무릎이 아플 때 하면 좋은 운동은 어떤것이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎 연골은 손상되면 회복이 되지 않습니다. 더 손상되지 않도록 주의하는 것이 최선이지요. 물론 주변 근육을 강화하게 되면 무릎 통증을 많이 줄일 수는 있습니다. 가급적 운동은 통증이 유발된다면 피하시고, 평지 걷기 정도만 하시기를 바랍니다. 또한 허벅지 근력운동을 하는 것이 무릎 통증 관리에 도움이 될 수 있습니다.서민석 드림
평가
응원하기
변비가 있으면 건강에 어떻게 나쁜가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비는 일단 불편합니다. 변을 보기 힘드니깐요. 식욕도 떨어지는 경우도 어르신들에서는 종종 봅니다. 또한 변비의 원인이 대장암과 같은 심각한 질환인 경우도 있습니다. 결국 검사와 치료가 필요합니다.서민석 드림
평가
응원하기
고협압 약 복용중에도 코로나 백신 맞아도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신 접종 이후에 부작용 사례들이 보고되고 있어서 많이 걱정이 되실 듯 합니다. 저도 충분히 공감합니다. 다만 고혈압이 있다고 해서 부작용이 생길 가능성이 높은 것은 아니라 접종이 가능합니다. 저 또한 접종하고 괜찮을지 걱정이 되지 않은 것은 아닙니다. 실제로 열, 몸살도 나서 몇일은 고생을 했지요. 심각한 부작용인 혈전, 사지 마비도 보고되고 있지만 실제 가능성은 많이 낮습니다. 사망 사례들은 백신과 관련성은 적은 것으로, 즉 나이와 기저 질환에 의한 결과로 보고되고 있구요. 그러므로 종합해 보면 심각한 부작용의 가능성은 적은 반면, 예방 접종으로 인한 이득은 크다 판단됩니다. 그러므로 너무 걱정하지 마시고 접종을 하시기를 권유드립니다.서민석 드림
평가
응원하기
가슴통증이 계속되고 있어 문의드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가슴 통증이 있을 때는 우선 심장이나 폐의 문제 여부를 확인해야 합니다. 중요한 장기의 문제는 심각한 질환을 의미할 수 있고, 생명과 직결될 수 있기 때문입니다. 만약 검사에서 특별한 이상이 없다고 한다면 그 이후에 식도나 근육의 문제라 판단할 수 있습니다. 현재 증상만 보면 근육통일 가능성이 높습니다. 그래도 우선 가까운 병원에서 검사를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림
평가
응원하기
엄지손가락이 뻑뻑하고 부자연스러워요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이미 정형외과에서 진료를 받고 특별한 이상이 없다고 들으셨다면 걱정하지 않으셔도 될 듯 합니다. 반복해서 손가락을 사용하다보면 통증이 유발될 수 있습니다. 손가락을 반복해서 사용하지 않는 것이 가장 좋은 치료입니다. 그래서 깁스를 한 것이라 보입니다. 시간이 지나면 좋아질 겁니다. 서민석 드림
평가
응원하기
당뇨환자가 아스트라제네카 접종시 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨가 있어도 코로나 백신 접종은 가능합니다. 백신 금기도 아니고 오히려 코로나 고위험군이라서 접종 권장 대상자 입니다. 아스트라제네카 백신이 혈전의 문제가 있기는 하나, 접종으로 얻을 수 있는 유익이 더 크다고 판단됩니다. 실제 혈전이 생길 가능성은 많이 낮기도 하구요. 너무 걱정하지 마시고 접종하시기를 권유드립니다.서민석 드림
평가
응원하기
밥 먹고 소화가 되기까지의 시간이 어느정도일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소화가 되는데는 시간이 오래 걸리지요. 일반적으로 소화가 된다는 것이 위에서 소장으로 음식이 다 넘어가는 것이라 본다면 3시간 정도의 시간이 필요하니다. 물론 위에서 십이지장으로 음식이 넘어가서도 변으로 나오기까지 계속 영양분은 소화되어 몸에서 흡수가 됩니다. 식사 후에 가볍게 걷는 것은 도움이 됩니다. 오래 걷지 마시고 10분, 20분 정도만 걸으시기를 바랍니다. 사람마다 위장 기능이 차이가 나니 소화되는데 시간이 다르지요.서민석 드림
평가
응원하기
중국 주재근무중 중국 백신접종 신청을 하라는데...
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.중국에서 만든 백신은 효과와 안전성에 대한 검증이 국제적으로 되어 있지는 않습니다. 중국에 출장이 잦다면 맞는 것이 도움이 될 수는 있지만, 저는 권유해드리고 싶지는 않습니다. 서민석 드림
평가
응원하기
대장암 초기증세좀 알려주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대장암은 초기 증상이 거의 없습니다. 증상을 느끼면 이미 암이 진행된 경우가 많지요. 검은 변은 대장암의 증상은 아니고, 상부 위장관(위나 소장)의 이상일 가능성이 높습니다. 정확한 확인을 위해서는 위내시경과 추가로 대장내시경을 받으시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
평가
응원하기
파키슨환자, 무릎통증을 줄일 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.파킨슨병이 있다면 몸이 굳으면서 관절도 움직이기가 쉽지는 않습니다. 현재 상태에서는 소염 진통제를 사용해서 통증 조절을 하는 것이 최선이라 판단됩니다. 가급적 무릎으로 기어서 생활하시는 것은 자극을 줄 수 있어서 피하시는 것이 필요하구요.서민석 드림
평가
응원하기