답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소변을 자주 보시기는 하시네요. 다만 소변과 관련해서 통증이나 잔뇨감이 없다면 크게 문제가 되는 것은 아니랍니다. 또한 소변을 볼 때 소변양도 너무 적지 않다면 문제는 없어 보이구요. 이런 경우 대부분은 물을 많이 드시는 경우가 많은 것을 보게 됩니다. 낮에는 크게 문제되지는 않으나 밤에 소변을 자주 봐서 깨는 경우에는 가급적 저녁에는 물 섭취를 줄여보시면 좋을 듯 합니다. 소변을 자주 보는 것이 불편하시다면 한 번정도는 가까운 병원에서 검사를 받아보시는 것도 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.설사를 자주 해서 많이 불편하실 듯 합니다. 대장내시경과 복부 CT를 시행하고 특별한 이상이 없다고 들으셨다면 과민성 대장 증후군이라 볼 수 있습니다. 과민성 대장 증후군은 대장에 특별한 이상이 없이 복통, 설사가 반복되는 질환이지요. 설사가 잦다면 지사제와 유산균을 드시고, 가급적 자극적인 음식들이나 기름진 음식을 피하시면서 조절하시면 될 듯 합니다. 몸에는 심각한 질환은 없는 것이니 걱정하지는 마시구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장은 아픈 위치가 특정지어지지 않습니다. 가스가 찰 때 아랫배도 아플 수 있지만, 왼쪽/오른쪽, 배꼽주위 어디든 통증이 느껴질 수는 있지요. 배를 눌렀을 때 빵빵하고 소리가 난다면 가스가 찬 것일 가능성이 높지요. 가스가 차는 경우는 기름지고 자극적인 음식을 피하는 것, 자주 움직여 주는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 그래도 계속 불편하시다면 장운동 조절제와 유산균을 드셔보시는 것도 필요하니 가까운 가정의학과나 내과에서 진료 보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체온이 올라갈 때 가려움과 피부 발진이 생긴다면 콜린성 두드러기일 가능성이 높습니다. 가장 중요한 예방은 체온이 올라갈 상황을 가급적 피하는 것입니다. 너무 뜨거운 물로 샤워를 하는 것을 피하고 피부를 시원하게 유지해 주는 것이지요. 증상이 유발되면 항히스타민이라는 약을 드시는 것이 중요합니다. 또한 냉찜질을 해주시는 것도 도움이 됩니다. 완치는 어려운 질환으로 되어 있으나 수년 지나서 저절로 없어지는 경우도 있으니 당분간은 예방과 치료에 힘쓰시기 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염이 자주 생기시나 봅니다. 구내염은 꼭 피곤해서만 생기는 것은 아니랍니다. 스트레스나 물리적인 자극(딱딱한 음식, 칫솔질)에 의해서도 생긴답니다. 그래서 최대한 구내염이 생기지 않게 하려면 여러가지 유발 원인을 피하시는 것이 도움이 된답니다. 입에 자극을 주지 말고, 스트레스와 피로를 잘 관리하시며, 비타민 B, C를 잘 섭취하시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건선이 있으시다면 많이 불편하실 듯 합니다. 건선은 만성 피부 질환이라서 꾸준한 관리가 필요한 질환이지요. 지금처럼 필요할 때마다 스테로이드와 같은 바르는 약을 사용하시는 것이 필요하지요. 그 외에 요즘 많은 약들이 개발되어 사용되고 있답니다. 건선은 생활습관에도 영향을 많이 받는답니다. 특히 음주나 흡연은 증상을 악화시킬 수 있으니 피하는 것이 필요하지요. 또한 스트레스 관리와 보습에도 신경을 쓰는 것이 필요하답니다. 음식과 관련해서는 특별히 증상에 도움이 되는 것은 없지만, 균형잡힌 식사를 하는 것이 좋다는 정도만 말씀드릴 수 있을 것 같습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.거북목은 오랜 시간 동안 잘못된 자세로 인해서 생긴 변화입니다. 교정을 하는데도 또한 오랜 시간이 필요하지요. 일단 잘못된 자세를 교정하는 것이 필요합니다. 앉아서 오랜 시간 일이나 공부를 하셔야 한다면 똑바른 자세(어깨를 펴고 목을 세우는 자세)를 취하시고, 가급적 컴퓨터와 시선은 일치되게 유지하시는 것이 필요합니다. 또한 쉬는 시간에는 틈틈이 목 스트레칭을 해주시는 것도 도움이 됩니다. 만약 증상이 심하시다면 가까운 재활의학과나 정형외과에서 전문적인 치료를 받는 것도 필요하다 생각됩니다. 요즘에는 자세를 교정하는 의료기기도 많이 나와 있는 것 같습니다. 한 번 사용해 보시면 어떨까 싶기도 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 아보카도를 드시면 안 된다고 들어보신 건 아니시지요? 아보카도에는 마그네슘과 비타민이 풍부하게 들어 있거든요. 즉, 비타민과 마그네슘을 함께 드시는 것은 전혀 문제가 되지 않습니다. 아보카도가 아니더라도 음식에는 비타민과 미네랄이 함께 포함된 경우가 많답니다. 결국, 어디에서 접한 내용인지는 모르겠지만 잘못된 정보라 보여집니다. 지금 드시는 모든 제품 또한 함께 드셔도 전혀 문제가 되지는 않습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.20대라면 아직은 특별한 문제가 생길 나이는 아니랍니다. 보통 골밀도가 많이 떨어지는 경우는 50세 이후 폐경이 시작되면서부터 이지요. 검사 결과가 어떻게 나왔는지 알 수는 없지만, 우리나라 사람들은 평균적인 비타민 D 농도가 워낙 낮다보니 먹는 약으로 드셔도 괜찮답니다. 물론 햇빛을 30분간 쬐면 비타민 D를 잘 만들어 낼 수 있어서 약을 드시지 않아도 문제는 없구요. 대신 선크림 바르고 햇빛을 쬐면 효과가 없을 겁니다. 어쨌든 건강을 유지하는데 비타민 D는 꼭 필요합니다. 비타민 D를 보충해도 몸에서 느끼는 변화는 없다고 해고 정상으로 잘 유지해주시는 것을 권장해드리고 싶습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균이 효과가 있는 분도 계시고, 효과를 전혀 보지 못하는 분도 계시답니다. 한의원에서 왜 유산균과 관련된 언급을 했는지 알 수는 없습니다만, 일반적으로는 드시면 도움이 될것이다라고 보고는 있지요. 유산균을 드시고 난 이후에 피부가 좀 더 개선이 되었다면 계속 드시는 쪽으로 저는 권유드리고 싶네요.서민석 드림