의료상담
대단히평범한토스트
허벅지 뒤 쪽이 아픈데 햄스트링 쪽인가요???
성별
여성
나이대
20대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
허벅지 뒤 쪽이 갑자기 아픈데 햄스트링 쪽인가요??
통증은 허리 숙이면 뒤 쪽이 땡기고 아프고 걷지를 못하겠습니다. 가만히 앉아있어도 허벅지 뒤 쪽이 욱신욱신 걸려요 이거 무슨 증상인가요???
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
허벅지 뒤쪽 통증은 말씀하신 대로 햄스트링 근육에 무리가 갔을 가능성이 아주 높습니다.
갑작스러운 운동이나 스트레칭 부족으로 근육이 미세하게 찢어졌을 수 있으니 당분간 무리한 활동은 피해야 합니다.
통증 초기에는 냉찜질을 수시로 해주시고 다리를 심장보다 높게 올려 휴식을 취하면 회복에 큰 도움이 됩니다.
만약 며칠이 지나도 붓기가 빠지지 않거나 걷기 힘들 정도로 아프다면 꼭 가까운 병원을 방문해 보세요.
감사합니다.
채택 보상으로 243베리 받았어요.
채택된 답변안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허벅지 뒤쪽 통증으로 불편이 있으시군요.
과한 사용으로 인한 햄스트링 손상이나 허리디스크 등 요추질환, 이상근증후군 등으로 인한 신경을 압박하여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허벅지 뒤쪽이 갑자기 아프고 허리를 숙이면 떙기고 걷지를 못하겠다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.
허리에서 내려오는 좌골신경의 자극으로 인한 문제일 수 있으며 허리를 숙이면 다리 뒤쪽 및 종아리까지 댕기고 걷기 힘듦고 오래 앉아 있어도 욱신거리고 한쪽 다리가 주로 아픈게 특징입니다.
또는 햄스트링 근육의 손상일 가능성도 존재하며 운동 점프 달리기 등 후에 발생할 수 있으며 허리 숙일 때 아프지만 앉아 있을 때 욱신거림은 덜 할 수 있습니다.
드물지만 허벅지 뒤 정맥혈류의 문제로 인해서 욱신거리고 갑자기 심한 통증 및 걷기가 불가능한 상황일 수도 있고 가능성은 낮다고 생각됩니다.
정확한 상태를 알 수 없기에 다리의 힘 빠짐이나 발가락의 감각이상 또는 배뇨 배변등의 문제가 발생하거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허벅지뒤쪽으로 통증이있다면 보통은 햄스트링의문제일수있는데요 근육의 과사용이나 염증등에의해서 생기는 문제일수있습니다
통증과불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요
집에서는 가벼운 스트레칭과 냉찜질을 적용해보시길 바랍니다 감사합니다!
허벅지 뒤쪽 통증은 말씀하신 대로 햄스트링(허벅지 뒤 근육) 문제일 가능성이 있지만, 현재 증상 양상을 보면 단순 근육통만으로 보기에는 조금 더 감별이 필요합니다.
먼저 병태생리 관점에서 보면, 햄스트링 손상은 갑작스러운 움직임, 스트레칭, 운동 후에 발생하는 근육 또는 힘줄의 미세 손상입니다. 이 경우 특징은 특정 동작에서 통증이 심해지고, 해당 부위를 누르면 국소 압통이 있으며, 근육 수축 시 통증이 증가하는 양상입니다.
하지만 질문하신 증상에서 중요한 점은 “허리를 숙일 때 통증이 심해진다”, “가만히 있어도 욱신거린다”, “걷기 어려울 정도”라는 부분입니다. 이는 단순 근육통보다 신경 관련 통증, 특히 요추에서 시작되는 방사통 가능성을 같이 고려해야 합니다. 대표적으로는 요추 추간판 탈출증(디스크)이나 좌골신경 자극이 있을 때 허리를 굽히면 통증이 허벅지 뒤쪽으로 당기듯 퍼지는 양상이 나타납니다.
임상적으로 구분 포인트는 다음과 같습니다. 햄스트링 손상은 특정 부위에 국한된 통증과 움직임 제한이 중심이고, 신경통은 허리 자세에 따라 통증이 변하고, 엉덩이에서 허벅지 뒤로 이어지는 당김 또는 전기 오는 듯한 느낌이 동반되는 경우가 많습니다.
현재 상태에서는 다음과 같이 정리됩니다. 첫째, 최근 운동이나 갑작스러운 스트레칭이 있었다면 햄스트링 염좌 가능성이 있습니다. 둘째, 별다른 외상 없이 발생했고 허리 움직임에 따라 통증이 유의하게 변한다면 요추 원인 가능성이 더 높습니다.
초기 대응은 무리한 스트레칭이나 마사지보다는 안정이 우선이며, 냉찜질을 하루 2에서 3회, 10에서 15분 정도 시행하는 것이 도움이 됩니다. 진통소염제 복용도 고려할 수 있습니다. 다만 통증이 심해서 보행이 어렵거나, 다리 저림, 감각 이상, 힘 빠짐이 동반된다면 영상검사(요추 MRI 등)가 필요한 상황이므로 정형외과 또는 신경외과 진료를 권합니다.
정리하면, 단순 햄스트링일 수도 있지만 현재 증상은 허리에서 내려오는 신경통 가능성을 반드시 함께 고려해야 하는 상태입니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
햄스트링 근육문제일 가능성도 있지만 다른원인도 함께 봐야합니다. 갑자기 아프고 허리를 숙일때 당기면서 아프다면 단순 근육통보다는 신경쪽 문제일수도 있습니다. 특히 좌골신경통은 허리에서 내려오는 신경이 자극돼 허벅지 뒤로 통증이 퍼집니다. 또 허리디스크 초기증상으로 이런통증이 나타날수 있습니다. 우선 무리한 스트레칭은 피하고 허리를 편하게 유지하는게 중요합니다. 통증이 계속되거나 다리저림, 힘 빠짐이 동반되면 병원진료가 필요합니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
허리 숙일 때 당기고 걷기 힘들면 단순 햄스트링보단 좌골신경보단 좌골신경 자극(허리 디스크 초기) 가능성이 큽니다.
가만히 있어도 욱신거리는 건 근육통보다 신경통 양상에 가깝습니다.
당장은 허리 숙임.스트레칭 금지하고, 눕거나 허리 중립 자세로 쉬는 게 중요합니다.
통증은 지속.다리 저림/힘빠짐 생기면 MRI 등 정밀검사 위해 병원 재진 권장합니다.
빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 햄스트링의 긴장이나, 근육의 부상 혹은 허리 주변 신경이 자극이나 압박을 받아 발생하는 방사통이나 연관통등의 여러 원인이 존재합니다.
2. 증상이 지속되어 발생하신다면, 정확한 원인파악과 그에맞는 치료를 위해서 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
허벅지 뒤쪽의 근육이 아프다면 햄스트링 손상이라고 진단을 하게 됩니다. 다만 가만히 있을 때 눌러서 아프거나 다리를 움직일 때 아픈 경우를 햄스트링 손상이라고 하구요. 허리를 숙일 때 땡기는 경우라면 허리의 문제로 허벅지쪽으로 내려가는 신경이 자극되어 아픈 것일 수 있습니다.