손발이 차가워요 어떻게 해야할까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 손, 발이 차갑다면 수족냉증일 가능성이 높습니다. 수족 냉증은 혈액 순환의 문제나 신경의 문제, 갑상선, 류마티스 질환과 동반된 경우도 있으나 대부분은 특별한 원인이 없는 경우가 많습니다. 가장 좋은 것은 따뜻하게 보온을 유지해 주는 것이지요. 양말이나 장갑을 잘 끼고 다니시는 것이 도움이 되고, 족욕을 하는 것도 도움이 됩니다.서민석 드림
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자고 일어나면 아침마다 목이 너무 아파요 왜 그런가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불편해 하시는 증상은 역류성 식도염의 증상으로 보입니다. 위산이 식도로 역류하면서 조이는 통증을 유발하는 것이지요. 구토가 유발되기도 하고 보통 물을 마시는 경우 증상이 일시적으로 좋아지기도 합니다. 어쨌든 역류성 식도염을 좋아지게 하려면 평소 과식이나 폭식, 식사 후에 바로 눕는 것을 피하는 것이 필요합니다. 증상이 심한 경우라면 4~8주정도 위산 분비 억제제를 드시는 것도 도움이 되지요.서민석 드림
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심한치질에 꼭 수술이 필요한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상이 심하다면 수술을 피하기는 어려울 듯 합니다. 현재 치핵의 상태는 3도라 보는 것이 좋고, 3도 부터는 수술이 권장이 되기 때문이지요. 치질 수술 이후의 관리라고 해 봐야 좌욕, 변비 조절이라서 수술 전 관리와 큰 차이는 없답니다. 그러므로 불편하시느니 차라리 수술을 하고 관리를 더 열심히 하는 것이 어떨까 싶습니다.서민석 드림
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아침마다 나는 맑은 콧물 원인이 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비염이 심하신 듯 합니다. 1년 내내 비염 증상이 나타난다면 많이 불편하실 듯 합니다. 현재 증상은 알레르기 비염이라 보기는 다소 어렵습니다. 유발 원인이 명확하지도 않고 주로 기상 직후에만 나타나기 때문이지요. 어쨌든 면역과 관련은 없는 질환으로 알레르기성 비염이라고 해도 성인에서 처음 나타날 수 있습니다. 일단 불편하시니 이비인후과에 가셔서 진료를 받고 약을 드시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
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잠을 잘 잘 수 있는 방법 알고 싶어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 잘 못 주무셔서 많이 피곤하고 힘드실 듯 합니다. 긴장을 많이 하면 잠이 더 잘 안오기도 하지요. 평소 예민한 편이라면 더 잠 들기가 쉽지는 않을 수 있습니다. 잠을 잘 자지 못한다면 일단 수면 위생 개선을 시도해 볼 수 있습니다. 가급적 늦은 시간까지 전자기기를 사용하는 것은 피해보시고, 커피나 술도 자제해 보시는 것 같습니다. 낮에는 가급적 낮잠은 피해보시기를 권유 드립니다. 잠을 자려고 누웠는데 긴장이 되어 잠이 쉽게 안 온다면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으며 몸의 긴장을 풀어보시는 것도 좋습니다. 저녁 식후에는 가벼운 운동이나 스트레칭, 따뜻한 물로 샤워하는 것도 좋구요. 잠자는 시간이 불규칙하다고 해도, 일어나는 시간이 일정한 것은 불면증 해결에는 도움이 됩니다. 마음이 많이 불안하고 긴장이 풀리지 않는다면 마그네슘을 복용해 보는 것도 긴장 완화에 도움이 될 수 있고, 멜라토닌 호르몬을 규칙적으로 드시는 것도 좋습니다. 만약 이런 여러 방법에도 잠을 잘 못 주무신다면 정신건강의학과에서 진료를 받아보시기를 권유 드립니다.서민석 드림
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대학병원 의뢰서 관련문의 질문2가지
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1) 선생님에 따라 다릅니다. 사실 1차나 2차 병원에 계신 선생님들도 3차 병원에서 계시다가 간 분들이라서 소견이 정확할 겁니다. 그래도 가보겠다고 하면 기분이 상해 하는 분도 계시지만, 그냥 의뢰서를 써주는 경우도 있습니다. 2) 검사 기계의 차이는 거의 없습니다. 다만 같은 사진을 보고서도 판독을 다르게 할 수는 있으니 검사한 것 가지고 가셔서 재판독을 받아보는 것은 도움이 됩니다.서민석 드림
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날씨나.차가운 물 이 몸에 다으면 두드러기가 생기는 이유가 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 불편하실 듯 합니다. 진단명은 한랭 두드러기라고 합니다. 추위에 노출되면 가려움증과 피부 발진이 생기는 질환이지요. 가급적 유발 원인을 피하는 것이 중요하고, 증상이 유발되었을 때는 항히스타민제를 복용해서 증상을 조절하는 것이 필요합니다. 한랭 두드러기는 가까운 피부과나 내과, 가정의학과에서 증상 확인 후 약 처방을 받을 수 있습니다. 참고로 완치되는 질환은 아니니 꾸준한 관리를 하시기를 바랍니다.서민석 드림
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성인인데 성장통이 있을 수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이미 성인에서는 성장이 멈춘 상태이기 때문에 성장통이 올 수가 없습니다. 오히려 무릎, 발목, 팔꿈치가 아프다면 많이 사용해서(일을 무리하게 하거나 공부를 너무 열심히 해서) 생긴 증상이지요. 참고로 지금 부위는 성장통은 종아리나 허벅지에 주로 나타나기 때문에 질문자의 통증과도 맞지는 않습니다.서민석 드림
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소화가안되면두통이있는데왜일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편두통은 소화 불량과 잘 동반이 됩니다. 또한 불규칙한 식사나 식사를 거르는 등의 습관 또한 두통을 유발하지요. 어쨌든 규칙적으로 식사를 하되 과식하지 않는 것, 자극적이거나 기름진 음식은 피하는 것이 소화불량에도 도움이 되고 두통을 예방하는데도 필요하다 보입니다. 운동은 식후에 바로 눕지 않고 잠시 걷는 정도로 충분합니다.서민석 드림
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식사 후에 자주 졸린 이유가 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피곤함이 당뇨의 증상중 하나이기는 하지만, 피곤함이 생기는 질환은 너무 다양해서 당뇨 때문이라고 단정하기는 많이 어렵습니다. 식사 후에 졸린 것은 많이 먹어서 이거나, 밤에 잠을 푹 못자서 피곤해서 그런것이겠지요. 식사 후에 바로 눕는 것이 좋지는 않습니다만, 너무 힘드시면 잠시 앉아서 휴식을 취하는 것도 괜찮을 듯 합니다.서민석 드림
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