답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.너무 불안해 하지는 않으셔도 될 것 같습니다. 코로나라고 하기에는 열도 없고, 주로 호소하는 증상인 맑은 콧물과 기침, 재채기는 전형적인 알레르기 비염 증상이랍니다. 아마 매년 가을철이 되면 증상이 반복적으로 나타나셨을 거라 생각이 듭니다. 가까운 병원에서 약을 처방 받아서 드시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.승모근은 원래 정상적으로 있는 근육인데 앉은 자세가 좋지 않거나 오랫동안 책상에 앉아서 책을 보거나 컴퓨터를 보는 경우에 근육이 긴장을 하게 되어 통증도 유발되게 되지요. 통증을 줄이기 위해서는 한번, 두번 스트레칭을 하고 자세를 교정해서 해결할 수 있는 일은 아니랍니다. 꾸준히 관리를 해야 하지요. 일단 뭉치고 통증이 유발된 근육은 아픈 부위를 꾹꾹 눌려줘야 합니다. 그래야 시원해지지요. 스트레칭은 수시로 해주셔야 합니다. 당장은 아플 수 있고 더 심해지는 것 같지만 하다 보면 좋아질 겁니다. 더 중요한 것은 오랫동안 목을 숙이는 자세를 피하는 겁니다. 아무리 스트레칭을 하고 근육을 풀어줘도 자세가 좋지 않으면 다시 통증이 생길 수가 있지요. 간단히 문제를 해결할 수 있는 방법은 안타깝게도 없답니다. 스트레칭과 마사지로도 통증이 좋아지지 않으면 가까운 정형외과, 신경외과, 재활의학과에 가서 진료를 받고 물리 치료나 주사 치료 등을 받으시면 도움이 될 겁니다. 매일 매일 꾸준히 운동과 스트레칭을 해주시기를...서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침에 일어났을 때의 두통은 흔하지는 않은 증상이네요. 혹시 잠을 주무시는데 불편한 점이 있지 않았나 먼저 고민을 해 봐야 될 것 같습니다. 혹시 잠을 푹 자지 못하거나 코골이, 수면 무호흡증이 있다면 자고 일어나서 머리가 무겁고 어지러울 수가 있기 때문이지요. 물론 두통을 유발할 수 있는 다른 원인이 있는지는 신경과에서 진료가 필요할 것으로 생각됩니다. 배가 자주 아프고 설사가 잦은 것은 나이가 어린 분들은 과민성 장 증후군일 가능성이 높답니다. 스트레스를 받거나 긴장을 하면 증상이 심해지는 것이지요. 하지만 혹시 대장에 다른 이상이 있는지 확인은 필요하기 때문에 가까운 내과나 가정의학과에서 진료를 받아보시기를 권유 드린답니다. 또 하나 마지막으로 생각해 봐야 할 것은 소아 청소년기에는 학교에 가기 전에 비특이적인 두통이나 복통을 호소하는 경우가 많답니다. 학교에 가는 것이 일종의 스트레스로 작용해서 나타나는 것이지요. 질문 주신 분의 상황이나 나이가 어떻게 되는지 알 수는 없지만 만약 청소년기에 있다면 가능성은 있어 보여서 추가로 말씀을 드립니다. 병원에 가실 예정이라고 하면 가서 검사와 진료를 잘 받고 필요한 치료도 잘 받으시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.특별한 이유 없이도 가렵다고 느낄 수는 있답니다. 피부에 특별한 이상이 없다면, 그리고 증상이 자주 나타나지 않고 심하지 않다면 굳이 원인을 찾아볼 필요는 없답니다. 원인을 정확히 알 수는 없지만 무언가 몸을 자극해서 반응이 나타난다고 생각하시면 좋겠습니다. 가려움증이 너무 심한 경우에는 약국에서 항히스타민제를 사서 드실 수 있고, 증상이 자주 나타난다면 가까운 병원에 가셔서 혹시 유발 요인이 있는지 검사를 받고 적절한 약물을 처방 받아 드시는 것이 도움이 될 것 같습니다. 가려움증이 있을 때는 가급적 몸을 시원하게 해주시면 증상이 가라앉을 수 있으니 참고하시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자기 전에 스마트폰을 사용하는 경우에 잠이 쉽게 들지 않을 수 있어 수면에는 좋지 않답니다. 유튜브를 보다 보면 잠을 들기 위해 정신이 차분해 져야 하는데 그렇지 못하고 흥분 상태가 유지되는 것이지요. 당연히 잠을 들기 쉽지 않고 수면의 질이 떨어질 수 있답니다. 여기에 더해서 이도 갈고 한다면 오랜 시간을 자도 피곤할 수 있고, 필요 이상으로 오랜 시간 잠을 자야 할 수도 있는 것이지요. 수면에 방해가 되는 점을 잘 아셨으니 앞으로는 주무시기 전에 스마트폰 사용을 줄여보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.진통제를 많이 드신다고 적어주셨는데 얼마나 자주 드시느냐에 따라 몸에 해로운지 괜찮은지는 달라질 수 있답니다. 보통 하루 3회까지는 진통제를 드실 수가 있고(경우에 따라 통증이 잘 가라앉지 않으면 다른 계열의 진통제로 추가로 3회 드실 수는 있습니다.) 두통이라고 하면 하루, 이틀 정도면 좋아지기 때문에 하루 3번씩 2일 연속으로 드시는 정도면 문제가 되지는 않는답니다. 두통이 아닌 정형외과 문제로 진통제를 드시는 경우 매일, 수개월 동안 드시는 경우도 있기 때문에 필요하다면 하루, 이틀이 아닌 좀 더 긴 기간을 진통제를 드실 수도 있습니다. 다만 문제는 두통이라는 것의 특성을 생각해 볼 때 일주일에도 3~4번 생겨서 진통제를 드셔야 하는 상황이라면 단순히 진통제를 드시는 것으로 해결할 것은 아니고 진료를 받아보고 원인을 찾는 것이 중요할 것 같다 생각이 듭니다. 결론적으로 필요하다면 진통제를 매일 드셔도 됩니다. 다만 매일 드셔야만 하는 두통은 꼭 진료가 필요한 상황이라고 생각하시면 됩니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.속쓰림이 2시간 간격으로 있다는 것은 너무 증상이 자주 나타나는 겁니다. 커피는 속쓰림을 유발할 수 있는 대표적인 음식이라서 가급적 피해보시는 것이 도움이 될 것 같구요. 일단 속쓰림을 유발할 수 있는 자극적인 음식을 피해보시고, 그래도 계속 아프면 가까운 병원에 가보시는 것이 좋답니다. 아마 밤에도 아파서 잠을 못 자고 깰 가능성이 높기 때문이지요. 필요하면 위 내시경 검사를 해야 될 수도 있지만 보통 약물 치료를 먼저 해보고 반응이 좋으면 검사까지 안 할 수도 있답니다. 추석 연휴가 병원 문을 닫은 곳이 대부분일텐데 가까운 약국에라도 가셔서 약을 사서 드시는 것도 좋을 것 같습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.높은 정도에 따라 다르겠지만, 아주 높은 곳에서는 낙법을 해도 많이 다칠 겁니다. 영화를 봐서 아시겠지만 높은 곳에서 떨어지면 낙법이고 뭐고 균형을 잡기도 어려워서 다칠 수 있고, 죽을 수 있는 것이지요. 의술로도 살릴 수가 없습니다. ㄹㅇ폭망이지요.그러니 무모한 행동은 안 하기로 해요. 가끔 아주 어린 아이들이 TV보고 슈퍼 히어로 흉내내다 정말 죽는 경우가 해외 토픽으로 나오는 경우가 있답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.참 특이한 현상이네요. 콧물이 나온다는 것은 코 점막을 뭔가가 자극을 해서 생기는 것이기 때문에 얇은 마스크의 성분이 혹시 코 점막을 자극해서 나타나는 것이 아닐까 싶습니다. 다른 종류의 일회용 마스크를 한 번 착용해 보시고, 그래도 계속 증상이 있다면 가까운 이비인후과를 가서 원인을 한번 찾아보시면 어떨까 싶습니다. KF-94를 착용했을 때는 증상이 없다면 다소 답답하셔도 두꺼운 마스크를 끼고 다니시는 것이 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중을 한쪽으로 실어서 서 계신다면 당연히 한쪽 무릎이 아플 수 있답니다. 또한 자세도 좋지 않아서 골반이나 허리가 틀어질수가 있지요. 오랜 기간 동안 무리가 가면 퇴행성 관절염이나 만성 통증으로 힘드실수 있답니다. 지금 오른쪽 무릎이 아프시다면 가급적 오래서 계시지 않는것이 좋답니다. 무릎에 무리를 주지 않아야 하는 것이지요. 쉬는 동안에는 잠시 앉아 계시는것도 좋겠습니다. 물리치료는 통증을 줄여주는데 도움이 될수는 있지만 계속 무릅에 무리른 준다면 근본적인 해결방법이 될수는 없답니다. 답은 너무 오래 서 있지 않는 것 밖에는 없을듯 합니다. 일단 무릎통증에 대해서는 정형외과 진료를 받으시기를 권유드리고 혹시 다른 좋은 방법이 있는지 설명을 들으셨으면 좋겠습니다.서민석 드림