영양제뭘먹어야하는지모르겟네요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강에 관심이 많으신 듯 합니다. 건강 관리에 관심이 많으시다면 가장 기본적이고 중요한 운동이나 균형잡힌 식사습관, 충분한 수면과 휴식과 같은 것들은 잘 챙기고 계시겠지요? 이런 기본적인 것을 챙기지 않고 간편하게 알약 하나로 건강을 챙기겠다는 것은 다소 바람직하지 않답니다. 특히 건강 기능 식품은 그 효과가 매우 적기 때문에 비싼 돈만 사용하고 건강에는 도움이 안되는 경우도 많지요. 또한 무조건 좋다고 드시기 보다는 내 건강상태를 고려해서 필요한 것을 드시는 것이 좋답니다. 프로폴리스도, 종합비타민도 마찬가지로 드셔보실 수는 있지만 느끼시기에 큰 효과는 없을 겁니다. 그러니 가장 기본적인 것부터 잘 챙기시기를 권유드립니다. 서민석 드림
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노안 수술하면 확실히 잘 보이나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.40대 중반이면 노안이 시작될 나이랍니다. 시력에 문제가 생긴다기 보다는 촛점을 맞추기가 어려워서 힘들지요. 안경으로 노안이 잘 해결되지 않는다면 수술적인 교정도 고려해 볼만 합니다. 다만 안과에서는 일단 안경으로 교정을 권하신 듯 하니 잘 적응해 보시고, 추후에 그래도 불편하다 느끼시면 안과에서 수술에 대한 상담을 하시면 되겠습니다.서민석 드림
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쓸개에 담석이 있는데 우루사를 먹으면 녹을수도 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.담석이 크기가 다소 크네요. 크기가 1cm가 넘어가면 효과가 다소 떨어지기는 합니다. 일반적으로 담석 용해술에 우루사를 많이 처방하지요. 일단 6개월 정도 사용해서 크기가 줄었는지 확인해 보고 효과에 따라 약물을 지속할지, 수술적 방법을 써야 할지 결정하시면 됩니다. 담석은 언제든지 빠져 나오면서 중간에 걸리면 문제가 될 수는 있답니다. 어쨌든 약물로 치료를 잘 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림
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귀지가 많은데 귀청소를 자주하는게 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.귀지가 많아도 일반적인 원칙은 가급적 파지 않는 것이 좋답니다. 면봉으로 자주 귀지를 파다보면 외이도에 자극이 되서 염증이 생길 수가 있는 것이지요. 염증이 생긴다는 증거가 피나고 가렵다는 겁니다. 귀지는 파지 않아도 저절로 빠져 나오니깐 가급적 건들지 않으시면 좋겠습니다. 귀지가 많이 생긴다는 것도 건강에 문제가 있는 것은 아니니 염려하지 않으시기를 바랍니다.서민석 드림
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코로나 확진 후 치료기간은 얼마인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무증상자 이거나 경미한 증상이 있는 경우는 생활치료센터로 입소하게 됩니다. 열이 없고 증상이 좋아지면 대략 10일 정도 지나서 퇴소를 하지요. 길면 2주정도의 입소 기간이 필요합니다. 만약 증상이 지속된다면 병원으로 이송을 해서 치료해야 되고 치료 기간이 더 길어질 수는 있습니다. 재양성이 나오는 경우가 간혹 있기는 합니다만, 이전 감염은 회복이 되었다 판단합니다. 즉, 감염 가능성은 없는 것이지요. 서민석 드림
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Pms두통이 너무 심한데 덜 아픈 방법이 없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리전후로는 두통이 생길 수도 있답니다. 생리 때 생기는 두통 또한 생리통처럼 소염진통제에 잘 반응을 하지요. 다만 일반약을 드셔서 효과가 없다면 이전처럼 효과가 있었던 약을 신경과에서 처방 받아 드시는 것이 필요하다 보입니다. 가급적이면 생리가 시작할 때 바로 진통제 복용을 시작하시는 것도 좋을 듯 하고, 매달 두통이 있다면 신경과에 부탁하셔서 약을 좀 길게 처방 받아서 필요할 때마다 복용하시는 것도 필요하다 보입니다. 생리도 그렇지만 두통 또한 안정을 취하는 것이 필요하니 무리하지는 않으시는 것도 기억하시기를 바랍니다. 서민석 드림
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초기치매증상에 도움이 되는 훈련법은 무엇일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어머님께서 치매를 진단 받았다면 많이 걱정이 되실 듯 합니다. 치매는 나이가 들면서 점점 더 증상이 심해지기 때문에 초기 치매가 진단되었다면 약물 치료를 통해 인지 기능이 최대한 유지되도록 하는 것이 가장 중요합니다. 또한 두뇌를 지속적으로 사용하는 것이 도움이 되지요. 머리를 쓰는 게임이나 독서등이 도움이 된답니다. 다만 현재 상태가 비약물적 치료에 협조적일 것처럼 보이지 않아 염려가 됩니다. 또한 코로나로 인해 치매센터에 가서 활동을 하기에도 무리가 있어 보입니다. 일단 약물 치료를 하시면서 집에서라도 자꾸 활동을 하시도록 격려하시는 수 밖에는 없을 듯 합니다. 가족들이 감내하는 것이 쉽지 않으실 수도 있으니 요양 및 간병을 위한 도움을 받으시기 위해 장기요양보험 신청을 하시는 것도 고려해 보시기 바랍니다. 서민석 드림
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영양제 한번에 다섯알 이상 먹어도되나요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제를 많이 드시네요. 영양제는 더 많이 드셔도 심장이나 간에 무리가 되지 않는답니다. 친구의 말은 근거가 없네요. 다만 앞서 말씀드린 것처럼 많은 영양제를 드신다고 해도 건강에 더 이득이 되는 것은 아니고 효능도 적기 때문에 가급적 음식으로 영양성분을 보충하시는 것을 더 권유드리고 싶습니다. 또한 내 건강 상태와 상관없는 제품들은 굳이 드시지 않으시는 것이 더 바람직하다 보입니다. 결론은 적당한 갯수라는 것은 없습니다. 내게 꼭 필요한 것만 드시는 것이 가장 적당한 겁니다. 참고로 저는 영양제, 비타민 먹는 것이 하나도 없답니다. 서민석 드림
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다이어트 보조제 디에타민 효능효과 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.디에타민은 식욕억제제로 효과가 인정된 전문 의약품입니다. 병원에서 처방을 통해서만 복용이 가능한 약이지요. 식욕을 억제하는 효과 좋고 병원에서도 많이 사용하는 약 중 하나입니다. 운동과 함께 스스로 식사를 조절하려고 노력한다면(약을 드셔서 식욕이 떨어져도 그걸 이기고 많이 드시는 분도 있답니다.) 충분히 체중 조절하실 수 있습니다. 다만 고혈압이나 심장 질환이 있을 때는 조심해야 하고 가슴 두근거림, 두통, 불면과 같은 부작용이 생길 수 있으니 주의하시는 것이 필요합니다. 그러니 가까운 비만 클리닉에 가셔서 진찰하고 난 이후에 필요하다면 처방 받아 드시기를 바랍니다. 서민석 드림
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50대인데도 아직 생리통이 생리중 2일은 뱃가죽까지 아파 약을 먹고 있어요.. 건강에는 이상 없는걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리가 다소 늦은 나이까지 이어지네요. 그래도 50이시면 이제 곧 생리가 불규칙해지기 시작하면서 폐경이 진행될 겁니다. 다소 불편하시더라도 조금 더 기다리시면 좋을 듯 합니다. 일반적으로 생리가 끝날 때 아픈 것은 생리통의 범주 안에 포함될 수 있답니다. 뱃가죽도 아프고 허리도 아픈 경우도 많지요. 특별히 몸에 이상이 생겨 나타난 증상은 아니라 보여집니다. 너무 힘들면 진통제를 드시면서 지켜보셔도 되고, 걱정이 되신다면 가까운 산부인과에서 진료를 받아보시는 것도 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
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