답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사 여부를 떠나서 더부룩한 증상도 기능성 소화불량의 증상 중 하나랍니다. 물론 기능성 소화불량 진단을 위해서는 위나 식도에 이상은 없는지 위내시경 검사가 필요하기는 하지요. 심근경색도 명치 끝의 통증으로 나타나는 경우가 있어서 심전도 검사를 받아볼 필요는 있답니다. 불편하시다면 확인을 해보고, 증상 개선을 위해 약물 처방도 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내시경에서는 괜찮다고 하는데 자꾸 불편한 증상이 나타나서 걱정이 되실 듯 합니다. 이런 경우를 기능성 소화불량이라고 진단하고 약물 치료와 함께 식생활 습관 조절을 하도록 한답니다. 특히 자극적이거나 기름진 음식은 피하고 과식, 폭식을 줄이는 것이 도움이 되지요. 기능성 소화불량을 개선하는데 도움이 되는 영양제는 없다고 보시는 것이 좋습니다. 유산균도 크게 도움이 되지는 않을 겁니다. 가까운 병원에 가셔서 약물 처방을 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통이 자주 유발된다면 많이 불편하고 걱정되실 듯 합니다. 수면 부족은 편두통이나 긴장성 두통을 잘 유발하는 원인입니다. 그러므로 충분한 수면을 취하는 것이 두통을 예방하는데 도움이 되지요. 두통이 일단 시작되면 충분한 휴식과 함께 진통제 복용이 필요합니다. 약을 드셔도 증상이 좋아지지 않거나, 두통이 주 2회 이상 자주 반복되는 경우에는 정확한 진단과 치료를 위해 가까운 신경과에 가보시는 것이 좋습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 자세가 많이 좋지 않으신 듯 합니다. 목과 어깨 죽지의 통증은 근육이 뭉쳐서 생기는 경우가 가장 흔하고 평소 자세가 좋지 않은 경우, 즉 오랫 동안 고개를 숙이고 일을 하거나 공부를 하는 경우에 흔히 유발이 되지요. 스트레스가 많다면 근육이 긴장되어 통증이 더 유발될 수도 있습니다. 스트레칭이나 마사지는 일시적인 증상 완화에 도움은 되지만 결국 자세를 잘 교정하는 것이 필요합니다. 그러므로 평소 모니터 화면은 정면을 바라보게 조절하시고, 턱을 목으로 쭉 당겨주시고 목을 똑바로 세우려고 노력해 보시기 바랍니다. 어깨는 쭉 펴시구요. 일하는 중간에 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋습니다. 혼자서 관리가 어렵다면 가까운 재활의학과나 신경외과에 가셔서 전문적인 관리를 받으시는 것이 필요합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중 감량을 위해서 간헐적 단식을 하신다면 단식 이후에 폭식을 주의하시는 것이 필요합니다. 폭식을 해버리면 체중 관리를 하는 의미가 별로 없답니다. 또한 폭식으로 인한 위장 장애도 생길 수 있구요. 결국 체중 감량은 장기간의 관리가 필요한 것이라서 간헐적 단식보다는 식사를 규칙적으로 하되, 소식을 하는 것이 좀 더 좋습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.길버트 증후군은 일상생활에 큰 문제가 되는 것은 아닙니다. 당연히 아스트라제네카 백신 접종에는 영향을 주지는 않지요. 혈전의 문제가 있기는 하나, 접종으로 얻을 수 있는 유익이 더 크다고 판단됩니다. 실제 혈전이 생길 가능성은 많이 낮기도 하구요. 너무 걱정하지 마시고 접종하시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 들기 쉽지 않은 것도 불면증입니다. 불면증 관리가 필요한 상태로 보여지는데 늦은 시간까지 전자기기를 사용하는 것은 피해보시고, 커피나 술도 자제해 보시는 것 같습니다. 낮에는 가급적 낮잠은 피해보시기를 권유드립니다. 잠을 자려고 누웠는데 긴장이 되어 잠이 쉽게 안온다면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으며 몸의 긴장을 풀어보시는 것도 좋습니다. 저녁 식후에는 가벼운 운동이나 스트레칭, 따뜻한 물로 샤워하는 것도 좋구요. 잠자는 시간이 불규칙하다고 해도, 일어나는 시간이 일정한 것은 불면증 해결에는 도움이 됩니다. 만약 이런 수면 위생 개선에도 불구하고 잠을 여전히 잘 못잔다면 정신건강의학과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비염이 심하신 듯 합니다. 봄철이면 꽃가루가 날리면서 비염이 심해지는 경우가 많지요. 코막힘이 심하면 집중도 잘 안되고 머리도 무겁고 아프기도 합니다. 식염수로 코세척을 하는 것은 코막힘에 도움이 됩니다. 그러니 집에서 해보시기를 권유드립니다. 다만 식염수 코세척으로는 증상을 다 해결하기 어려우니 가급적 가까운 이비인후과에 가셔서 약물 처방을 받아 당분간은 꾸준히 사용해 보시기를 권유드립니다. 음식은 도움이 되는 것이 없어요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.바이러스 감염에 의한 장염이라면 다른 친구들에게도 전염을 시킬 수는 있지만 손만 잘 씻는다면 크게 문제가 되지는 않습니다. 즉, 화장실 갔다가 손도 안 씻고 친구들을 만지고 다니지 않는한 전염시킬 가능성은 떨어지는 것이지요. 장염은 몇일 지나면 괜찮아 질 수 있으니 걱정하지는 마시고, 가급적 라면보다는 밥을 드시는 것이 건강을 위해서는 좋으니 잘 챙겨 주시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피를 드시는 것이 제균 치료에 큰 영향을 주는 것은 아니지만 제균 치료 약을 드시는 것도 속이 많이 불편할 수 있어서 커피를 드시면 더 불편하지 않을까 싶기도 합니다. 처방약을 드신 이후에 보통 4주가 지나서 검사를 진행하기 때문에 치료 이후에 음주는 별로 상관은 없습니다. 다만 위가 건강해지기 위해 제균 치료를 하시는데, 커피나 음주는 위 건강을 저해하는 것이니 마음껏 드시라고는 권해드리기 어렵네요. 가급적 안 드시면 좋겠습니다. 섬니석 드림