최근 기립성 저혈압이 너무 자주 나타납니다. 어떻게 하면 줄일 수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기립성 저혈압 증상은 갑자기 일어날 때 주로 나타난답니다. 물론 매일 나타나는 거라면 불편하실테니 병원에서 혹시 빈혈이나 전해질 불균형, 심장 질환 등의 이상이 있는지 확인을 해보셔야 할 거구요. 평소에는 탈수되지 않게 물을 자주 드시고, 충분한 휴식과 수면을 취하시면서 스트레스를 덜 받는 것이 증상의 횟수를 줄일 수 있는데 도움이 됩니다. 보통 키가 크고 마른 체격의 분들이 기립성 저혈압이 잘 나타나기 때문에 평소 근력운동을 해주셔서 하지 근육을 키워주시는 것도 도움이 되구요. 평소에는 약간 짜게 드시는 것도 좋습니다. 가급적 일어날 때는 천천히 일어나시는 것도 불편함을 줄일 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 서민석 드림
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감기에 잘 걸리는 체질이 있는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.감기는 바이러스 감염에 의한 상기도(목, 코, 입) 질환이랍니다. 체질적으로 감기에 잘 걸리는 것이 아니라 바이러스에 노출된 경우에 잘 생기는 것이지요. 물론 사람마다 면역의 상태가 다르고, 얼마나 바이러스에 자주 노출되었는지에 따라 감기에 걸리는 빈도의 차이가 있을 수 있답니다. 결론은 감기에 잘 걸리는 사람은 없다고 보시면 됩니다. 다만, 체질이라는 개념 자체는 한의학적인 설명으로 알고 있어서 한의학적인 설명으로 감기에 잘 걸리는 체질이 있는지에 대한 부분은 의사인 저는 잘 모릅니다. 서민석 드림
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간이 안 좋으면 피곤함을 자주 느끼나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한의학적으로 설명한 간이 부었다는 의미가 의학적으로는 다소 다를 수 있다 보여집니다. 실제 의학적인 검사에서 간에 특별한 이상이 없다면 간이 부었다는 설명은 한의학적으로 이해해야 하구요. 의학적으로만 본다면 간에 이상이 생겨 피곤함을 느낄 수는 있지만, 피곤함으로 병원을 찾는 분 중에서 간에 이상으로 밝혀지는 경우는 많지는 않답니다. 즉, 관련은 있지만 가능성은 낮다는 것이지요. 만약 간기능이 좋지 않아서 피곤함을 느낀다면 간수치를 떨어트리는 약을 사용하거나, 간기능을 악화시키는 원인을 치료하는 것이 필요하겠지요. 만약 피곤한데 간에 이상이 없다고 하면 다른 원인을 찾아보는 것이 좋을 듯 하구요. 요즘 피곤하다 느끼신다면 일단 진료를 받고 어디에 이상이 있어서 피곤한지 확인을 해보시면 좋겠습니다.서민석 드림
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아무것도 안했는데 귀에서 삐소리가 나요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이명 증상을 경험하셨나 봅니다. 특별히 불편하지 않고, 증상이 금방 좋아진다면 병원에 가보실 필요까지는 없어 보입니다. 만약 이명 증상이 자주 나타나고 일상생활에 지장을 준다 생각이 되신다면 혹시 청력기관에 이상이 생겼을 가능성도 확인해 봐야 하니 가까운 이비인후과에 가셔서 이명에 대한 검사를 받아보시면 될 듯 합니다. 증상이 금방 좋아진다면 건강에 큰 문제는 없을 겁니다. 너무 걱정하지 마세요.서민석 드림
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다이어트 보조제, 가르시니아 믿어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가르시니아는 체중감량에 도움이 된다고 알려진 건강기능식품입니다. 다만 그 효과를 입증할 만큼의 연구 결과는 없고, 일부 연구에서는 효과가 없다고 나와 있습니다. 건강 기능식품이다보니 특별한 부작용이 생기는 것은 아니기는 합니다만, 미국에서는 간독성에 대한 문제가 제기된 적도 있습니다. 어쨌든 큰 문제 없이 드셔보실 수는 있지만 효과는 크게 기대하시지 않으시는 것이 좋습니다. 체중 감량은 결국 식사를 잘 줄여보고, 운동을 하는 것이 가장 중요한 것이랍니다. 비만 약들을 사용하는 입장으로서도 약만 잘 먹어서 해결되는 것은 아니지요. 결국 약을 계속 드셔도 생활습관 조절을 못하면 체중이 잘 빠지지 않는답니다. 건강보조식품은 더 말할 것도 없지요. 단순히 가르시니아만 드셔서 해결되지는 않으니 참고하시기를 바랍니다.서민석 드림
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맹장은 왜 잘라내도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.충수염으로 수술을 받으셨나 봅니다. 충수는 아직 몸에서 어떤 기능을 하는지 알려진바는 없지만, 제거해도 건강에 특별한 문제가 생기지 않습니다. 충수염이 생겼을 때 수술을 바로 하지 않으면 충수가 터지면서 복막염으로 진행을 할 수 있겠고 더 큰 문제가 생길 수도 있습니다. 그래서 바로 수술을 하신 것이지요. 즉, 잘라도 괜찮고 놔두면 더 큰 문제가 될 수가 있어서 수술하신 겁니다. 서민석 드림
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대상포진 한번 걸린사람은 또 걸릴 확률이 높은가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대상포진은 한 번 생기면 재발을 잘 하지는 않습니다. 면역이 많이 떨어진 경우에 간혹 재발이 되기는 하지만 일반적으로는 재발율이 5%미만으로 되어 있습니다. 일부 국내 연구에선 대략 2%정도 되는 것으로 보고되고 있구요. 그래서 대상포진에 걸린 분들에게는 대상포진 예방접종을 적극적으로 권장하지는 않습니다. 물론 맞을 수는 있습니다만, 비용를 고려하면 효과가 그다지 좋지 않다 보는 것이 좋을 듯 합니다. 대상포진이 생긴적이 없었다면 당연히 예방접종을 하는 것이 효과적이고, 대상포진 후 신경통증을 줄이는데도 도움이 됩니다. 현재로서는 대상포진 예방접종이 가장 효과적이라고 해도 100% 예방할 수 있는 것은 아니기 때문에 평소 면역을 잘 유지하는 것이 필요하겠지요.서민석 드림
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딸꾹질이 3일동안 멈추질 않아요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.딸꾹질이 3일간 지속되었다면 많이 힘드실 듯 합니다. 보통은 특별한 치료 없이 좋아지는데, 증상이 멈추지 않는다면 가까운 신경과 병원에 가셔서 원인을 확인하시고, 필요하다면 약물 치료를 받으시는 것이 좋을 듯 합니다. 딸꾹질의 원인은 참 다양해서 무엇 때문에 증상이 나타났는지 알 수는 없지만 증상이 지속되고 잘 멈추지 않으면 신경계 이상에 의한 딸꾹질인지 확인을 하는 것이 필요해 보입니다. 서민석 드림
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귀에 몽우리가 졌어요 어느병원을 가야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.귓볼에 만져지는 것이 정확히 무엇인지 확인을 하려면 이비인후과나 피부과에 가시는 것이 좋을 듯 합니다. 뭔가 만져지기는 해도 통증이 심하지 않다면 고름은 아닐 거라 예상합니다. 작은 표피 낭종일 가능성이 높아보이구요. 서민석 드림
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장상피화상? 에 좋은 식품 및 음식이 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장상피화생은 만성 염증에 의한 노화의 결과입니다. 아무리 좋다고 하는 건강기능식품이나 음식을 드신다고 해도 원래대로 좋아지는 것은 아니지요. 지금부터의 관리 목적은 더 나빠지지 않게 해주고 속쓰림, 소화불량과 같은 증상이 생기지 않도록 해주는 것입니다. 앞서 적어주신 음식 중에서 양배추 정도는 속쓰림에 도움이 될 수는 있지만 장상피화생을 없애 주는 것은 아니랍니다. 앞으로 하셔야 될 것은 자극적인 음식을 피하는 것, 금주와 금연, 과식과 폭식을 피하는 것이라 보입니다. 또한 장상피화생이 있으면 위암 발생율이 다소 올라갈 수 있으니 1년에 한 번 정도 위내시경 검사를 받으시는 것을 권유드리고 싶습니다. 서민석 드림
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