뼈가 약한 다 큰 성인들도 흰 우유를 섭취하면 칼슘ㄷ 얻고 뼈가 튼튼해지는 데 도움이 되는지 궁금합니다!
만약 건강에 도움이 된다면 하루에 어느 정도 섭취해야 좋은 지도 알려주시면 감사하겠습니다.
