답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.근육을 키우려면 약간의 근육통이 있는 강도가 당연히 좋지요. 근육통이 사라질때까지 쉬는 것보다는 통증이 심할 때는 약한 강도의 운동을 해주는 것이 근육을 풀어주는데 도움이 됩니다. 운동을 꾸준히 해야 근육이 커지는 것이지 근손실이 오지는 않습니다. 운동 후에는 냉찜질을 해주시는 것이 좋아요. 약간 시원하게 씻는 것이 낫지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아무래도 가래에서 피가 나오는 경우라면, 특히 흡연자라면 폐의 이상 여부를 확인해 봐야 하기는 합니다. 당연한 이야기지만 금연은 하셔야 하구요. 일단 군병원에서 흉부 X-ray부터 확인해 보시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.스테로이드 연고를 바르는 이유가 중요할 것 같은데요. 아토피와 같은 피부 질환이라면 스테로이드 연고도 써야 하지만 보습제도 필수로 바르고 자야 합니다. 당연히 둘 다 사용하고 자는 것이 피부 보호에는 더 도움이 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 체온을 재보시고 38도 이상의 열이 동반된 경우라면 독감 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 요즘에도 B형 독감은 많이 나오기도 하고, 진단 즉시 항바이러스제를 투약하면 증상이 빨리 호전되기 때문입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.군병원의 특성이 있어서 해줄지는 관련자만 알 수 있을 것 같은데요. 다만 검사 후에는 바로 영상이 만들어지기는 해서 얼마든지 CD로 복사가 가능하기는 합니다. 문제는 행정적인 절차인 것이지요. 직접 군병원에 문의 해보시는 것은 어떨지..

안녕하세요. 서민석 의사입니다.신장기능이 정상보다 떨어진 상태는 맞지만 증상을 느끼기에는 아직 괜찮은 수치입니다. 아무래도 다른 원인으로 인한 피로도 함께 찾아보셔야 될 것 같기는 해요. 진짜 푹 자는 것인지(코골이나 수면 무호흡은 없는지), 갑상선이나 간질환 등의 문제는 없는지도 확인이 필요해요. 그러니 일단 동네 가정의학과나 내과에서 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.둘 다 근육에 큰 영향을 줄 것 같지는 않아요. 결국 근육이나 신경에 문제가 생기려면 좋지 않은 자세가 문제가 되니깐요. 앉아 있는데 바른 자세가 아니라면 문제가 될 수 있겠지요. 누워 있는 것도 크게 문제가 되지는 않을 것 같아요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.침샘에서 침 분비가 문제인 것 같기는 한데요. 일반적으로 타석증이나 침샘염 모두 이비인후과에서 먼저 볼 수는 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.여드름 흉터가 생기는 것을 피하는 것이 가장 좋은데요. 이미 생긴 흉터라고 해도 피부과 시술을 통해서 얼마든지 해결해 볼 수 있습니다. 레이져 시술이나 화학적 박피술 등으로 해결해 볼 수 있지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.여드름이라는 질환은 피지 분비가 많이 되고, 모공이 막히고, 세균에 의해서 염증이 생기면 유발됩니다. 음식과 관련이 전혀 없는 것은 아니에요. 실제로 인스턴트 음식이나 기름진 음식을 먹으면 여드름이 악화된다는 연구 결과가 있어서 가급적피하시는 것이 좋은데, 야식들은 주로 기름진 인스턴트지요? 그럼 피하는 것이 좋습니다.