답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오랜 시간 서서 있는 경우에 발바닥에 지속적으로 자극이 되어 족저 근막염이 생기는 경우가 많습니다. 아침에 일어나서 걷기 시작하면 아프고 조금 활동을 하고 나면 좋아지는 경우가 많지요. 중요한 것은 앞으로 발바닥에 자극을 최소화하는 것이 필요하다는 것입니다. 오래 서 있어야 한다면 운동화를 신으시고, 가급적 오래 서 있지 마시기를 바랍니다. 집에서는 수건으로 발바닥을 감싸서 쭉 당겨주는 스트레칭을 자주 하시기를 바랍니다. 보통 6개월 정도는 꾸준히 관리를 해야 좋아질 수 있습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈떨림 증상의 원인과 손가락 근육의 떨림 증상은 다른 질환으로 봐야 합니다. 요즘은 마그네슘 결핍이 흔하지는않아서 아마 효과가 없으셨을 거라 생각이 됩니다. 일단 떨림의 원인을 확인하기 위해 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 정확한 원인을 알아야 치료의 방법이 결정될 수 있답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈주변이 떨리는 증상은 흔히 안구 건조나 수면 부족에 의해서도 나타납니다. 또한 과다한 카페인 섭취도 문제가 되구요. 물론 안구 주변 근육이나 신경의 문제가 있는 경우도 있지만, 드뭅니다. 그래서 가급적 충분한 수면을 취하고, 인공 눈물을 잘 사용해 주시는 것을 먼저 해보시기를 권유드립니다. 그래도 증상이 좋아지지 않으면 가까운 안과나 신경과에서 진료를 받아보시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아직은 자가진단 키트를 본격적으로 도입한다는 이야기는 없는 듯 합니다. 물론 논의는 하고 있는 듯 하지만, 시간은 더 걸리지 않을까 싶구요. 아직 정확하게 언제 도입이 될지는 모르겠습니다. 실제 얼마나 정확한지, 비용을 고려해서 얼마나 효과적일지 명확하지도 않구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.난소를 하나 제거한다고 해도 생리는 원래대로 정상적으로 1달에 1번 하게 됩니다. 남아 있는 난소에서 여성 호르몬 분비를 정상적으로 하기 때문이지요. 또한 임신의 가능성에도 큰 영향을 주지는 않습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과음을 하게 되면 나타나는 숙취 증상 중에 근육통이 있답니다. 알코올을 대사하고 남은 독성 물질이 유발하는 증상이지요. 그래서 가급적 과음은 피하시는 것이 좋습니다. 숙취를 잘 해결해 주려면 탄수화물과 수분 섭취를 많이 하시는 것도 도움이 됩니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리가 많이 아파서 힘드시겠습니다. 아플 때는 쉬는 것이 좋습니다. 무리해서 운동을 하는 것은 오히려 통증을 악화시킬 수가 있지요. 가벼운 스트레칭 정도만 하시고, 통증이 어느 정도 좋아지고 난 이후에 걷기나 허리 근육 강화 운동을 하시는 것이 좋습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염은 주로 많이, 빨리 먹는 것에 영향을 받는답니다. 또한 기름지고 자극적인 음식도 좋지는 않지요. 그래서 식도염에 도움이 되는 음식이 있다기 보다는 피해야 하는 음식이 많답니다. 물론 속쓰림에 양배추가 도움이 되기는 하지만, 매일 양배추를 먹는 것이 현실적이지는 않아서 권장되지는 않습니다. 운동도 가벼운 정도의 유산소 운동이 도움이 되고, 체중 감량을 하는 것도 필요합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위장 기능이 떨어져 있다면 급히 먹지 않아도 소화가 잘 안될 수 있습니다. 특히 기름진 음식이나 자극적인 음식을 드실 때도 소화 불량이 유발될 수도 있지요. 만약 증상이 너무 자주 있다면 가까운 병원에서 위내시경 검사를 받으시거나 약물 치료를 하시는 것이 필요할 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허기를 많이 느끼셔서 불편하실 듯 합니다. 배가 자주 고프면 배고픈 만큼 드시면 되기는 하나, 체중이 늘어나는 경우라면 허기질 때 칼로리가 적은 음식으로 드시는 것도 좋습니다. 간혹 갑상선 기능 항진증이나 당뇨와 같은 만성 질환이 있을 때도 자주 허기가 질 수 있으니 가까운 병원에서 검사를 받아보시기를 바랍니다. 만약 특별한 질환이 없다면 앞서 말씀 드린대로 조절하시거나 혼자 힘들다면 식욕 억제제를 사용해 보시면 될 듯 합니다.서민석 드림