답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈의 피로를 줄이려면 쉬는 방법 밖에는 없답니다. 아무래도 늦게까지 핸드폰을 보거나 숙제를 하면 눈이 많이 건조해질 수도 있어서 피곤함이 더 할 수도 있구요. 늦게까지 계셔야 한다면 자주 따뜻한 차를 마셔주시고, 눈이 건조하면 인공눈물을 넣어 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 숙제를 하다가 쉴 때는 눈에 냉찜질을 해주시는 것도 도움이 될 수 있구요. 핸드폰은 가급적 필요할 때만 사용하시는 것이 눈의 피로를 줄일 수 있을 듯합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압의 진단 기준은 수축기 혈압(보통 윗 혈압이라고 하시죠)이 140이상 이거나(또는) 이완기 혈압(보통 아랫 혈압이라고 말씀하시죠)이 90이상이랍니다. 지금 수축기 혈압은 괜찮지만, 이완기 혈압이 높아서 고혈압에 해당합니다. 아직 혈압이 많이 높지는 않은 상태이기 때문에 저염식사, 유산소 운동, 체중 감량 등으로 꾸준히 관리하시면 될 것 같습니다. 보통 혈압에 도움이 되는 음식은 칼륨이 풍부한 채소류랍니다. 이렇게 생활습관 조절을 충분히 하시면서 혈압을 규칙적으로 재보시면 좋을 것 같습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리통 때문에 많이 불편하신가 봅니다. 타이레놀말고 비스테로이드성 소염 진통제(부루펜, 이지엔 6 등)를 드시는 것도 효과는 더 좋을 것으로 보입니다. 만약 약국에서 약을 드셔도 계속 아프시다면 가까운 부인과에 가셔서 생리통을 심하게 유발하는 원인이 있는지 확인하시고, 약 처방을 받으시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 경우에 따라서 피임약을 드시는 것으로 생리통을 조절해 볼 수 있으니 참고하시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내성 발톱 때문에 불편하신가 봅니다. 많이 아프지 않다면 집에서도 충분히 관리는 가능하답니다. 다만 집에서 제거하기는 어렵답니다. 발가락을 파고든 발톱의 일부를 제거해주는 것은 국소 마취도 필요하고 멸균된 상태에서 시술을 해야 되거든요. 집에서는 간단히 발가락을 파고든 발톱 밑에 면봉이나 솜을 살짝 집어넣어주시면 도움이 되고 평소에 발톱을 깎을 때는 너무 바짝 깎지 마시고 일자로 깎으시는 것이 도움이 됩니다. 집에서 제거는 불가능하니 증상이 심하면 가까운 병원에 가서 진료를 받으세요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나에 효과가 있을 것으로 예상되는 물질들은 많이 개발이 되었답니다. 이제 사람에게 실제 투여를 했을 때 안전한지, 효과적인지를 알아보는 임상시험 단계에 있구요. 이미 미국을 포함한 여러 나라에서 개발한 코로나 백신을 임상 시험하고 있는 중에 있답니다. 만약 백신이 못 만들어진다면 앞으로 한 동안은 마스크 잘 끼고 손 잘 씻고 온라인 근무나 수업을 받으면서 지내야 하겠지요? 코로나 19는 백신이 생기면 없어질 수 있겠지만 코로나 20 또는 21이라는 변종이 생긴다면 종식이 안될 수도 있을 겁니다. 아직은 앞으로 어떻게 될지는 아무도 모른답니다. 그래도 희망을 가지고 곧 백신이 나오겠지, 백신이 나오면 코로나도 끝나겠지 생각하면서 이 시기를 잘 버텨보면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.독감은 A형과 B형이 있고 각각 유행하는 시기가 조금 다르답니다. 그래서 독감을 한 번 앓았다고 해도 다른 유형의 독감에 다시 걸리지 않으려면 독감을 앓은 이후에도 예방접종을 받는 것이 도움이 됩니다. 또 하나 기억하셔야 할 것은 2020년 초에 앓은 독감은 2021년 겨울부터 2022년 봄까지 유행할 독감 바이러스와는 다른 종류라는 것이지요. 그렇기 때문에 독감 예방 접종은 매년 맞아야 한답니다. 올해는 코로나 때문에 특히 독감에 대한 주의가 필요하답니다. 꼭 예방 접종을 하셔서 가을~겨울을 건강하게 지나셨으면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.척추 측만증은 아직 정확한 원인이 밝혀져 있지 않답니다. 일반적으로 자세가 좋지 않으면 척추가 휜다고 생각하는 경우가 많지만, 자세는 관련이 없는 것으로 알려져 있답니다. 그래서 척추 측만증이 있을 때 자세와 관련되서 크게 도움이 될만한 것이 없답니다. 마찬가지로 척추 측만증이 생기면 발에 이상이 생기다는 것도 잘못된 상식이랍니다. 척추 측만증과 음식과의 관련성도 없답니다. ^^. 혹시 자세가 삐뚤어져서 척추 측만증이 의심이 되면 가까운 정형외과에서 검사를 받고 정확한! 지식에 대해서 상담을 받으시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한국인의 특징은 '빨리빨리'가 맞는 것 같습니다. 정말 원하시는 대로 다리 살만 빠르고 쉽게 빼시려면 지방 흡입이나 시술을 받는 방법이 있답니다. 대신 비용은 꽤 나가겠지요. 그럼 시술을 받고 나면 끝일까요? 결국 운동과 식사 조절을 하지 않으면 도로 다리에 살이 찔 겁니다. 결국 돈 낭비가 되는 것이지요. 때로는 쉽고 빠른 것 보다는 쉽지 않고 느리더라도 정도의 길을 걸어야 하는 경우가 있답니다. 체중을 줄이는 것이 그것이지요. 아마 제 생각에는 다리에만 살이 찐 것은 아닐 거라고 보입니다. 전체적으로 체중이 늘으셨을 텐데 결국 체중을 다시 줄이면 다리살도 같이 빠지게 될 겁니다. 체중을 줄이기 위해서는 식사량을 줄이고, 운동량을 늘리는 것이 필요하구요. 한달, 두달 사이에 체중이 확 빠지는 것은 아니랍니다. 꾸준히 1달에 1~2kg씩 줄여 나가야 다시 요요도 생기지 않을 수 있으니 다소 힘들고 오랜 시간이 걸리더라도 기본적인 것에 충실하여 체중을 빼셨으면, 다리 살도 빼셨으면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.켈로이드 때문에 신경이 많이 쓰이시나 봅니다. 켈로이드가 생기는 것은 유전적, 환경적인 원인에 의해서 피부에 상처가 났을 때 흉터가 심하게 나는 것으로 상처를 건들면 건들 수록 심해지기 때문에 가급적 손대지 않는 것이 중요합니다. 아직까지는 켈로이드에 효과적인 치료법이 있는 것은 아니고 앞서 치료 받으신 것처럼 켈로이드에 스테로이드 주사를 맞거나 실리콘 젤을 부착하는 것, 콜라젠에 관련된 약물을 사용하는 방법 등이 있답니다. 물론 완전히 정상적으로 피부가 돌아오지는 않아서 완치란 없다는 것이 답이겠네요. 아직까지 의학적으로 다 풀어내지 못한 숙제라서 안타깝습니다. 그냥 건드리지 말고 더 심해지지 않도록 관리하심이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.참 어려운 질문이네요. 시중에서 판매하는 대부분의 모기약들은 살충 성분이 들어 있어서 인체에 전혀 무해한 것은 아니랍니다. 그나마 성분으로 보면 모기향이 제일 독하고 다음 에프 킬라 그 다음은 매트 모기약 일 것 같습니다. 정확한 연구는 없지만 살충의 효과나 방식을 고려했을 때 그렇다는 의미입니다. 그냥 저희 집처럼 모기장에서 주무시는 것이 제일 안전할 것 같습니다. ^^서민석 드림