의료상담
오래 서 있는실 발바닥 발뒷꿈치 어떻게하죠?
오래 서있는 일을 합니다
12시간 서있다보니 발바닥부터 뒷꿈치 종아리 이제는허리까지 땡기는데요
일이익숙해질때까지는 계속 아플것같은데
근무할때 근무화가 쿠션이없는것도있고
안움직이다가 하루종일돌아다니다보니 많이 힘드네요
테이핑을 해서 좀 덜 힘들게 하고싶은데
붙시는 방향을 모르겠구요...
집에와서 마사지 따듯한물 족욕도합니다
자기전에 다리를 조금 높은곳에두기도하지만
걸을때마다 화끈거림 찌릿거림과 통증이 같이오니 일에집중도안되네요
파스.근육통약 도먹어봤으나 효과는잠시뿐이구요...
집에서 풀 수있는 방법이 없을까요?
7개의 답변이 있어요!

전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.