민 D생성을 충분히 하되, 피부암의 위험을 줄일 수 있는 적당한 시간을 찾는 것이 필요한데 참 그게 어렵습니다. 고려해야 될 것은 자외선의 세기가 강할 때는 가급적 외출을 삼가는 것이 필요하다는 것이지요. 특히 일광욕을 하는 것처럼 오랜 시간 강한 자외선에 노출되는 것을 가급적 삼가는 것이 필요하다 정도만 말씀드릴 수 있을 듯 합니다. 결국 최소 30분 정도 햇빛을 쬐면서 산책을 하는 것이 건강에는 적당한 수준이라 생각합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손목이 가는 편이신가 봅니다. 운동을 한다고 해도 뼈가 굵어지지는 않는답니다. 손목은 근육이 있는 부위도 아니라서 운동을 한다고 해서 손목이 굵어지지는 않지요. 그러니 딱히 도움이 될 만한 것은 없어 보이네요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목 관절을 돌릴 때 소리가 나는 것은 자연스러운 현상이랍니다. 아프지 않다면 크게 문제가 되지는 않지요. 무리해서 스트레칭을 해주지만 않으신다면 앞으로도 특별히 통증이 유발될 상황은 없을 거라 보입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이가 앞으로 키의 성장이 멈출 때까지는 앞으로 대략 10년 이상의 시간이 남아 있답니다. 부모님의 키가 원래 작은 것이 아니라면 지금 키가 작다 해서 문제가 되는 것은 아니랍니다. 23개월의 아이라면 영유아 검진을 통해 대략 성장이 얼마나 되고 있는지를 확인할 수 있으니 검진을 받을 때 한 번 더 문의를 하시면 좋겠습니다. 키는 잘 먹고 잘 자면 크는 것이지, 특정 음식이나 운동을 해서 크는 것은 아니랍니다. 너무 걱정하지 않으셔도 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.냄새가 나는 경우에 성매개 감염 질환이 있을 가능성만 다소 높을 뿐이지 냄새가 난다고 모두 성병이라 보기는 어렵답니다. 성병이 있는지 여부를 알려면 결국 검사를 해봐야 알 수 있는 것이지요. 반대로 냄새가 나지 않는다고 해서 성병이 없는 것 또한 아니랍니다. 결국 냄새로 감별하기는 어렵기 때문에 가급적 성병 예방을 위해서는 콘돔을 착용하는 것을 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.귀의 안쪽에 생기는 것은 귀지라 생각됩니다. 특히 귀가 가렵다고 한다면 혹시 외이도에 염증이 동반되어 나타나는 증상이 아닌지 확인이 필요하다 보입니다. 귀 안쪽은 이비인후과에서 진료를 보시는 것이 좋답니다. 각질은 귀 안쪽보다는 귓바퀴나 귓 볼, 귀바퀴 뒤에서는 생길 수가 있지요. 다만 지금 주요 증상은 귀 안의 문제라 보입니다. 그러니 이비인후과에 한번 가보시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.너무 짧게만 진찰을 해주셔서 많이 속상하셨었나 봅니다. 보통 비듬이 많이 생기고 두피가 빨갛게 변해 있다면 말 그대로 딱 봐도 지루성 두피염이라고 알 수가 있답니다. 어쨌든 중요한 것은 지루성 두피염이라면 평소에 각질이 자주 생겨서 비듬이 많이 보일 수 있답니다. 염증이 심하지 않은 상태라면 약용 샴푸를 사용해서 머리를 감고 각질 관리를 해주시되, 증상이 심할 때는 항생제나 스테로이드 용액을 바르면서 증상 조절을 할 필요가 있답니다. 물론 저는 단 1초도 보지 않은 상태라 아마 지루성 두피염이 맞을 것이다라고 추정만 할 수 있답니다. 어쨌든 다른 병원에 가셔서라도 지속적인 약 처방과 관리를 받으시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.참 힘드시겠네요. 식도염과 가려움증은 의학적으로 동반되기 어려운 증상이기는 합니다. 동시에 증상이 유발되는 이유에 대해서는 명확한 설명이 어려울 듯 합니다. 어쨌든 둘 다 증상 조절이 필요한 증상이니 평소에는 식도염 관리를 잘 하시되, 두드러기가 나타나는 날에는 항히스타민제를 추가로 드시는 것을 권해드립니다. 식도염이 지속되면 식도에 지속적인 자극이 주어지면서 식도암의 위험이 다소 올라갈 수는 있습니다. 그러므로 평소 관리를 잘 하는 것이 중요하지요. 가려움증은 불편함을 유발할 뿐 크게 문제가 되는 것은 아니니 걱정하지는 않으셔도 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피와 술 모두 심장 두근거림을 유발할 수 있는 음식이랍니다. 같이 드셨다면 당연히 두근거림이 더 심해질 수는 있지요. 증상이 거의 하루 종일 있었다면 많이 힘드셨을 듯 합니다. 다음부터는 같이 드시는 일은 피하시고, 평소에도 커피나 음주를 따로 했을 때 심장 박동이 빨라진다면 가급적 둘 다 피해보시는 것도 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀크시슬은 간 손상에 도움이 되는 것으로 알려져 있답니다. 음주 이후의 숙취는 간에서 알코올을 분해하고 난 독성 물질인 아세트 알데히드 때문에 나타나는 증상이지요. 결국 숙취가 좋아지려면 독성 물질이 다 분해되어 빠져나가야 한답니다. 밀크시슬을 드시는 것과는 별개의 문제이지요. 실리마린은 밀크시슬이라는 식물에서 추출한 간에 도움이 되는 성분입니다. 결국 같은 것이라 볼 수 있지요. 술을 드시더라도 너무 많이 드시지는 마시고 숙취 해소를 위해서는 물과 탄수화물 섭취를 잘 해주시기를 바랍니다. 서민석 드림