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오래 서 있는실 발바닥 발뒷꿈치 어떻게하죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오래 서 있거나 걷는 경우에 발바닥의 충격을 완화시켜 주지 않으면 통증이 해결되지는 않습니다. 파스나 약은 근본적인 해결책이라기 보다는 증상을 다소 완화시켜 주는 의미밖에는 없지요. 점점 더 증상이 심해지고, 허리까지 통증이 전달이 된다면 건강이나 직장이냐 둘 중 하나를 선택할 수 밖에는 없을 듯 합니다. 가능하다면 하는 일을 변경해서 너무 오래 서 있지 않는 부서나 자리로 옮기시는 것도 필요하다 보이구요.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.03.19
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뼈가 약한 성인도 우유 섭취
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뼈가 약하다는 의미는 골밀도가 떨어져 있다라고 설명을 합니다. 골감소증이나 골다공증이 있는 경우를 의미하지요. 골밀도를 개선하는데는 약물 치료도 중요하지만 칼슘의 섭취도 중요합니다. 그러므로 우유를 드시면 칼슘 공급이 되어 뼈 건강에는 도움이 됩니다. 대략 하루 1000~1200mg의 칼슘을 섭취하는 것이 좋습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.19
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자고 일어났을 때 개운하게 되는 방법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.충분한 수면을 취했는데도 아침에 피곤하다면 수면의 질이 떨어진 경우나, 수면 이외의 원인으로 피곤한 경우를 확인해 봐야 합니다. 원인을 찾기 전에 단순히 음식이나 영양제로 조절을 해보겠다는 것은 바람직하지는 않습니다. 물론 규칙적인 운동을 하는 것은 도움이 되니 해 볼 수는 있지요. 어쨌거나 몸 상태를 정확히 알아야 추가적으로 도움이 될 수 있는 방법을 말씀드릴 수 있을 듯 하니 가까운 내과나 가정의학과, 수면 클리닉을 찾아가 보시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.19
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코로나 백신은 안전한가요?? 독감주사같은건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 접종 이후에 사망 사레가 보고되고 있는 하나 백신 접종과의 직접 관련성은 다소 낮아 보입니다. 그러므로 부작용에 대한 걱정은 크게 안 하셔도 됩니다. 마음 편히 접종 시간이 오면 접종을 하시기 바랍니다. 독감 주사와는 다른 접종이고 경미한 부작용인 열, 몸살, 어지럼증 등은 흔히 나타나는 것이니 너무 염려하지는 않으시기를 바랍니다. 아직 예상하기는 어렵지만 지속적으로 변종이 생기고, 현재 접종한 백신의 효과가 길지 않다면 매년 맞아야 할 수도 있겠지요.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.19
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스트레스성 원형탈모증상에 좋은약?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.원형 탈모증에는 비오틴이 별로 도움이 되지는 않습니다. 원형 탈모 자체가 자가면역으로 인한 질환으로 보기 때문에 탈모증이 생긴 병변에 스테로이드 주사를 놓은 것이 가장 효과적인 치료 입니다. 또한 스트레츠도 가급적 받지 않거나 잘 풀어주는 것이 필요하구요. 다른 영양제나 건강 기능 식품이 크게 도움이 되는 것은 아니니 가급적 드시지 않기를 바랍니다. 서민석 드림 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.19
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눈밑떨림 마그네슘 먹어도 떨려요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘 잘 못 드시는 분들은 거의 없지요. 그래서 마그네슘 결핍이 흔하지는 않습니다. 그렇기 때문에 마그네슘을 드셔도 눈떨림에는 효과가 별로 없었을 겁니다. 오히려 수면 부족이나 안구 건조에 의한 눈꺼풀 떨림증이 더 많으니 충분한 휴식을 취하고 인공 눈물을 자주 넣어 주는 것으로 조절해 보시면 좋겠습니다. 당뇨랑 별 관련은 없으나 평소 혈당 조절을 잘 하시면 좋겠구요. 만약 충분히 관리를 해도 계속 떨린다면 안과나 신경과에 가셔서 진료를 받아보시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 안과
21.03.19
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어깨가 아파서 편두통이 생기는데 어떤 치료법이 있을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편두통 보다는 긴장성 두통에 가까운 증상이라 보입니다. 결국 스트레스 관리를 잘 하고 운동 요법과 스트레칭으로 조절을 해보시는 것이 필요하다 보입니다. 또한 통증이 유발되었을 때는 일단 진통제를 드셔 보시면 좋구요. 만약 먹는 약으로도 증상 조절이 잘 안되면 신경과에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 일반적인 두통들은 완치가 없습니다. 최대한 증상을 완화시키는 것이 목표라 볼 수 있습니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.03.19
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의사선생님들 질문드립니다~~~
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.척추 디스크 질환이 있다면 손이나 발로 저리는 증상이 나타날 수 있습니다. 다리가 저리는 증상은 허리 척추의 신경이 눌렸을 때 나타날 수 있고 손이 떨리는 것은 목 척추에서 눌리거나 손목에서 눌린 경우일 수 있답니다. 혈관의 문제보다는 신경의 문제일 가능성이 높으며 이에 대한 운동, 주사 치료는 필요하다 판단됩니다. 정형외과에 가셔서 진료를 받아보시기를 권유드립니다 .서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.03.19
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속이 자주쓰리고아파요 매일술을마셔서그런가요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.매일 음주를 하는데 속이 괜찮다고 한다면 그게 더 이상할 거라 보입니다. 당연히 음주는 위에 좋지 않습니다. 그러므로 현재 여러 불편감이 있다면 진료를 받고 위내시경 검사를 받아보시거나 약물 치료를 바로 시작하시는 것이 필요하다 판단됩니다. 물론 금주는 무조건 하셔야 합니다. 금주 없이 아무리 약을 드셔도 효과는 별로 없으니깐요.서민석 드림
의료상담 / 내과
21.03.19
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불면증땜에 매일 술마시는거 괜찮은건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면제가 건강에 좋지 않다고 생각하셔서 중단하셨는데 하필이면 발암 물질을 드시기 시작하셨군요. 적어도 수면제는 발암 물질은 아닌데 말입니다. 술을 마신다고 해도 수면에 도움이 되는 것은 아니라서 오히려 피하는 것이 좋습니다. 현재 불면의 원인이 심리적인 불안에 의한 것이라면 항불안 효과가 있는 약을 드시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.19
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