답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저도 얼마 전 기사를 통해 피톤 치드 복합물로 코로나 바이러스가 거의 사멸한다는 내용을 접했습니다. 일단 연구를 통해 확인이 되었다면 결과를 믿어 볼만 하겠지요. 그렇지만 중요한 것은 인체에 투여하는 것이 아니라 소독용으로 사용한 것이기 때문에 지금 방역을 위해 사용하는 여러 물질과도 큰 차이는 없을 것이라는 점이지요. 알코올을 뿌리든, 포비돈 요오드를 뿌리든, 피톤 치드 복합물을 뿌리든 결과는 비슷한 것으로 보입니다. 물론 아무래도 알코올이나 다른 화학 약품보다는 천연 합성물이니 좀 더 안전할 수는 있겠지만요. 코로나가 잠잠해지려면 궁극적으로는 인체 내에 감염에 대한 해결책이 필요한 거라서 피톤 치드 연구 결과가 반갑기는 하나 아직 근본적인 해결책을 찾아야 한다는 숙제는 남아 있는 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사를 하고 나서 속이 더부룩한 증상이 나타나는 것은 대장 보다는 위에 이상이 있을 가능성이 높답니다. 기능성 소화 불량이라고 표현을 하는데 식사를 하면 음식을 소화시켜서 소장으로 잘 넘겨줘야 하는데 기능이 떨어져서 아래로 넘어가는데 힘이 드는 상태인 것이지요. 물론 위에 위염, 역류성 식도염, 위궤양 등 구조적인 문제가 있어서 생기는 증상인지를 먼저 확인을 해야 되서 위 내시경이 필요할 수도 있답니다. 만약 검사에서 특별한 이상이 없다면 기능성 소화 불량으로 진단을 하게 되는 것이지요. 자극적인 음식이나, 인스턴트 음식, 밀가루를 많이 드시지 않는다면 참 잘 하신 겁니다. 여기에 더해서 과식을 하거나 식사 후에 바로 눕는 등의 행동은 삼가시면 더 좋을 것 같습니다. 또한 식사 후에는 가볍게 30분 정도 걸어주시면 소화되는데 도움이 될 수도 있으니 참고하시면 좋겠구요. 현재 말씀하신 증상 만으로는 왜 이런 불편한 증상이 나타나는지 확인하기는 어렵고, 정확한 원인을 한 번 찾아보기 위해서 검사가 필요할 수 있으니 가까운 내과 의원을 가보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통 때문에 간혹 많이 힘이 드시나 봅니다. 병원에서 이런 저런 검사를 받아도 특별한 이상이 없었다면 혹시 편두통으로 진단을 받으신 것이 아닌가 싶습니다. 편두통이 맞다면 편두통을 유발 할 수 있는 음식들은 피해 보시는 것이 도움이 될 수 있답니다. 대표적인 것이 술, 특히 레드 와인이고, 유제품인 치즈나 초콜렛, 카페인 등도 편두통을 유발할 수도 있답니다. 다만 이런 음식들을 드셨어도 두통이 유발되지 않는다면 피하실 것까지는 없답니다. 간혹 배가 고프면 편두통이 유발 될 수도 있어서 식사는 규칙적으로 잘 챙겨 드시면 좋겠습니다. 평소에 관리를 잘 하셔서 두통이 자주 나타나지 않았으면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.전형적인 편두통 증상으로 보입니다. 한쪽 머리만 콕콕 쑤시거나 욱씬거리면서 아프고 눈도 빠질 듯 아프고 간혹 토할 것 같은 느낌도 받을 수 있지요. 일단 진통제가 있다면 한번 드셔보시면 좋을 것 같습니다. 편두통은 한 숨 자면 좋아지는 경향을 보여서 약을 드시고 오늘은 푹 주무시는 것도 좋을 것 같습니다. 만약 약을 드셨는데도 계속 아프시다면 가까운 신경과 의원에 가셔서 진료를 받아 보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편두통은 특별한 기저질환이 없는 사람에게도 흔히 나타날 수는 있습니다. 목과 어깨가 자주 뭉쳐 있는 상태라면 증상이 좀 더 잘 유발 될 수는 있답니다. 낮잠 자고 일어날 때나 장거리를 버스를 탔을 때 아프시다면 아무래도 자세가 좋지 않을 가능성이 많아 보입니다. 평소에 자주 목을 스트레칭을 해주시고 근육을 풀어주시는 것이 도움이 될 것 같습니다. 편두통은 특별한 원인이 없는 경우가 많지만 증상이 너무 자주 있고, 진통제로 호전이 되지 않을 때는 신경과에서 진료를 받고 도움이 될 수 있는 다른 약을 처방 받아 드시는 것도 필요할 수 있답니다. 앞서 말씀드린 것처럼 대부분의 편두통은 건강에 큰 문제가 없는 경우가 많으니 너무 걱정은 하지 마시고, 적절한 진통제 처방과 관리 방법에 대해서 상담을 받기 위해 병원에 가보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.배에 가스가 많이 찬 것 같다면 변을 잘 보는지 확인을 하는 것이 우선일듯합니다. 평소 변비가 없고 배변이 잘 된다면, 가스가 많이 차는 음식을 드시는 것이 아닌지 점검을 해보시는 것이 필요하구요. 평소에 드시고 나서 가스가 많이 차는 듯한 느낌을 받는 음식들(주로 자극적인 음식들이나 기름진 음식, 인스턴트 음식이 증상을 잘 유발한답니다.)을 가급적 피해보시는 것이 도움이 된답니다. 배에 가스가 많다면 궁극적으로는 방구를 껴서 가스를 배출시키는 것이 도움이 될 수 있답니다. 가스가 잘 안나오면 배에 온찜질을 해주시거나 가볍게 걸으시면 장운동이 활발해져서 가스 배출이 원활히 될 수 있으니 한번 해보세요. 이런 저런 방법을 썼는데도 가스 배출이 잘 안되면 가까운 병원에 가서 X-ray를 찍고 약 처방을 받아보는 것도 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코 안쪽으로 염증이 생긴 경우에는 그냥 놔둬도 쉽게 좋아지지 않을 수 있습니다. 주로 코털을 뽑으면서 염증이 생길 수가 있어서 가급적 뽑지 않으시는 것이 필요하구요. 일단 항생제와 소염진통제 치료가 필요할 수 있으니 가까운 이비인후과에서 확인 후 약 처방을 받으시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강하게 체중을 늘리려면 운동과 균형잡힌 식사를 하시는 것이 중요하답니다. 인스턴트 음식은 살은 금방찌지만 주로 지방량이 늘어나기 때문에 결국엔 건강에는 도움이 되지 않을 수 있답니다. 가급적 근력 운동을 하시면서 단백질의 섭취를 좀 더 늘려보시면 좋겠습니다. 배에 뱃살이 생기면 빼기가 여간 힘들지 않답니다. 복부 비만은 여러 만성 질환을 유발하는 것으로 되어 있기 때문에 주의하시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 할 때 통증이 유발이 된다면 당연히 운동을 잠시 중단을 하거나 팔목에 무리가 되지 않는 다른 운동을 하시는 것이 필요합니다. 팔굽혀 펴기를 하면 손목을 쭉 펴고 몸의 무게를 지탱해야 하기 때문에 충분히 무리가 갈 수있을 것 같습니다. 혼자서 운동을 할 때는 가급적 손목에 무리가 가지 않는 운동으로 가볍게 해 보시는 것을 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이미 병원에서 검사와 진찰을 받았고 특별한 이상이 없었다고 한다면 크게 신경쓸 일은 아닐 것 같습니다. 물론 갈비뼈 아랫쪽이 통증이 있다면 많이 신경 쓰이고 걱정되 될 수는 있을 것 같습니다만 말이지요. 근육통 증상은 아닐 것으로 보입니다. 근육통은 쥐어 짜는 듯이 아프지는 않거든요. 추정을 해보자면 위의 통증이거나, 폐나 심장을 싸고 있는 얇은 막에서 통증(흉막통)이 유발되는 것으로 생각됩니다. 평소 속쓰림이 있거나 소화불량이 있고 신물이 넘어오는 걸 느끼신다면 가까운 병원에서 제산제를 드셔보시면 좋을 것 같습니다. 만약 그런 증상이 없다면 흉막통증일 가능성이 있는데, 시간 지나면 저절로 좋아지고 건강에 큰 문제가 되지는 않아서 지켜보셔도 된답니다. 혹시 담배를 태우신다면 끊으시면 좋을 것 같구요.서민석 드림