눈떨림 증상에 좋은 운동은? 어떤 음식이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈꺼풀 떨림증이 있으신 듯 합니다. 요즘에는 수면 부족이나 안구 건조로 인해 눈꺼풀 떨림증이 있는 경우를 좀 더 자주 보게 됩니다. 드물게 눈 주변 근육이나 신경의 이상이 발견되기도 하지만 많지는 않습니다. 일단 충분한 수면과 인공 눈물 사용을 먼저 권해드리고, 그래도 증상이 호전되지 않으면 안과 또는 신경과에 가서 진료를 받아보시면 좋을 듯 합니다. 참고로 운동은 도움이 되지 않습니다. 음식도 마찬가지이구요.서민석 드림
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마스크를 껴서 그런지 다래끼가 자꾸 생겨요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마스크를 착용한다고 해서 눈까지 덮는 것은 아니니 다래끼와는 큰 관련은 없을 듯 합니다. 다래끼는 눈의 분비샘이 막히고 세균 감염이 되어 생기는 질환이라서 평소 깨끗하게 씻고, 가급적이면 만지지 않는 것이 좋습니다. 다래끼가 생기면 안약을 넣어서 관리하는 것이 필요하구요. 최대한 위생 관리를 잘 해보시면 좋을 듯 합니다.서민석 드림
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자고 일어 났더니 목 뒤가 뻣뻣하고 안돌아갑니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목 근육 염좌 증상으로 보입니다. 통증이 심하다면 가까운 병원에 가셔서 주사 치료나 물리 치료, 약물 치료를 받으셔도 됩니다. 당장은 무리해서 스트레칭은 하지 마시고, 하루나 이틀 정도는 휴식을 취하시기를 바랍니다. 통증이 조금 줄어들기 시작하면 스트레칭 부터 시작하시면 되구요.서민석 드림
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달리기 운동하면 무릎이 안좋은 가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎을 다쳤던 적이 있다면 가급적 충격을 주는 운동은 피하시는 것이 좋습니다. 달리기도 무릎에 통증을 유발할 수 있어서 가급적이면 빠르게 걷기 정도의 운동을 하는 것이 좋습니다. 다만 달리기를 해도 아프지 않다면 운동을 하셔도 괜찮습니다. 서민석 드림
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식도염에 노루궁뎅이 버섯이 좋다고 하는대. 정말인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식도염은 생활 습관병입니다. 과식, 폭식, 식사 후에 바로 눕는 것 때문에 생기지요. 그러므로 치료를 위해서는 생활 습관을 고치는 것이 도움이 됩니다. 문의 주신 것과 같은 특정한 음식이 증상을 해결해 주는 것은 아니랍니다. 만약 증상이 심하다면 생활 습관 교정과 함께 약물 치료를 받으시는 것을 권유드립니다.서민석 드림
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고샅부위? 몽우리 누르면 통증
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아마 만져지는 부위는 임파선일 가능성이 높습니다. 임파선이 붓고 염증이 생기면 아플 수가 있지요. 임파선염일 가능성이 높습니다. 다만 임파선염이라면 복부 통증이나 다리로 저린 증상이 동반되지는 않습니다. 그러므로 일단 가까운 내과나 가정의학과에서 진료를 받아 보시기를 권유드립니다.서민석 드림
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가끔 공황장애 증상이 나타납니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자가 진단 기준으로 공황장애가 의심이 된다면 빠른 시일 내에 정신건강의학과에 가보시는 것이 좋습니다. 증상이 나타나기 전이라고 해도 미리 약을 처방 받고 인지 행동 치료를 시작하는 것이 좋지요. 왜냐면 언제 증상이 다시 나타날지 알 수 없기 때문입니다. 그러므로 바로 가셔서 일단 진료를 보고 치료를 시작하시기를 권유드립니다.서민석 드림
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수전증은 치료 방법이 없나요??? 약물 밖에 없는지
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손이 떨리는 증상은 가족력과 관련이 있습니다. 뭔가를 잡으려고 하면 손이 떨리지요. 이런 경우 약물로 떨림을 줄이는 것이 가장 일반적인 치료입니다. 음주와 관련한 떨림은 금주를 할 때 주로 나타나는 것입니다. 평소에도 그렇다면 본태성 떨림일 가능성이 높지요. 약 이외에 증상을 개선할 수 있는 방법은 없습니다. 그러므로 가까운 신경과에 가셔서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림
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목이랑 가슴쪽 겨드랑이 쪽에 뭐가 자꾸나네요 뭘까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부 상태를 봐야 정확히 알 수 있을 듯 합니다. 쥐젖이라면 계속 생기지는 않습니다. 만약 커지거나 옆으로 퍼지는 질환이라면 쥐젖이 아닌 편평 사마귀일 가능성도 있습니다. 그러므로 가까운 피부과에 가셔서 피부 병변을 확인하고 치료하는 것이 필요하다 보입니다. 쥐젖이라면 그냥 놔두셔도 되나 편평 사마귀는 옆으로 퍼질 가능성이 있어서 제거를 권합니다.서민석 드림
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자고 일어나니 얼굴에 물집이 잡혀있네요 왜 그런걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한쪽에만 생긴 수포라면 대상 포진 가능성도 생각해 봐야 합니다. 보통 띄모양으로 수포가 생기기 때문이지요. 정확한 판단은 직접 피부를 봐야 가능합니다. 그러므로 터트리지 마시고 가까운 피부과에 바로 가보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
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